oka

oka dzięki za pomoc :) myślę że od początku miesiąca wezmę trenera i będę redukował :)

[...] ale go nie masz w diecie, i bardzo dobrze, wiec nie takiej potrzeby. Możesz dodatkowo pić herbate zieloną, w dalszej kolejność czerwoną ( maj fejwryt). Na pierwszy rzut oka widać, że w diecie jest za mało tłuszczy jak na twoją wagę. Zadbaj aby z tłuszczy pochodziło przynajmniej 25% kalorii. płatki kukurydziane->owsiane Mleko zaw. 3,5 % [...]

Tego typu gadżety traktuj z przymrużeniem oka jako dodatek a nie jako coś do realnego mierzenia swojego zapotrzebowania najlepiej zrobić to poprzez obliczenia z wzoru dostępnego na forum a po prostu podczas weryfikacji pomiarów obwodów całego ciała weryfikować czy się wstrzeliłeś czy trzeba to zmodyfikować czyli ująć albo dołożyć kalorii. Każdy [...]

rozumiem ciebie....po drugie to tępić to powiedziałem w formie z przymróżeniem oka....i jeszcze jedno rozumiem że komuś może nie pasować to co jem i ja to dobrze rozumiem i szanuje ale nienawidze hamstwa, nabijania się i ubliżania innych....to słowo TĘPIĆ było właśnie do takiego czegoś skierowane

[...] pierwszego nici,ale niewielu jest naprawde takich co prezentują i jedno i drugie.JLB,Aerts,Hoost swego czasu,Sefo to są właśnie i tacy i tacy Z kolei tacy jak Bonjasky są tylko efektywni,nie walczą efektownie,nie walczą ładnie dla oka ale są za to skuteczni i co by złego o Remku nie powiedzieć to jednak tym swoim nudnym stylem jest czołówką K-1

jest oka, powinno zostac tak jak jest Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Na pierwszy rzut oka IMO: 1. malo białka 2. dużo węgla 3. powinno być odwrotnie A rozpisz proporcje BTW...

KS, usuwamy przede wszystkim posty na ktore sa odpowiedzi w archiwum lecz z przymrozeniem oka traktujemy pytajacych ktorzy wykupili abonament(oni wspieraj to forum dlatego staramy sie im pomoc). Co do cyklu to bede obstawial przy swoim, lecz jesli Ty masz inne zdanie to prosze wypowiedz je...

Malaya mialem po tygodniu jak sie pojawil na rynku w PL, Atomica wbijali znajomi, ja dzielilem sie spostrzezeniami... zwlaszcza ze wydawal sie na pierwszy rzut oka kontynuacja swissa na ktorym sie przejechalem zdrowo, zreszta nie tylko ja. Ta sprawa byla minela swoje kazdy kazdemu wyjasnij i wszyskto ucichlo, teraz znowu rozdzmu****a te same osoby [...]

Oka takiej odpowiedzi oczekiwałem. Wielkie dzięki za odpowiedzi. Na pewno mu się przydadzą wasze rady.

[...] warunki podczas których organizm musi pracować nawet około 2-3 miesięcy (!!!): cykl i zejście z cyklu.. Może dojść do trwałych zmian głównie w naczyniach.. (np. dno oka) Pozatym w niektórych przypadkach hipotetycznie przy tak wysokim bazowym ciśnieniu może dojść nawet do jakichś wylewów.. Chociaz tutaj z racji wieku trudniej o to, ale [...]

Oka. Jak nie chcecie to pisze mniejszymi literami... a Ty Marcel to nie bądź taki, tylko lepiej się weź za treningi. No dostałem kidyś na ulicy, zanim zacząłem ostro ćwiczyć sztuki walki. A dzisiaj , to moi koledzy czują się bezpiecznie idąc ze mną niezbezpiecznymi drogami (ale za to oni się chowają za moimi plecami -heh- zamiast mi pomóc):DAle [...]

widac roznice, ale niewielka, bic jakby troszeczke wiekszy, lepsze plecki, bo nie nazwe tego plecami no a na pierwszy rzut oka to lancuch i lepsza jakosc zdjec kup sobie do cholery gainera i znajdz jakas diete to bedzie lepiej, bo strasznie sucho, jakbys nie napisal ze cwiczysz tyle a tyle, to rzeklbym SEZONOWIEC, no ale nie jest az tak zle, [...]

Widzę specjaliści do spraw rozpoznawania oryginalności po rzucie oka na słabe zdjęcie się pojawili a dziękuję bardzo za zainteresowanie:)

Może to się wydać dziwne, ale ja wybieram tylko gabinety fizjoterapeutyczne, które na pierwszy rzut oka wyglądają porządnie. Na przykład dobry stół rehabilitacyjny to podstawa, takie główne narzędzie pracy. Wiem, że to, jak wybrać stół rehabilitacyjny do gabinetu fizjoterapeuty nie jest proste, ale polecam na przykład artykuł pod linkiem [...]

[...] 2.5g następnie powtarza czynnosci lekko czubata łyżeczka /od herbaty/ to ~ 5g, zatem nie widzę sensu łykania 2 łyżeczek W porze po treningowej pije carbo?? jeśli masz taką potrzebę /czytaj: dieta/ to jak najbardziej nie wspomniana dieta miejmy nadzieję, że jest w porządku zatem wszystko oka i powodzenia na cyklu życzę pozdrawiam serdecznie

Nie obcinałbym białka bo jest dobrze. Jeśli w pasie poleciało to znaczy, że idzie dobrze. Poziom bf trzeba traktować z wagi z przymrużeniem oka bo te pomiary są mocno niedokładne. Na razie dopóki są dobre efekty tej redukcji to nie ma sensu kombinować tylko trzeba korzystać z tego, że leci w dół. A jak progres stanie to wówczas będziesz wprowadzał [...]

[...] dowodem, że paragon został dołączony do przesyłki. 2.źle dopasowane zaślepki- ewidentna bzdura Nie - nie bzdura, część z nich jest krzywo "nabita", już na pierwszy rzut oka to widać. 3. nieoszlifowane krawędzie -kłamstwo. w to miejsce które pokazałeś wchodzi modlitewnik i dlatego nie jest ono zaślepione plastikiem. Pokazujesz oszlifowana [...]

Oka - dzięki za pomoc - już kupiłem Scott Yecora:) pozdr

wszedzie prócz potreningowego jak są oka powodzenia