Ok ale czytałem że w tym wieku mam prawie 17 lat diety nie zabardzo bym się trzymał i ze mam jeść na oko.A 2 rzecz jakoś diety nie umiem ułożyć już tyle czytałem nie wiem jak produkty dodać itp.
[...] biegunce/wymiotach jak kogutowi siodło. obojętna dla podrażnionej sluzówki żołądka też nie jest i byłbym ostrożny ze specyfikami zawierającymi większe jej ilosci. na moje oko to co Cię spotkało to tzw "sezonowy nieżyt jeslit", ale stwierdzić na pewno moze to tylko lekarz. choroba mija zazwyczaj po 5 - 6 dniach, powodują ją tzw [...]
Jesli koleś mówi prawde to wam powinno byc głupio ale tego sie nie dowiemy ale czemu od razu pzrekreślac to co ktos mówi lepiej przymknać oko a nie jechac po nim . CYA Zmieniony przez - ALEKKOKS w dniu 2007-05-08 13:55:56
loo tam przysadziliscie sie do tego ile mam w pasie. Podalem 80 bo tak strzelilem na oko a dokladnie mam 87 zeby nie bylo. Ale nie chodzi tu o to ile mam w pasie tylko o cykl...
no cóz ciezko przy takim trybie życia utrzymac prawidłową dietę i widac ze raczej czasu na nią nie masz. Jak na moje oko te odżywki powinny dac dosc spore rezultaty. Nie bede nic polecał bo sam mam bardzo małe doswiadczenie w sprawie odżywek a jezeli juz cos to wyłącznie definicje (no kreatynę tylko brałem) Odpiscie cos chłopakowi bo musi nabrac [...]
[...] wiążące estrogeny, pobudzające włąsnego testa do wyższych poziomów. Bardzo dobre opinie zbiera JUNGLE WARFARE - zwiększa testa, zmniejsza estro i korzyzol .. tak na oko to połowa stosujących robi na tym kilka masy, w tym sporo mięśniowej ... natomiast wszyscy mówia o porawie w sile. Ja bym Ci proponował coś takiego - dobry stak [...]
[...] dla mlodych ale niestety nie ma jakiegos kalendarza statow/planu/pucharu itp.itd. Trzeba zagladac na rozne fora, czytac literature fachowa i moze cos ci wpadnie w oko... No w sumie jest jeszcze kategoria do 105kg... moze to by Cie interesowalo...? Z tego co ja znalazlem u nas: [...]
w sumie jest takie ujecie z dolu i to troche myli oko ale wydaje mi sie ze to jest wymiarowy a jak nie to na bank ma te 3m. Poza tym jak widac to jest jakas wieksza hala wiec raczej juz sa tam wymiarowo kosze zamocowane...
Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP
[...] nic nie robie. a z tymi ilosciami to sie nie znam na tym przeliczaniu, dlatego nie dalam. a co z tymi treningami? powinnam cos zmienic? wiec tak by sie ukladaly ilosci, na oko: I śniadanie: chleb żytni razowy- 80g, ser biały- 120g z rzodkiewką- 100g i szczypiorkiem- 30g II śniadanie: chleb żytni razowy- 40g z masłem- 10g i poledwica sopocka- [...]
Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP Ciekawych rzeczy się dowiaduje. Od kiedy mono może przestać działać ? Moje zdanie jest takie, że trzeba brać to na co ma się [...]
po profilu wyglada na to ze jestes dosc otluszczony przy nie duzym lbm wiec na moje oko przy takim planie treningowym dietka moze sobie nie radzic, odjalbym 2 posilki tak zeby bylo lacznie 5
zapodaj fotki na 1000% bedzie na czym oko zawiesic:) Juz pierwsze fotki , byly super troche podkreslic brzuch i chlopie jak z okladki mens health.Szkoda ze niewielu ludzi interesuje taki typ sylwetki i ,ze pojawiaja sie komentarze "slabo", "dowal 15 kilo miecha"
jak tak to napisz pięknie swoja wage, rodzaj aktywności, ładnie oblicz , napisz swój cel i czekaj na specjalistów i znawców ps. jak na moje oko za mało ryzu