oko

[...] jadłospis i daj do konsultacji. To nie jest tak, że będziesz musiała wszystko liczyć i ważyć. Po kilku dniach, jak załapiesz o co chodzi, będziesz komponować posiłki na oko. Widzisz, jak już było wspomniane nie jest najważniejsze to ile jesz tych kalorii, tylko z czego one pochodzą i jak je rozkładasz w ciągu dnia. Jeszcze jedna rzecz, o [...]

Dziewczyno, błagam...Nie czytaj wszystkiego co ci wpadnie w oko. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Wszystko jasno wyłożone. Przeczytaj i zadaj konkretne pytania, a nie na zasadzie "nic nie rozumiem". Zamkną ci temat i tyle z tego będzie.

[...] przedmiotowego suplementu już zaistniała i nic nie zmieni faktu, że większość z klientów skonsumowała dawno ten produkt. jeżeli ktoś lubi być w doopę kopanym przymknie na to oko i będzie próbował usprawiedliwiać taki stan rzeczy - tak jak Wy to robicie. wolna wola każdego konsumenta - są i tacy... najważniejsze w tym wszystkim powinno być to, [...]

[...] zgadzam się z tym, że przydałoby się iść do kogoś ogarniętego, bo wszelkie dysproporcje w sile mogą być problematyczne i w treningu, i w wyglądzie. Na moje laickie oko to już masz coś z postawą nie teges i może warto się tym zainteresować, by sobie nie narobić problemów w przyszłości. Ale też po paru zdjęciach, do tego robionych pod [...]

Marta ja to w zasadzie 2 tygodnie w miesiącu jestem spuchnięta... Ale okazało się, że przez wzgledy zdrowotne mojego faceta nie pojedziemy na wakacje na pewno do końca lipca, wiec może zdążę jeszcze trochę zredukować. Tak na moje oko to nie ma jakiś wielkich zmian, brzuch trochę lepiej wygląda, ale no zobaczymy za jeszcze jakieś 5 kg.

[...] badania to jedno, a własne odczucia to drugie ;-) O ile w okresie kiedy liczę kcal, pilnuje białka i jem więcej mięsa nie odczuwam różnicy, o tyle jak jem bardziej na oko i znacznie mniej mięsa a bardziej wege to wtedy różnica jest mocno odczuwalna. A koktajle bardzo lubię bo można przygotować na szybko, wypić w biegu i jeszcze przy okazji [...]

[...] większy porządek do swojego odżywiania - tzn. posiłki zawsze w określonych godzinach, więcej białka, więcej warzyw - ja nie liczę kalorii, redukcję i masę robię wzrokowo oceniając co jem i na oko licząc kalorie. Do tego więcej snu - czyli kładę się do łóżka o określonej godzinie - czy jestem mocno senny, czy nie i nie siedzę już w [...]

To się temat rozwinął a ja dopiero tu wpadłam :) i mnie tylu małżów ominęło :/ No dziewczyny jest na czym oko zawiesić wśród tych fotek które dodałyście :) Mój typ to wspomniany już tu Mamed :) też gustuje w ciemnych i zarośniętych brutalach ;)

Na tym forum było tez pare młodych ciach, czasami jest na czym oko zawiesić :-))

Fizique mówisz że dział zmieniasz hahahaha ja już oko zapuszczałam na inne działy kiedyś %-)

na moje oko 385

A co złego w byciu próżnym %-) Każdy czy to facet czy kobieta lubią zawiesić oko na fajnej doopie. Mój nie jest ideałem bo takowych nie ma ale ma w sobie to coś co sprawia, ze chcę z nim dzielić życie :-)

nie chce mi sie sprawdzac dokladnie ale na oko widze ze serie zle porobione na nogi za malo jak ektomorfik to proponuje duze 12-10 male 10-8 seri pozdro

[...] po 5-tym eksperymencie kolejny eksperyment redukcyjny ? Przemiana użytkownika PakerConan, to coś bardzo podobnego co bym chciał zrobic (lecz chyba mam troszke wyższy BF na oko). Wystartowałbym anonimowo z eksperymentem 4, ale jest jeden problem, bo trenuje na siłowni w centrum miasta i nie za bardzo miałbym możliwosc odrazu po treningu siłowym [...]

[...] duża rana, wdała się gangrena, musieli mi obciąć nogę i zastąpili drewnianą... - Ooooo A hak w ręce? - Biłem się z facetem, miał siekierę, zrzuciłem go w przepaść, ale w ostatniej chwili machnął siekierą i obciął mi rękę... - Oooo No, a oko? - A, to nic takiego, mewa mi nasrała... - No i co, i co? - A nic, to był pierwszy dzień z hakiem..

[...] na 10 kilometrów. Kto zostanie pierwszą w historii mistrzynią kraju na tym dystansie? W tym samym czasie ponad 100 kilometrów na północ jubileusz 20-lecia świętować będą okolicznościowym mityngiem sportowcy MOS-u Sosnowiec. CZERWIEC Czerwiec zaczniemy zdecydowanie mocnym mityngowym uderzeniem. 2 czerwca w Bydgoszczy 12. Europejski Festiwal [...]

[...] zero tluszczy,aero 1h)to ich problem A tego nie zauwazylem wczesniej, mozesz mi napisac co jest zlego w tych 6-7 posilkach dziennie (przy zachowanym bilansie oczywiscie) i aero? I jeszcze jedno - na moje oko to IF/LG jest ok do pewnego momentu - jak masz duza objetosc treningu, powiedzmy powyzej 1 - 1.5 h, to nie ma bata na czczo cwiczyc.

Hej hej! :) Dzisiaj przedstawiam m.in. ciasteczka z kaszy jaglanej /-) Pyszota! Potrzebujemy na oko: - 100g kaszy (przed ugotowaniem) - 2 łyżeczki kakao - 2 jajka - 2 łyżki masła (roztopionego) - 2 łyżki miodu - odrobinę sody - 4~ kostki czekolady gorzkiej (każda na 4 części) - różne rodzaje mąk (jak kto woli, można użyć jednej) - u mnie 2 łyżki [...]

[...] celu, za długi lub za krótki czas) nie dadzą nam nic lub nawet mogą zaszkodzić. Z racji ze w piłce najczęstsza odmiana to sprint (do 20m) lub bieg przyśpieszony (tętno na około 70-80%HRmax.) więc wnioskując ze brakuje ci sił, kondycji musisz zwiększyć próg wydolności tlenowej, tłumacząc prościej mieć więcej sił na sprint. A żeby to zrobić [...]

Dorian wazy góra 90kg dobre, widziałem sie z nim jakis miesiąc temu waga 110-112kg i bardzo dobrze sie trzymał jak na moje oko choć widziałem go w dresach