oka

[...] Nie sprawdzałem innych, ale przy planie półmaraton/maraton proponowane km/interwały itp wyglądają jak żywcem dopasowane z planów treningowych Danielsa pod maraton. Ciekawa zabawa, bo endo analizuje ostatnie wyniki i pod to proponuje tempa, odległości i czas interwałów - sprawdzałem testowo, wymagające na pierwszy rzut oka ale do zrobienia ;)

[...] białko, tłuszcz i węgle. -Nad rozpiską z danego dnia wpisuj warzywa jakie zjadłaś. Trening: - Rozpisuj każde ćwiczenie z ilością powtórzeń i obciążeniem- tak żeby na 1 rzut oka było wiadomo co ćwiczysz. Sprawdzałaś czy masz rozstęp mięśni brzucha? W regulaminie znajdziesz link- ogarnij sprawę i napisz jaki wynik :-)) Również pomiary rób po [...]

[...] na spokojnie zrobię sobie jakieś podsumowanie z tym co było celem, co osiągnąłem i co zamierzam bo mam trochę mętlik w głowie. Powiem teraz tylko tyle iż na pierwszy rzut oka zakład o kratę mniej mnie interesuje niż ewidentny przyrost siły która jest dla mnie ważniejsza niż w/w kratka( i nie nie jestem leniwy). [...]

na pierwszy rzut oka masz racje ale może jakieś tam indeksy glikiemiczne, pierwiastki, makrosy delikatnie ulegną zmianie;-) nawet się nie obejrzysz a za tydzień w potreningu będzie że pieczone ziemniaki są odpowiedzialne za: ............

No, no, no - czekam na te zdjęcia w lepszym świetle. Moim zdaniem gołym okiem widać, że praca na siłowni daje rezultaty bardzo miłe dla oka.

lece tylko test + respawn. epi nie chroni przed gino progesteronowym, a przed tym estrogenowym to tez bym tak patrzyl na to z przymruzeniem oka

no jak ktoś randomowy pod koniec czerwca pyta o epi to na pierwszy rzut oka można to skojarzyć tylko z jedną opcją ;-)

[...] ph które pisales ze jadleś badz tez miec przed nimi z innej przyczyny.. generalnie tak samo bedzie z tesciem itd bo nie ma odzwierciedlenia jaki miales przed cyklem... Dlatego tez gro opinii trzeba brac z przymrużeniem oka bo wiele ludzi robi badania po cyklu nie robiac przed a leci wczesniej mase innego towaru i potem wychodza takie kwiatki

1 . natalijka - dla mnie, najciekawsza praca 2. Wizard - bardzo fajna, ale troche za mało 3. Magor - miła dla oka.

moj glos idzie na Marcin_Olb Czwroki poprostu roz******laja mi system Ramiona i prostowniki miazga , zreszta reszta tez Duza masa do tego za***iscie pociachany , w moim odczuciu sylwetka "najprzyjemniejsza dla oka" ze wszystkich startujacych ps. NAUCZCIE SIE CZYTAC!! Glosy sa wazne z UZASADNIENIEM wyboru!!

Głos Na Marcin_Olb Uzasadnienie: ma tak samo na imię jak ja duża masa przy bardzo niskim %BF sylwetka miła dla oka prostowniki masakryczne Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-10-14 15:53:37

Marcin_Olb doyebane uda, prostowniki masakra ogolnier sylwtka mila dla oka

Glos na: Marcin_Olb- Kozackie nogi, miazdzace prostowniki i duze ramiona, a to owiane elegancka rzezba... Sylwetka bardzo mila dla oka zdr.

Zdecydowanie Marcin_Olb Dobre połączenie dużej masy i estetyki.Sylwetka najbardziej miła,dla oka.

Ja wam powiem, że wiele jednak zależy od charakteru uszkodzenia oka/wady wzroku. Dla jednego dźwiganie nie będzie miało wpływu, a drugi nie może więcej jak 5kg z ziemi podnieść. Ja dla przykładu mam astygmatyzm, od 10 lat o 0,5 dioptrii tylko pogorszył się wzrok, a kolega w tym czasie musiał się przerzucić na dosłownie denka słoików. Także jednak [...]

Pani tam kątem oka spoglądała %-) Rewelacja jest.

[...] zmiany, ale progres będę rejestrować na bieżąco. Ja tam czuję pod palcem, że coś się dzieje :-)) Światło dzisiaj nie dopisuje, ale te z dwójką są aktualne. Dla wprawionego oka Marty :-): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2492f0a4bf824cfe9ee7c22d119ec91a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe7a8dc571c548838cfa8b31362955bd.jpg Zmieniony przez - misworld w dniu [...]

Jesli trenerowi się Twoja technika nie podoba to niech CI pokaże prawidłową. A najlepiej jak się sama nauczysz na podstawie filmów instruktarzowych. Jako kobieta, bez wspomagania niedozwolonymi środkami, na ujemnym bilansie kcal masy nie zbudujesz. A nawet jeśli uda Ci się zdobyć 2kg mięsa rocznie to powinnaś być zadowolona. Mieśnie zajmują [...]

Znalazłem wczoraj na joemonster.org, więc będzie z przymróżeniem oka Danie dla studenta - zupka chińska Coś lepszego? -zupka chińska z chlebem No a coś bardziej wyszukanego? -zupka chińska z chlebem i masłem

Moja propozycja troche z przymrozeniem oka