o kuraw Grzechu ale cie wy***ało na tamtym foto masakra.:) Pełen pozytyw.Szczególnie barki jakoś wpadają w oko no i ta klata teraz.Pozdro i rośnij jeszcze :)
[...] owoce, jogurty owocowe, słodycze itp), w ciągu tygodnia schudłam...prawie 4 kilo!!! Czy to nie za szybko??? Dodam, że nie głodzę się, nie licze dokładnie kalorii, ale tak na oko mam +/- 1300 - 1400. 3 razy w tygodniu godzina basenu, dużo ruchu, na razie aerobic tylko 2 razy w tygodniu, nie robię jeszcze brzuszków - chcę najpierw spalić tłuszcz - [...]
wspolczuje, mi tez kiedys napuchl zab i jak chomik mykalem po ulicy, wiem jakie to uczucie, z zebami nie ma zartow to samo jak mi oko napuchlo od rozciecia luku brwiowego ze nie moglem otwierac go wogole, wiec opuchniecia to dla mnie codziennosc
Przed sądem oskarżony wyjaśnia, dlaczego zabił przechodnia: - Idę sobie spokojnie ulicą, nagle jaki facet zatrzymuje mnie i mówi: - Dawaj pieniądze! - Dlaczego? - pytam groźnie. - Prima Aprilis! To ja mu naplułam w oko i mówię: - Śmigus Dyngus! Wtedy on gasi papierosa na moim czole i mówi: - Popielec! No więc ja go przydusiłem i mówię: - [...]
[...] g jogurt (jakiś niskotłuszczowy, taki, żeby miał w 100g 50-60kcal) - będziesz miał posiłek za 150-160kcal, białka będzie podobnie jak masz teraz, ale za to tłuszczu "na oko" powinno być o 7-8 g mniej (65-70kcal). Posiłek 1 - Mleko 2,0% 100g 3,4 2,0 4,9 Płatki owsiane 100g 11,9 62,4 7,2 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 - płatki [...]
[...] to śmiać mi się chce z tego co się wyprawiało. Na szczęście po pewnym czasie dołączył do nas koleś który trenował sporo boks, trochę wyprostował niektóre błędy... reszta to długa historia, ale w końcu skończyłem w klubie boksu. PS. Szczękę jednak kupuj obowiązkowo, bo podbite oko czy warga zniknie po paru dniach, a zęby jednak nie odrastają.
A jeśli chodzi o chwyt na gryfie to zrobić wąski, żeby trica pobudzić lepiej czy normalny szeroki? -- a jak wolisz , raczej z tego co pamietam ma byc okolo 90 cm, ja wale na oko tkai jak wszyscy :) Do tego chciałbym się zapytać czy związek górej albo dolnej części ma jakieś szczególne znaczenie jeśli chodzi o siłę zarówno dynamiczną i statyczną [...]
WSTĘP: Waga ciała : 77 Ilość białka na kg masy : 1,7 DAJ DO 2G Ilość węglowodanów na kg masy : 5 RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA Ilość tłuszczy na kg masy : 1 DAJ DO 1.5G Ilość treningów dziennie: 6 ( 3 - trening siłowy typu HIT, 3 - trening karate ) PRZY KARATE BEZ ODPOWIEDNIEJ GENETYKI I DIETY I REGENERACJI MASE BEDZIE TRUDNO ZROBIC [...]
[...] mam dwoch kumpli bodygardow jeden pracuje w biedronce i dostaje 2,5zl/godz a drugi pracuje w takeij malej dyskotece i tam mu płacą 6zł/godz. ale juz ma sztuczne oko , co chwile z butelki mozna dostac, co chwile ma rozcięte coś.... ogolnie hooojnia chyba ze bedzeisz bodygardem z prawdziwego zdazenia, bedziesz prywatnym czy cos ale [...]
Spoko bystre oko ma A co do mety to brałem "cygańską" ,najlepsza ,robiona na zamówienie w Cygańskim wozie podróżnym przy śpiewach i tańcach młodych cyganek ,dlatego ma taką magiczną moc