oko

[...] sie dostosować @@-) Strasznie mnie to denerwuje, bo ja lubie mieć wszytsko zaplanowane i dobrze zorganizowane, cięzko zyć w chaosie %-) MISKA troche liczona, troche na oko... - owies, jajko, banan, whey, żelatyna, truskawki - kasza jaglana, indyk, wieprzowina, masło, ziemniaki - jw - orzechy, indyk, tuńczyk, oliwa, jajka - j.w. Warzywa: [...]

heh biore ciagle ten potas + mg i dalej kłuje oko zaczyna od razu drgac jak tylko nie wezme chlip

piwniczankę np ja zrozumiałam że oko cie boli

[...] to jednoznacznie ocenić. Najlepiej zacznij stosować tą dietę i dawaj na forum zrzuty tego co jesz z dziennika potreningu (tak jak RafalRRRR w swoim dzienniku). Żeby było cokolwiek do analizy. A wtedy na pewno Ci pomożemy. Jeżeli chcesz jechać na oko to musisz mieć lata doświadczeń i znać swoje ciało. Myślisz, że po co wszyscy (no może poza [...]

[...] jeżeli jesteś normalny, to umiarkowana aktywność oznaczałaby u ciebie = treningi 3 razy w tygodniu, praca raczej nie męcząca fizycznie w każdym razie, robisz to na oko, powtarzam, baza wyjściowa, bo każdy ma inny organizm, na podstawie tej orietnacyjnej bazy dodając/odejmując kalorie znajdziesz swoje indywidualne zapotrzebowanie i potem [...]

[...] jeżeli jesteś normalny, to umiarkowana aktywność oznaczałaby u ciebie = treningi 3 razy w tygodniu, praca raczej nie męcząca fizycznie w każdym razie, robisz to na oko, powtarzam, baza wyjściowa, bo każdy ma inny organizm, na podstawie tej orietnacyjnej bazy dodając/odejmując kalorie znajdziesz swoje indywidualne zapotrzebowanie i potem [...]

no takie placki "na oko", w sensie nie z przepisu jakiegoś konkretnego to często wychodzą zaskakująco dobre

właśnie, muszę wrócić do gotowania na oko :-D

[...] warzywa: ogórek zwykły, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, I – jaja, maca, truskawki, kakao, mleczko kokosowe II – wątróbka, soczewica, śliwka, masło trening (przed i po koktajl truskawkowy) III – stek jagnięcy z ziemniakami na maśle IV – bób, mleczko kokosowe V - śledź [...]

6-18 spotykane(12h w niektórych branżach się widuje) ale od 5 do 14 to tak ni w pipe ni w oko. Godzine wcześniej niż pierwsza zmiana na produkcjach, godzine za wcześnie by halasować(bo jest cisza nocna)...

Tętno w normie. Ciśnienie też w normie. Oko tez w normie :) Te żyłki to ma kazdy i przy wzroście ciśnienia powiększają się. to jest naturalne. Jakbyś miał czerwoną gałkę to mógłbyś się martwić.

PS. Na oko, to jestem endo, ekto czy mezo ???

Ja ryże kasze jadam w workach po 100g. Płatki owsiane pożna łatwo szklanką omierzyć (pełna szklanka to 100g), tak samo płyny mleko itp. A mięso to na oko średni filet z kury to 200g, ale po wakacjach już kupuje wagę :D

ni w d.. ni w oko... mmatko ledwo te 2 jajca w siebie wcisnelam na sniadanie... jakas glodna nie jestem :/

29.06 TRENING: DNT MISKA: na oko BWT 107/87/130 17716kcal założenia: 110/90/135 1800kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-06-29 + castagnus, pokrzywa, mniszek, kawa, rooibos, mięta, cynamon, czosnek ------------------ Po tym długim treningu nie mogłam zasnąć do 3 nad ranem, byłam pobudzona i [...]

pogoda ni w kij ni w oko, niby ciepło, ale jakoś tak.. jeśli to do mnie, to Ronnie ja nie robię stricte kalisteniki tj. wygibasów na drążku itp. trochę co innego :-D ale nie umniejsza to Twojemu wyczynowi :-)

Anchy najważniejsze to się ruszać skutecznie, tam też mają jakieś HIITy widziałam, interwały i inne takie. Nie jest źle na moje oko, choć ja to leszczyna jestem w tych sprawach %-)

No właśnie nie mam możliwości, myslalem że może ktoś brał już cos takiego i się będzie orientował.. na moje oko też wyglada na duża

Dzień 76 (29.06) DNT Z aktywności był rower około 40 km. Poza tym w związku z tym, że co jakiś czas pobolewa mnie żołądek i nie mogę za cholerę znaleźć przyczyny, a eliminowałam już wszystko po czym mnie bolał, to spróbowałam wczoraj Maminego chleba na zakwasie, który upiekła, żeby sprawdzić czy na ten durny gluten zareaguję. No i pożarłam kilka [...]

Nanit - jak chcą Ci wyjeść to co innego - widelec w oko dla przykładu i nie będą próbować więcej Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 18:06:42