okno

[...] ;-) Kilogram tygodniowo to raczej nierealne, poza może pierwszymi 2-3 tygodniami odchudzania jak ktoś zaczyna jeść mniej a nie po takich przejściach jakie sobie zafundowałaś. Jak będzie spadać po pół kg to powinnaś się cieszyć. Jeśli chcesz szybciej zrzucać wagę to otwórz okno i ją wywal ;-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2015-09-14 23:36:59

Eee no, bez przesady Ja mam cały czas na chodzie, a jak się kto na horyzoncie pojawi, to zwijam okno zaraz A ten... Ania przełącz się no z gada na gmaila, bo musimy przecież być in touch, a u mnie często ostatnio gad wyłączony

Za to dzisiaj przy każdym odpaleniu strony wyświetla mi się okno do logowania

robisz sobie okno zywieniowe powiedzmy 5-6 godzin i w tym czasie spozywasz wszystkie kcal w ciagu reszty dnia post,ogólnie jest przyjete że jesz dopiero po treningu

a co do przerw.. regulaminowo aż 30 min, ale... Każde oderwanie wzroku od monitora, np. spojrzenie w okno, podejście do dystrybutora po wodę, jest teoretycznie wliczane do przerwy ;-)

Ułatwiło by mi to sprawę z robieniem żarcia, na masie(tutaj mam ponad 3k kcal) też te okno jest dobrym pomysłem?

Jak mam okno IF 12-20, to mogę pomiędzy nim a następnym wypić kawę z mlekiem? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-09 10:00:10 Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-09 10:03:16

3,5k kcal dziś... Ja 500 %-) Pokręcony dzień, dopiero zacząłem okno, więc dzisiaj trochę sknociłem.

A ja po wczorajszym "chuligańskim "wyjeździe dojść do siebie z michą nie mogę toteż okno zacząłem "ledwojajem" z frytkami a zakończyłem na ryżu z kurczakiem i bananami %-)

Dziś poszła mocna kawa rano i teraz mi odchodzi bo już po silce i cardio jestem i zdycham a jeszcze godzina zanim okno otworze. Ale forma idzie to nie jest źle :-)

Taka jak wczoraj patrząc za okno :-P Znów przy cardio będzie łatwiej wejść na odpowiedni puls :-D btw. trenujecie na siłkach z klimą? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-06-11 07:23:46

okno nie po tej stronie pewnie, na szczescie bo kiedys zasnac nie moglam

Elo , zauwazylem ze wiele osob na masie po treningu laduje jakies wpc+owoc zeby wykorzystac jakies tam okno czy cos tam xd mniejsza o to , moje pytanko - czy rownie dobrze sprawdzi sie zjedzenie samego owocu po treningu a po 40-60minutach zwykly posilek ? czy to wpc/wpi jest taką jakby " koniecznoscią " tego wlasnie posilku bezposrednio po ?

no czyli rownie dobrze wykorzystam to " okno " czy jak to tam ludzie nazywają - potreningowe , jedząc sam owoc ?

to z kluczami dobre... gdybyś jeszcze z rozżaleniem siadła na schodach....spuszczając nos na kwintę.... A co jeśli będzie chciał wybić okno? wzywać ślusarza?

Krzysiu, a okno zostawiłeś otwarte? Bo wiesz... jak w bloku mieszkasz to mógł się w ciag wentylacyjny nie wcisnąć

przypomniał mi się jeden z moich adoratorów.... z 2002... Przyszedł wtedy do mnie do domu z dyplomami: ze szkółki wojskowej jakiejś, ze skoków spadochronowych, z czegoś tam dla komandosów i pokazał nóż... Pękałam ze śmiechu, ale jak wyskoczył przez okno po winogrona.... wymiękłam. Ale to poyyyeb był :-D

[...] aż zaśnie i sp*****lam. Godzina mija nic, tylko temperatura coraz większa, zaczął kaszleć, majaczyć coś: wymiękłam, 1 w nocy a ja zapieprzałam do apteki na drugi koniec miasta szukać termometru i leków, żeby mu czymś tą temperaturę zbić...Kołdrą przykrywałam, okno otwierałam, termometr przyniosłam, wody - k***a, kittie pielęgniarka z bożej łaski

Naciskasz na dole forum "wyślij odpowiedź" (na dole w pomarańczowej ramce), otworzy Ci się okno odpiwedzi i na dole po lewej stronie masz przycisk "wyślij plik" - naciskasz to, wybierasz plik i powinno być wszystko ok:-)

Otworz okno albo wyjdz z wanny