oko

[...] jak na zdjeciu nr 3. W ogole nie ma potrzeby ani kroic na mniejsze kawalki, ani obierac, bo na koncu jest i tak dosc gladko. Dodalam 2 pomarancze, sok i miazsz, przyprawy na oko, cynamon, kardamon, imbir, galka, i 100g erytrytolu. Nie czuc zadnego posmaku slodzika, jest naprawde slodko, ale do nastepnej porcji dodam nawet nieco wiecej. [...]

[...] spory mimo tej niekiej wagi, bez napinki dzis 56,5cm, powoedzmy ze gora-1/3 gorna czesc. Ja cale zycie dorosle wazylam 55-56 kg, po ciazy 58kg, ale poziom bf - mierzony na oko gruboscia faldu skornego miedzy palcami - byl znacznie wyzszy. Wiec mimo tej slabej mojej genetyki to troche tego miesnia udalo mi sie zrobic, to cieszy :-) Btw ja w [...]

Jejku, cos pieknego! Szkoda ze jestem za stara na dwoboj i proporcje mam do dwuboju ujowe, hyhy, wiec i tak byloby kompletnie nie dla mnie, ale chociaz oko naciesze :-) https://www.instagram.com/reel/CsrS7dLM4v_/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

[...] mnie wyglądały bardzo dobrze, lepiej niz ja. Sporo tych dziewczyn było dosyć niskich, a jednak taka niska dziewczyna wygląda czesto lepiej, jest taka bardziej skompaktowania ta sylwetka, a moja taka bardziej patyk, no bardzo różne były te sylwetki, więc jak na moje oko po prostu kwestia gustu i jakiegoś tam wpasowania się w kanony tej kategorii.

[...] w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, troche nieregularny zarys linii zeber - drobne rifty w kilku miesniach i [...]

[...] w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, troche nieregularny zarys linii zeber - drobne rifty w kilku miesniach i [...]

[...] w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, troche nieregularny zarys linii zeber - drobne rifty w kilku miesniach i [...]

[...] w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, troche nieregularny zarys linii zeber - drobne rifty w kilku miesniach i [...]

[...] talerze i kolega pomaga wynieść, a na drugim połowa tego jak nie mniej. Rozmawialiśmy czy to nie za duża dysproporcja - uparcie twierdził, ze wie co robi. I tak na marginesie, na oko teraz nie widać który bark był kontuzjowany. Natomiast w stawie ma nakrochmalone i np. ławki nie da rady zrobić na "swoich" ciężarach w pełnym zakresie ruchu....

[...] miesięcy - a tym samym robię bardzo mocno okrojony trening (bez pleców, bicepsa, tricepsa, barki po macoszemu, nogi też z ograniczeniami). Łapy przed operacją miałem tak na oko koło 48 cm - bo się zbliżałem do swojego największego gabarytu patrząc po ciuchach. Teraz łapy spadły masakrycznie - szczególnie operowana. Myślę że tak do 40-42 cm. Uda [...]

[...] scinke kcal, bo napisalam ze mi zaczelo wychodzic to zarcie wszystkimi otworami juz, no i tez widac bylo ze jednak waga mi rosnie za szybko chyba, scinka w zeszlym tyg do okolo 2700-2800 kcal, tak z makro na oko obstawiam ze tyle bylo, normalnie jak nowe zycie, pustka w brzuchu, glod, rewelacja, waga tez spadek wiadomo o 0,5kg w ciagu 4 dni, w [...]

Dokładnie Przeczytałem wszystko co napisałeś -) I Wpadło mi o oko zdanie ze nie przepisujesz nic itd. A to ,,BTW.Jakie Źródło" to taki żarcik =) Widac mam jakiś odmienne niezrozumiałe poczucie humoru Ale bez off top-a / Bez Ciśnien /

Ruda, taki słodko kwaśny, dobry jest ... poważnie :-D - ale mi smakują herbatki ziołowe, więc nie wiem czy warto mi wierzyć \-) Masz oko };-) dla jednych rolka, dla mnie "odkacaczka" :-D -------------------------------------------------------------------- 07.04.14 DNT Sauna, jacuzzi, relaks [...]

Saida 14cm, na oko podobna do rollerów które oglądałam na Expo przed Cracovią. Zaraz idę na poszukiwanie rury do marketu :-) Dziś próbowałam coś pobiegać, przy 4km zaczęło mi spinać pod kolanem, przy 7 w boku kolana pojawił się dyskomfort i lekki ból. I skąd ja mam teraz brać endorfinki %-)

Jasne, z tym że przepis jak zwykle na oko. Mix fasoli mung i ciecierzycy - ok 220g suchego pół szklanki daktyli 5 jajek 2 łyżki oleju kokosowego rodzynki do posypania Strąki namoczyć na noc, ugotować, odcedzić. Daktyle zalać 1/2 szklanki wody poczekać aż namokną. Zmiksować razem: strąki, miękkie daktyle z wodą, jajka, olej. przelać do keksówki, [...]

[...] 6.05.16 Basen Kraul + płetwy. Pływa ktoś w szwedkach? Zastanawiam się nad zmianą okularów. Szukam takich najmniejszych, zakrywających z sumie tylko oko i chyba poszłabym w szwedki :-? Mam taką listę zakupów, że sama zaczynam się w tym gubić %-) --------------------------------------------------------------- Zmieniony [...]

Klasyczny martwy ciąg => 114kg= 100% ZANIZAM NA 110KG=100% Military press=> 42kg= 37% OBOWIAZKOWO STOJAC SZEROKOSC CHWYTU "SREDNIA" LUB "WASKA" WYCISKASZ TYLKO OD CZOLA/NOSA W GORE .. OCZYWISCIE PIERWSZE POWT MOZE BYC PELNE Unoszenie sztangi podchwytem=> 41kg= 36% NIE CHCESZ SPROBOWAC WERSJI SIEDZAC? Docisk => [...]

Widać postęp, w motylu nawet dość drastyczny. Właściwie doganiasz mnie w obwodzie klaty haha (nie smuci mnie to bo "na oko" jakoś lepiej wyglądam ale trochę zastanawia ). Sam chyba też jesteś zadowolony, cóż, jedziesz dalej Jakie plany?

co do phila to pisałem tak piesc razy oko ''zdaje sie'' , poprostu mowilem w przyblizeniu ;], co do innych dobrze zapowiadajacych sie zawodnikow to jeszcze cedric :)

[...] Zgadzam się z nią w 100%. Już kiedyś potrafiłam schudnąć, wystarczyło tylko racjonalniej się odżywiać. W krytycznym momencie mojego życia, czyli jakieś 8 lat temu ważyłam około 20 kg więcej. Teraz jest o niebo lepiej. Ale będzie mam nadzieję jeszcze lepiej. Dzisiejsze menu wstawiam. Nie czułam się głodna ani przejedzona. Między drugim [...]