Witam wszystkkich prosił bym o wypowiedzenie sie na temat tego treningu.Ewentualne uwagi prosze pisac.Chciał bym zaczac stosowac ten trening moj staż treningowy ok 3lat z drobnymi przerwami.Do tej pory jechalem treningiem 3Xw tyg. OTO TRENING: CEL: wzrost siły i masy miesniowej PRIORYTETY:m klatki piersiowej i miesnie ramion OKRES [...]
krotki okres poltrwania sprawia, ze trzeba wykonywac przynajmniej jedna iniekcje dziennie, a dla utrzymania stalego stezenia przynajmniej dwie, obecnosc grupy metylowej powoduje bardzo male powinowactwometanabolu do SGBH a tym samym sprawia, ze duza ilosc substancji pozostaje aktywna, powoduje to zachodzenie zjawiska przyrostow miejscowych miesnia [...]
[...] i moglem cos po***ac po anglieslu ale raczej nie bo na chlopski rozum nie wydawali by mety w szczalach ktora i tak nie ominie watroby i tak by trzeba bylo sie kuc czesto i na dodatek drozej wychodzi wiec gdzies czytalem ze to ma wiekszy okres pultrwania i jakis gosc mial ja w cyklu i sie kul co iles dni bo tam jest 50mg/1ml jesli sie nie myle!
Witam! Zakupiłem puszke 500g kreatyny inkosport (mono). Czy uważacie że dobże wybrałem.Wiem ze nie jest to tania kreatyna ale chciałempostawic na jakosc. Aha i jeszcze jedno: tam jest napisane ze nalezy zrobic faze nasyceniowa 20 g dziennie przez okres 5 dni a potem 2 gramy dziennie przez 2 miesiące. A bez fazy nasyceniowej to jak powinienem brac?
eOr przy nazwie środka masz link lab report w tabeli. brałem 20 mg/dz do tego 50 mg provironu.dz przez okres 20 dni i siła skoczyła dyszkę na płaskiej.A ceny ze stronki to są ceny jakby to powiedzieć oficjalne,sporo wyższe.Ale nie znam cen czarnorynkowych i nie pytać, bo miałem tylko ten oxandrolon oraz winko i sam czekam na jakieś info
siemanko mam pytanko.mianowicie miałem przerwe 2 miesieczna w treningach ale od tygodnia trenuje dalej i chcialbym dolozyc bialko jakies i kreatynke.Brac juz teraz czy poczekac az minie okres roztrenowania i zacznie sie treningi takie na serio bo wiadomo powroty bywaja ciezkie.pozdrawiam
a może mi wreszcie ktos też odpowie na podobne pytanie- zrobilem 8 tygodniowy cykl na mono, brałem 5 gram na czczo, rano.Trenowałem HST, teraz kupiłem ester kreatyny biogenixa z tauryna.Jaki odstęp zrobic między cyklami?Okres roztrenowania w HST to 2 tyg, moge jeszcze dorzucić pierwsze 2 tyg hst bez kreatyny, ale czy to wystarczy?
[...] 12 miesięcy, dam sobie obie nogi uciąć, że na "orbicie" nie wykręcisz 6 miesięcy regularnych ćwiczeń. Czyli do dyspozycji zostaje ci 400 złoty, po tym, jak się okres fenomenalnego rozwoju ciała skończy (początkujący mają najlepiej) przeznaczysz ta kwotę na odżywki. Kwota przez ten magiczny okres 6 miesięcy początkującego nie będzie [...]
[...] poczekac aż przejdą same,nawet mi to dermatolog powiedział abym sie nie stresował,bo jeśli nie koksuje:) to samo mi przejdzie. Przeszło od jakiegos roku mam spokój,gładziutkie i da sie dotykać. Jresli nie możesz wytrzymac to jest taki plyn mocno pieniący się dermoklar bodajże,ktory ma rozne ph,posmarujesz raz dwa to pomorze ale na krotki okres.
Nie chce mi się wierzyć, że ktoś robi sobie kalafiory na uszach, żeby zaszpanować jakim to jest grapplerem To bluzy to jeszcze większa kpina. Kiedyś był taki okres, że miałem grać w drużynie Budowlanych Łódź w rugby. W końcu nic z tego nie wyszło (wyjechałem z Łodzi). Rzecz w tym że bardzo podobały mi się koszulki i bluzy [...]
Witam .... trenuje juz jakies 6 miesiecy ... przez ten okres czasu bardzo moja sila wzrosla poprawily sie rysy ciala , ale nie osiagnalem doloslownie __ZADNYCH___ przyrostow ;/ martwi mnie to...moglby ktos zapodac tutaj gotowy plan nastawiony maxymalnie pod katem masy ? (nie bralem zadnych odzywek doslownie nic tak wiec mysle ze przy zakupie [...]
w Wieku 14 lat w wakacje zaczołem chodzic na siłownie ciwczyłem 2 miesiąc całe wakacje na pocztaku wziołem na klate 40 Kg a pod koniec wakacji 52.5kg Ciwczyłem wszystko Barki Klate Biceps Tricpes przedramie Kaptury Oprócz nóg bo mysle ze to w tym wieku nei potrzebne aa teraz jakies 4 Dni temu zaczołem Cwiczyc od nowa ii jak myslicie w tym wieku [...]
1. Z takim pytaniem wnioskuje że jesteś zielony w temacie 2. Bez diety nic to nie da 3. To nie są odżywki tylko suplementy 4. Jeżeli chodzi o rzeźbę to nie najlepiej trafiłeś z tymi suplami 5. Proponuje wziąść się za czytanie to takie moje rady bo sam taki okres kiedyś miałem
Całe życie szukam "tej" formy jeszcze nigdy nie stwierdziłem że gram na 100% przez dłuższy okres czasu co najwyzej mecz, dwa... Dość chmieryczny jestem:P.Stąd moje zainteresowaniem tym syropem. Bodymaker: Są skutki uboczne ? o tym nie wiedziałem, bo autor tego tematu napisał że tak owych nie ma. Także przepraszam za taką moją reakcje, [...]
[...] i 2 pkt. ujemne za czerwoną. Wybierać można po 1 graczu z każdej formacji, za wyjątkiem bramkarza (lub po 2). Wybranych graczy by się zmieniało co tydzień (lub dłuższy okres czasu) ze względu na bardzo podobny wybór (można by również wprowadzić 1 rezerwowego w razie gdy zawodnik doznał by kontuzji - ale za tym rozwiązaniem zabardzo [...]
[...] napisany przez osobe ktora jest doswiadczona, posiada spora wiedze teoretyczna i bardzo duza praktyczna , wiec warto sie co nie co zastanowic. Sam mialem przez pewien okres lekka chec siegniecia po wspomaganie ale jednak zrezgynowalem bo nie wydaje mi sie iz bede wiazal ze sportem zawodowym swoja przyszlosc, a to raczej kazdy powinien [...]
Liga SFD
