okres

[...] Państwo, Drodzy Koledzy i Koleżanki, Jak co roku, zwracam się do Was z uprzejmą prośbą Jak niektórzy z Was wiedzą, od 7 lat choruję na Stwardnienie Rozsiane Zbliża się okres, w którym rozliczając się z podatku dochodowego możemy w deklaracji podatkowej wskazać cel szczegółowy, na który przeznaczony zostanie 1% z naszych podatków Wszystkich [...]

Witam po 5dniowej przerwie O dietę proszę nie pytać bo akurat taki okres w PL miałem że nie dało rady trzymać. Przeziębiony jestem wiec ładuję w siebie mleko z miodem i czosnek mam nadzieje że przejdzie mi... Ten tydzień stawiam na regenerację więc tylko 3 ogólne treningi będą. Dzisiaj był jeden trening a po nim basenik, sauna i dzakussssi Dieta [...]

[...] antybiotyk ktory podnosil poziom cholesterolu i mimo że teraz moj cholesterol wynosi 136 , norma to 140-200 to lekarz uwaza ze powinienem omijac zolkta :) wiadomo ze od 1-2 nic by sie nie stalo , ale jakbym jadl 4-5 dziennie przez dluzszy okres to mogloby byc zle :) no ale bede jadl pewnie 2 jajka cale , a z 2 lub 3 kolejnych tylko bialka

Dlatego właśnie mierzy się maxy dla 5 10 15 powtórzeń żeby nie było tego zaskoczenia w trakcie cyklu. Po to robi się okres SD przed cyklem żeby wyciągnąć z tego programu jak najwięcej. No ale Ty to zlałeś i generalnie jak się tak popatrzy na ten dziennik to takie jest Twoje podejście nie tylko do treningu ale i do diety. I jak widać nie zdaje to [...]

[...] juz tylko utrzymac w te wakacje forme plazowa i sile w wycisku na plaskiej, wiec treningi rzadzsze, dieta na razie odstawiona (fajnie sie redukuje na tluszczowce, ale nikt mi nie powie, ze na takiej diecie samopoczucie moze byc tak dobre, jak na wyzej podkreconych weglach!!:) i czekam juz z niecierpliwoscia na okres masowy:) Byle do wrzesnia:)

nie ma regoly. Zazwyczaj 1 dluzszy w roku na 16 tyg. W tamtym roku bylo dlugo przerwy bo robilem dzieciaka. Teraz z***alem koncowke cyklu bo bo trafil mi sie ciezki okres i na co innego przeszly priorytety. odstawilem saa bez glowy. Micha kulala bardzo mocno bo nie mialem apetytu. Teraz sobie chwile odpoczne o towaru. Wroce z waga na ok 100 i [...]

jako że temat spadł już na drugą stronę odświeżam daje coś aktualnego okres masowania

Dlugo nie minelo ale zdazylem juz miec ciezki okres i poleciec na rylo i juz to odrobic w duzej czesci. Ogolnie to jeszcze wam pokaze kiedys Wlasnie shield daj fote

To i ja cos wrzuce. Waga 90, ale ciezki okres przez ostatnie 3 tyg. wiec zawalona micha i silka

Ja mialem okres ze przez pol roku wypilem tylko 1 piwo Ale teraz 18stki i co zrobic

Pytanko odnośnie przemiany materii. Czy hardgainerem jest się przez całe życie czy przez jakiś określony czas, np. okres dojrzewania??

mało białka , okres budowy siły miesniowej to mocno intensywne treningi, jezeli oczywiscie nie rozmawiamy tu o sile i robieniu siadów czy martwych z 60kg sztangą; daj MINIMUM 2g

[...] żółtek są, bo wywalanie wszyskich żółtek to marnowtrawstwo, wywalam tylko trzy by zgadzał się bilans - nie wykluczam, że przestanę kiedyś je wyrzucać. Pozatym żółtka wydłużą okres wchłanialności - szybkie białka poszły już z odżywki, a to ostatni posiłek przypominam, niech się trawi. Co jest tutaj nie tak, co kuleje? Zmieniony przez - Vanilaface [...]

[...] :D Dzis z rana poszedl HIIT czyli sprinty a po poludniu trening silowy. Pompa byla niesamowita :D Normalnie w swieta nie wypilbym alko nie jadl tyle,ale plan trzeba miec na okres dluzszy niz pare tygodni c; . Moge powiedziec,ze taki odskok narazie dal same plusy. /SFD/Images/2016/3/29/96a8306672be4028abb4b33fd31c842f.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 17cm to łatwo mnie podlewa. Jestem młody bardzo i jakos tez narazie nie interesuje mnie wycinka do suchego jak wiór,tym bardziej ze lubie sylwetki wielkie i koni po 95kg + :D :D Redukcja to tylko okres przejsciowy,zeby budowac jakosciowa mase,a nie byle tylko kg wchodzily do wagi ;) A mysle,ze taka masa przez 2-3 lata by sie przydala :D

[...] nawet. kolejne 2tyg poszly elegancko, bo woda wrocila i jakis 1kg wiecej tez wpadlo ,czyli ok 4kg podskoczylo. Raczej już spróbuje zrobić tą redukcję, zeby oczyscic tez glowe. Wstepnie poczatek maja do ok. konca lipca. 12tyg przez taki okres cos tam mozna zrobic ;) Chciałbym stracic jak najmniej wagi, ale przeczuwam, ze i tak 88-90 zejdzie

no to za***iscie jk na tak krotki okres.

warto bylo, chodz nie czulem przed treningiem zadnej pompy cykl byl na 2xcp masa 4kg do przodu, 2 cm w bicku, sila troche tez poszla wiec nie jest zle dodam, ze diete trzymalem jak nalezy przez caly okres cyklu

[...] rolę w wzroście mięśnia. To jest hormon peptite, który jest złożony z wiele aminokwasów, którego (191 z ich) połączył się razem. To szybko jest metabolized przez wątrobę i okres półtrwania w krwi approxiamately 17 ma do 45 minut. Z powodu tego, dostrzeganie GH w ekranie leku jest bardzo twarde. # Guarana Źródło kofeiny. Pochodzi z nasienia [...]

jak cie uspili to nie pamietasz pewnie mieli cie dosc na pewny okres czasu