oko

Oko, trzymamy Cię za słowo

jak na moje oko to od gainera do 100zł do tego antykatabol jakiś glutaminka lub aminokwaski. ale ja proponuje 2,3kg serwatki+wspomniany antykatabol i oczywiście dietka...ponad 200to cie wyniesie(odzżywki)...jezeli chodzi o kreatyne to juz masz czy masz kupić??

Zapamietaj : dieta to 70% sukcesu ;) Trening i aeroby na oko dobre, ale... uloz fajna diete z bilansem zerowym :)

[...] , bo widze kilka osob juz mnie o niego pyta ************************************************************** No to jedziemy z tym omletem" 1) 3 jaja + z 70ml mleka (na oko leje) + pol porcji bialka + lyzka maki 2) Skladniki powyzej zmixowane i do nich ~130g owsianych To tez troche mixuje (ale nie za bardzo zeby jednakbylo czuc te owsiane [...]

to jest jeden z kilku Twoich postow , ktory 'wpadl' mi w oko piszesz , gainer na redukcji NIE ale wypij sobie carbo lepiej się w takim razie zastanów po co carbo , jak nie gainer

men.eXpert nie wiem co robisz zle Ja tam wrzucam wszystko na oko i jest ok moze mam poprostu smykalke do takich rzeczy FOD ciekawe czy chociaz Tobie wyjdzie Aderos dzieki ziam Dzis kolejny dzien wielkiej regeneracji Caly dzien w pracy , zarcie mam w pojemnikach wiec jest ok

dobra jade jakies schoronisko dla zwierzat w centrumie odwiedzic, moze dzisiaj tez sie cos na wieczor nawinie, a jak nie to chociaz oko naciesze i inteligenta rozmowa zaurocze, lece bo juz grzmi i zaraz deszcz pewnie ******lnie wiec grila przekladamy na inny dzien, cheerz

za male czy za duze? ;d a ma ktos link do jakiegos kalkulatora? bo to bf to na oko podalem ;d Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-05-04 19:42:31

Wage dla siebie mam... chodzi mi o wazenie produktow zeby wyliczyc ile w tym jest bialka a ile tluszczu.... jem na oko... troche makaronu i jedna piers z kurczaka przed i po treningu... Aporpo tej strony ... okej jest tu duzo produktow ale nie ma mowy o produktach typu... ryby z puszek... albo ryby mrozone... czy one tez maja wartosci? Niestety [...]

jeżeli chodzi o ligi to wszędzie tak jest nie mówimy o rozgrywkach szkolnych bo tak przymrużają na to oko tak samo jest gdy zawodnik nie jest wpisany w protokół ale wtedy tylko nie może on grać ,a mecz rozgrywa sie bez niego bez żadnych kar ...

[...] i pamietam to 1.5 kg miesa dziennie pewnie jest:) Gregor bardzo ladnie zmienia sie Twoja sylwetka efekt koncowy pewnie bedzie niesamowity , ile jeszcze bedziesz tak na oko ''on''??jesli mozna wiedziec . Marcel przez ostatnie lata miazga postep pamietam jeszcze zanim konto zalozylem jak wygladales a teraz to kolosalna różnica :) a i [...]

nie pamietam czy już było, ale oko zawsze pocieszy EDIT kur.. cos małe wyszło! Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-05 00:29:53

na moje oko klata kuleje :P

Zresztą w życiu jak wyskoczyłem z kimś na solo nie miałem takiej sytuacji, żeby mnie 5 okopało. Ja raz się w****iłem na jednego, który mało nie przejechał mnie beemką. Wykonałem w jego kierunku dość obelżywy gest-uliczkę dalej czekał z kilkoma kumplami Tak jakoś 4 czy 5 ich było. Na szczęście byli tak zaskoczeni faktem, że ktokolwiek się im [...]

jak na moje fachowe oko to 2 temat łatwiejszy

[...] zamiast się bawić w solówki-po prostu by mnie skopali. NIGDY nie wiesz, ilu ich jest i co im strzeli do łbów. Ale pomyśl, czy jakbyś się nie postawił to czy też by Cię nie okopali. Zresztą to jest na zasadzie a gdyby cośtam... teoretycznie mógłby otworzyć okno i Cię zastrzelić... Spór o terminologię. Bezpieczniej jest przyjąć, że "street [...]

[...] 50-60g Monster mass Banan 3 tabsy kreatyny 1250 i pigułka OMEGA 3 olimpu BEZPOSREDNIO PO TRENINGU 20-30g Monster mass 3 banany PO POWROCIE DO DOMU Z SIŁOWNI WIECZOR (około 20) Ryz paraboliczny (100g) piers z kurczaka w jakiejkolwiek nietłustej formie (~150g) jakies surowki, w porywach sałatki. POZNY WIECZOR (około 22) szynka z piersi [...]

[...] które konsumujemy. Co do antybiotyków zewnętrznych/wewnętrznych - jeśli lekarz nie pobierze wcześniej od nas wydzieliny do badania , tylko zapisze nam antybiotyki "na oko" to nie traćmy kasy i zdrowia na nie. Tak samo jak byśmy poszli do lekarza i powiedzieli ze boli nas w jamie brzusznej i by nam coś tam przepisał bez badania czyli [...]

[...] 50-60g Monster mass Banan 3 tabsy kreatyny 1250 i pigułka OMEGA 3 olimpu BEZPOSREDNIO PO TRENINGU 20-30g Monster mass 3 banany PO POWROCIE DO DOMU Z SIŁOWNI WIECZOR (około 20) Ryz paraboliczny (100g) piers z kurczaka w jakiejkolwiek nietłustej formie (~150g) jakies surowki, w porywach sałatki. POZNY WIECZOR (około 22) szynka z piersi [...]

no własnie ja licze 10kg. a rothen 15. jak sie dowie to bedzie lekko załamany ze wyciak sie zmniejszył o 7 kg. ale prawde mówiąc na moje oko ma wiecej jak 8, to raczej pewne, lager jeszcze jedno pytanie: jak idziesz na piwko, to cwiczysz w ten dzien w którym jest impra? albo doginasz na trening na kacu? bo prubuje sobie zorganizowac czas na takie [...]