okiem

Poprawa pleców zauważalna golym okiem, świetna robota :)

no własnie wiem;/ ^^ a rzuci okiem ktoś jeszcze na ten plan? wczoraj juz poszły plecy i tył barków i nie było najgorzej ;-) jedynie sciaganie na prostych bym na cos zamienił nie chce mi sie jakos wpiski dawac;/ edit: o te nogi co mi chodziło to miałem na mysli ten plan : Nogi 1.Metoda wstępnego zmęczenia mięśni: Wyprosty nóg siedząc- 3 serie x [...]

sznur taki gruby;-) zerknie ktos okiem na ten plan nóg? bo nie wiem czy całkiem z niego zrezygnowac? czy zamienic na cos te swunice

Rzucam okiem, jak prosiłeś, ale nie wiem czy coś wniosę. \-) A ja mam pytanie co do tego wstępnego zmęczenia mięśni- serio sobie skatujesz nogi 3 seriami wyprostów? Nie lepiej byłoby dać siady na sam koniec, na naprawdę małym ciężarze i dużym zakresie? Ja bym zrezygnował z zastępowania suwnicy czymś i dał ruch w jakiejś innej płaszczyźnie.

Forma zayebista. PO ładowaniu widać gołym okiem różnice, ewentualnie sprawa innego światła, ale i tak na plus bardzo :-))

Oczywiscie,ze jest. Nawet moim okiem widac progres.

[...] jeszcze raz spotka się z Mayweatherem w ringu, to będzie zwycięzcą. „Dziękuję Mike, po prostu wiem, że z nieuniknionym rewanżem, z wiedzą, poznaniem stylu Floyda, plus pod okiem mojego trenera oldschool’owego boksu, ułożę te puzzle i pokonam Floyda. Przysięgam na swoje życie. To wspaniale widzieć cię z powrotem Iron Mike” [...]

Teraz trwa walka z opornym brzuchem. Zobaczymy co się zadzieje po tym tygodniu/ dwóch na zmniejszonej kaloryce. Generalnie jakieś tem zmiany są już dla mnie widoczne gołym okiem, więc coś się dzieje. :)

Kaptury barki i łapy widać gołym okiem różnice, klatkę zresztą też ale tkanka tłuszczowa chyba zatoczyła pełne koło co bo brzuch bardzo podobnie ale ława z 60kg na 100 kawał dobrej roboty

[...] zajął co do klaty z fotki - nie chcę się tłumaczyć, ale ona zdecydowanie lepiej wygląda na żywo :D generalnie może to tylko placebo, ale w ciągu ostatnich 2 tygodni gołym okiem zauważyłem progress, znajomy mnie nie widział od początku bomby do wczoraj i jego reakcja 'o k***a ale mięcho' mierzyłem w hous'ie koszule - rozmiar L za mała w łapach [...]

taki patent mam z wstrzymaniem oddechu i cisnieciem, ze mi wszedzie wychodza, pod okiem, na czole, tylko po treningu jak tak robie i 'zluzuje' to tak jakbym przytomnosc mial za chwile stracic :D bez cisnienia z treningu moge dluzej tak robic

napisz jak brałeś Arbuterol nie wiem czy rzuciłeś okiem na moją rozpiskę chcę go dołączyć pod koniec suplementacji i zjeść 2 puszki w ok. 2tyg napisz jak Ty stosowałeś może zmienię rozpiskę myślałem też żeby dać w 20 dniu i jeść 2 porcję dziennie czyli 20 dni cykl planuje aby trwał max 40 dni

wrzuć na maila jesli nie chcesz na publicu jak luz to dawaj w poście zerknę wieczorkiem/w nocy bo jade zaraz na Koda... ocenie fachowym okiem cieszę się, że non stop w grze! zdrówka

może by kto rzucił okiem na trening bo w tej sprawie to ja jestem zielona

[...] zdaniem masz nie robić, ale nie zmusi Cię do ćwiczenia na maszynach. Nie przejmuj się, że będzie sie dziwił i ewentulanie Cię skrytykuje, jesteś klientem-płacisz za siłownię i możesz ćwiczyć jak chces i co chcesz. Wiadomo pod okiem trenera, żeby sobie krzywdy nie zrobic, ale to co Ty chcesz, a nie On. Nie wahaj się, bądź konsekwentna. Powodzenia

[...] co to jest , ja liczylam ze w koncu zaczniesz ostro z silownia i rozpoczniesz redukcje z 1800kcla jako bilansem zerowym Obli mam nadzieję że teraz ta siłownia ruszy rzuć okiem na mój trening a w sobotę już będzie z kartki tylko coś mi strzeliło wczoraj w lędźwiach i mnie kłuje z prawej strony przy chodzeniu ...dostałam naganę od Pani trener.

[...] uwagi na umiejetnosci. "Największą różnicą jest na pewno doświadczenie po tylu obronach pasa w UFC. To musiało mu dać wielką pewność siebie, którą widać gołym okiem w ostatnich walkach. Posiada umiejętność kontrolowania tego, co robi jego przeciwnik" To jest bardzo duży atut, emocje i stres zawsze zabierały/zabieraja zbyt [...]

[...] Bez większych ekscesów . Lekki trening aerobowy , jazda na szosie przez godzinę = 25,7 km . Dieta trzymana na zero. Robię zakupy na allegro. Jak byście mogli rzucić okiem na listę i powiedzieć, czy jeszcze warto coś dokupić to byłbym wdzięczny ;-). /SFD/2016/8/18/518fce477a384e8193971a428471cfee.jpg [...]

Cedric poprawił sie przez te kilka godzin :) Widać gołym okiem

[...] Chciałbym się dowiedzieć jaki jest Twój stan wiedzy na ten temat - czy może ktos z Twoich znajomych może sie podzielić doświadczeniem... Reasumując : moim zdaniem leczenie hormonalne bądź też profilaktyka hormonalna pod okiem kogoś kompetentnego może być o wiele skuteczniejsza niż te wszystkie Reklamowane Wynalazki na Stawy Pozdrawiam