oka

arcio na opakowniu jest napisane 2kaps MAX dziennie, doczytaj dokladnie oka? chodzi ci o therma pro prolaba? deadmike Zmieniony przez - deadmike w dniu 2002-02-28 22:12:58

[...] na tamtym gruncie. Póki co nie mam nic do nikogo, każdy ma swój rozum i niech z niego korzysta. Najlepiej będzie, zanim ktoś już zechce wyciągać drzazgę z czyjegoś oka, jak najpierw zauważy belkę w swoim. To żadna aluzja. Byłbym wdzięczny, jakby nikt nie mieszał mnie i nie wykorzystywał moich wypowiedzi. A jeżeli zamierza to robić, to [...]

martwy ciag kontuzjogenny ?...moim zdanaiem nie, jesli nie podnosisz na maxa...rob martwy na prostych nogach 18 powtorzen z takim obciazeniem ktorym mozesz zrobic 25 powtorzen i bedzie oka... pamietaj ze na nogi (w cwiczeniach masowych) sie robi co najmniej 20 powtorzen...wtedy na maxa rosna. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] środa-wolna czwartek:grzbiet+bicepsy piątek-wolny sobota:barki+brzuch -możesz również zamienić sobotę z piątkiem(wg.uznania) -dodatkowo można jeszcze 1 trening brzucha np.w wolny dzień w domu.(bezprzyrządowo) Tyle na pierwszy rzut oka.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

oka a wiec ile sily wiecej mieliscie gdzies po 200 kapsulkach kreatyny???noo i ile wam spadlo po kuracji.. czy sila tesz spada tak badzro jak waga??? ax

oka a wiec ile sily wiecej mieliscie gdzies po 200 kapsulkach kreatyny???noo i ile wam spadlo po kuracji.. czy sila tesz spada tak badzro jak waga??? ax

oka oka thx chlopcy.. a jeszce jednoo skad moge wziasc jakas rozpiske co ile ma bialka ile weglowodanow kalori itp.. ?:) bo na kulturystyce jest ale w sumie tak skromnie kilka skladnokow.. a ja bym potrzebowal czegos bardziej urozmaiconego ;-) ax

[...] czerpie je z jedzenia (węglowodany)! Wiadomo,że kreatyna suplementem specjalnym. W sposób bezpośredni nie powoduje wzrost mięśni.Powoduje ich uwodnienie i miłą dla oka "opuchliznę",oraz sprawia,żę możesz trenować bardziej efektywnie.A siła jest "skutkiem ubocznym",hehehehe. OK! Żarty na bok!Nie wiem jak było w Twoim [...]

nie spojówki-ROGÓWKI Zaczęło się od tego że coś mi wpadło do oka i tak się tam skitrało że aby to usunąć musiałem jechać na pogotowie. Usunęli i było ok (w piątek) A w poniedziałek miałem już oko spuchnięte jak bania. Może coś nie wyjęli do końca cholera wie.Ale fakt był jeden 2 miesiące leczenia maściami kroplami żelami antybiotykami itp. [...]

[...] agresji u pita ktory nigdy nie byl szkolony do walki siedzac na kanapie przystawionej do okna zobaczyl dwa doze psy wziol rozbieg spod sciany wy***al okno drugie pietro wrocil za pol godziny bez oka ale za***iscie zadowolony gdyby pies o podobnym poziomie agresji i waronkach fizycznych zaatakowal to gratuluje swietnych pomyslow komandosowi

oka thx 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

Wafli ryzowych wsun tak jakos 50-70 garm a nie 2-3 sztuki a 1h po treningu ryz + kurczak tak ajk DJV to robi, wsyzstko oka tylko co spożywac jak trenujemy do okolo 21-22 a wiadomo ze wieczorkiem powinno sie unikac wegli zarowno prostych jak i zlozonych "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

oka panowie a wyjasnijcie mi jeszzce jedna kwestie.. wae 65 kg wiec musze spozywac gdzies 130-140 g bialka dziennie(niejest latwo jesli chodzi o taka ilosc) wiec chyba raczej powinienem sie skusic na protein z 80/90 % zawartoscia bialka..natomiast jakbym chcial gajnera gdzie jest 87-95 g ww. oczywiscie mowa o 100 g czy tam ml. natomoiast czesto [...]

oka panowie jak dostane to wszystko wyjasnie!!! pozdrawiam!!! 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

ja tam na pierwszy zut oka myslalem ze Borucie chodzi o "jasia wedrowniczka",mysle ze on posiada niewatpliwie najwieksza moc razenia... nie znam nikogo kto by z nim wygral , mysle ze ten gosc tworzyl swoja strone wlasnie po takiej walce, a moze nawet w trakcie... .

ale to nie wina atomica, to taki wzor troche z przymrozeniem oka pozdrawiam manson

Cwiczenie nie jest nowe i jest przereklamowane jako ostatnie dopompowujace to oka ale i tak troche sie trzeba namachac aby cos poczuc nie wyobrazam sobie zeby w opcji bez podpory pod stopami wogole moglo na kogos podzialac no i klopotliwe jest nakladanie obciazenia na nogi dla mnie to latwiejsza odmiana pompek na poreczach bo podparcie nog [...]

[...] chce jeszcze sie trochę odtłuścić i budować mase beztłuszczową rzeby jakos wygladac na mase(do tego ma mi sluzyć wedlug mnie Therma Pro i HMB)Napiszcie czy moje zamiary sa oka i czy od razu po TT używać Therme Pro z HMB czy lepiej odczekać.Dodam ze stosuje niskotluszczowa diete cwiczac trzy razy w tygodniu wszystkie partie ciala +aeroby.Oceńcie [...]

Cze.Czasami pomimo prawidłowo wyglądającej na pierwszy rzut oka kombinacji diety,suplementacji,ciężkiego treningu i odpoczynku nie uzyskujemy oczekiwanych efektów,albo te które uzyskujemy przychodzą nam z olbrzymim trudem,nie są wprostproporcjonalne do pracy jaką wykonujemy i pieniędzy jakie inwestujemy w drodze do zbudowania lepszej sylwetki. [...]

jesli domyslam sie dobrze do czego pijesz to powiem ci ze to kata napweno nie jest wymagana w procesie od 9 kyu do 2 dan. To jedne z tych kata pobocznych o ktorych w wypisach egzaminacyjnych oka nie uraczysz :)to bylo tylko tak by the way. Przelecialem teki, hejany, empi, basaje, qrde, napewno jest gdzies, szukam dalej ;) ronowicz