okiem

ogólnie, widziałeś fotki Remy'ego - powiedziałbyś, że waży 100 kg, gdybyś nie znał jego wzrostu? - bo ja nie szczuplutki jest ale to już patrząc okiem bardziej kulturystycznym hehehe, bo wiadomo, że tu nie kg się liczą jak już wspomniałem..

ja pier... co za koles. Widzisz ze nikt ci tu nie rozpisze cyklu to na ch... czas marnujesz ? Idz na inne forumi tam bez mrugniecia okiem ci rozpisza wszystko co chcesz, nawet jak bys mial 13 lat. Ale to forum ma zasady i nikt ci nie bedzie rozpisywal cyklu bo wiadomo ze bedzie wiecej szkod niz pozytku z tego twojego kosowania wtym wieku. Pojedz [...]

A gdzie widziałeś taka retencje po NaCl, że widzisz różnicę gołym okiem I jak wygląda cykl? dawki po 5g? Fazę ładowania też się stosuje? Z czym sie miesza tą sól kuchenną, bo chyba się strasznie przełyka nie?

[...] posta o rozciaganiu. Jak przez niego przebrniesz bedziesz wiedzial juz wszystko . A poza tym, to jezeli chcesz nauczyc sie SENSOWNIE kopac, to nieodzowny jest trening pod okiem trenera. Bo bez techniki to te twoje kopniecia beda mialy skutecznosc porownywalna do wymachow nog w kankanie. No chyba ze po prostu chcesz szpanowac przed kumplami [...]

u tego na zdjęciu kalectwo którego nie widać gołym okiem przerosło i to o wiele to które widać, aż się niedobrze robi patrząc co te ludzie nie wymyślą... i zrobią co najgorsze... Rav arte a może ty chcesz trenować na siłę i do tego chcesz by ci rozpisać odżywki?

Widzialem juz kiedys fotki crasha golym okiem widac ze doping zreszta pisze on ze przytyl ponad 10kg a na tej diecie trudno wogole przytyc mimo wersji z weglami i doladowaniem.

Ćwicz brzuch, u mnie widac ze jest niesymetryczny ale i tak wszyscy mówią ze jest OK, wielu zawodowców ma niesymetryczne miesnie brzucha i też jest OK. A co do skrzywienia chodziłem na specjalną rehabilitacje, takei sobie cwiczenai robiłem pod okiem kompetentnej osoby, ale to jakies 3 lata temu było

dobrze, dzieki, a Twej siostry zapewne też sie dobrze chowa pod czujnym okiem rodziców? :) tu pare jego zdjec mojego siostrzenca, zapraszam http://www.insomnia.pl/temat159022/ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-11-29 21:30:29

[...] nacodzień.Czy nie lepiej byłoby zastosować ćwiczenia na siłownii ale z wykorzystaniem ,skakanki,stepera czy też rowerka stacjonarnego oraz wprowadzenie nowych ćwiczeń rozlużniająco -rozciągających zmęczone mięśnie.Jeśli będą to robić pod Twoim okiem ,to możesz być pewny że nie zmarnowali tego czasu. Ale mówię Ci KRIOTERAPIA jest SUPER.Tylko...

Każdy sport to zdrowie, w pewnym sensie. Kulturystyka, tak jak inne, jeśli trenowana jest z głową (pod okiem dobrego trenera zwłaszcza) jest zdrowiem. Jednak jeśli ktoś macha na chama, bez jakiegokolwiek pomyślunku, to może być z tego więcej szkody niż pożytku. Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2004-12-03 22:03:47

jak ktos mysli o zawodach to na pewno nie na wlasna reke TYLKO I WYLACZNIE POD OKIEM TRENERA sam tylko sobie krzywde zrobi, bo bedzie chcial na chama jak najszybciej i jak najwiecej

strach sie bac randka w ciemno kandydat pojdzie usmiechniety wroci z podbitym okiem hehe

heh, czytales cichy ale chyba jednym okiem i co drugi post tluszcz ci chyba niepotrzebny, zwiekszaj powoli mase miesni a zanim sie obrocisz bedziesz juz bykiem porzadnym, i to ladnie wyrzezbionym

Hmmmm to zdjecie "Maly Maeda pod okiem Kano" od dluzszego czasu budzi moje powazne watpliwosci. Maeda zaczal cwiczyc w Kodokanie w wieku 16 lat. Albo wiec spotkal Kano wczesniej, jeszcze cwiczac Tenjin-Shinyo-ryu, co mogloby wyjasniac czemu po przeprowadzce do Tokio zaczal cwiczyc w Kodokanie, albo to jakies inne dzieciaki.

[...] temacie do którego link ci podałem więc w tym miejscu postaram się pomóc , jednak musisz podać swój wiek i staż treningu a napewno coś skreśle lee-master , praktycznie gołym okiem nie jest możliwe stwierdzenie czy jeden plan lepszy jest od drugiego , ale do tego co powiedziałeś dodać powienieneś że jeśli zalezy ci na sile klatki to nawet [...]

Dokładnie. Meteorr jest powszechnie znany więc co bardziej doświadczeni urzytkownicy nawet nie czytają jego opini, wiec luz. Czarny w moim carbo sa po prostu widoczne gołym okiem zanieczyszczenia, które wyjmuje sobie miarka, która nota bene jest bardzo dobra, lepsza niż te łamliwe Olimpowskie. Tylko jaka jest jej pojemnośc? Ogólnie jeśli chodzi o [...]

a jesli celem jest masa miesniowa to rzuc okiem na HST :D

[...] kolano, tak? to jak poćwiczysz i wzmocnisz mięśnie nóg to w ten sposób przy treningach napięcie na kolano zwiększy się. Lepiej daj sobie luz. Tzn. przerwa, ale tydzień, tylko więcej. I przede wszystkim porządna rehabilitacja pod okiem lekarza. Jak będziesz szarżował, to być może Twoja przygoda za sportem skończy się szybciej niż byś chciał.

[...] słaby też nie) co do unikania parteru to masz rację, co nie zmienia faktu, że na glebie sobie bardzo dobrze robi (chodzi mi o defensywę, bo rzadko atakuje), zresztą trenuje pod okiem pewnego Brazylijczyka (nie pamiętam już nazwiska, znajomo brzmiało) i sam mówił, że bardzo polubił parter czekam na sylwestrowy rewanż z Randlemanem oby udany..

Wiesz, ja też się nie znam, dlatego Ci radzę wizytę u lekarza i rehabilitację pod jego okiem . W zeszłym roku maiłem urwaną torebkę stawową i wszyscy straszyli, że już przerąbane do końca życia. A przerwa i rehabilitacja trwała pół roku. A teraz zero problemów. A jak ktoś powiedział, kolana to największy bubel w człowieku ( ja bym jeszcze dodał [...]