wczoraj kupiłam tego sprite, mi bardzo smakuje :) na upały ogórek jest bardzo spoko, chociaż wiadomo, jak ze wszystkim - kwestia gustu Dobrze schłodzony wchodzi nawet nieźle
[...] pstrąg patroszony 17,99/kg mięso mielone z łopatki lub wieprzowo-wołowe 3 w cenie 2 kupując 3 opakowania jedno po 3,99/400g klementynki 4,99/kg awokado duży kaliber 4,99/szt ogórek 1,99/szt orzechy nerkowca 44,99/kg mleko UHT łaciate kup 6szt każdą za 1,99 (2,29 cena poza zestawem) mąka lubella kup 3opak. Każde za 1,99 (2,75 cena poza zestawem) [...]
Brakuje tylko takiej diety: DIETA WODNO-TLENOWA Śniadanie: 300ml wody przegotowanej z sokiem cytrynowym Drugie śniadanie: 300ml wody mineralnej ze słodzikiem Obiad: Ogórek zielony 200gr herbata zielona 500ml Kolacja: Kawa zbożowa 300ml Rzodkiewka 50gr Diete stosujemy przez 3 tygodnie. W kolejnym tygodniu rezygnujemy z kolacji. W piątym tygodniu [...]
[...] moge go na coś zmienić? na co? sałata z olejem i cytryną ?ta sałatka ma sie składac tylko z oleju i cytrynki?;) Marchewka musi być tarta? nie moze to być na przykład ogórek albo papryka? Czymś moge zastapić ten kompot? Jak byście mi jush odpowiedzieli to może namówie rodzinke do tej dietki.. im sie przyda a ja wychodze własnie z [...]
[...] sałatka ma sie składac tylko z oleju i cytrynki?;) To sałatka z sałaty ale spokojnie, można zmieszać kilka zielenin. Marchewka musi być tarta? nie moze to być na przykład ogórek albo papryka? Marchewka to akurat beta-karoten, ale czerwona papryka może też być. Czymś moge zastapić ten kompot? Np. grejpfrutem "Wszystko jedno gdzie się [...]
[...] kg. Od zawsze było to za dużo. od kilku m-cy biorę się za siebie, zaczęłam od ćwiczeń, już mam za sobą dietę (hiszpańską) opartą na cytrusach, mięsie + warzywka (pomidor, ogórek, sałata z cytryną). Waga ruszyła,przemian materii też, ale teraz już mój organizm się przystosował do takiego żywienia i znów :( Chcę spróbować siebie wyregulować [...]
[...] KOLACJA: kurczak pieczony (bez skóry) sałata z pomidorów (kalafior+pomidor) Godzinę przed i po posiłku nie pić. Wszystkie składniki diety można jeść w dowolnej ilości. Sałata mieszana (bez oliwy, śmietany i cebuli) -pomidor -ogórek -sałata zielona - sok z cytryny wkleiłam dietę, chyba nik sie nie obrazi ..mam nadzieję :) pozdrawiam Moniśka
[...] jadłospis z przed diety: -7-owsianka smakowa ekspresowa ewentualnie jakieś jabłko -11-jogurt, owoc lub 2 kanapki z macą serami warzywkami -14-zupa , makaron z brokułami na oliwie, szpinak jajko sadzone, filet drobiowy i surówka, duża porcja salatki (zielenina, feta, pomidor, ogórek,itd.) z macą -16-17-owoc lub marchewka z góry wielkie dzieki :)
[...] Tobie i jo-jo ;/ wiec sobie pomyślałam, ze staram sie być na tej diecie.. ale np. jak bedzie mi sie coś chciało jesc nbardzo to zjem sobie coś poza planem! dziś otrebusie i ogórek z sałatą.. zamiast samej sałaty! A jak teraz zacze stosowac dietke na bazie kopenhackiej, ze dużo bialka a malo weglowodanow to lepiej mi to wyjdzie. Tymbardzoej ze [...]
A można napić się zielonej herbaty? Czy tylko woda i woda? Ponieważ nie cierpię sałaty, wymieniłam ją na zielonego ogórka. Tylko, że ogórek ma mniej białka i więcej węgli, więc nie jestem pewna, czy to dobry wybór...
Mam pytanie do Joggera: Na jakiej podstawie można zamieniać produkty,np.zamiast szpinaku-brokuły,lub zamiast sałaty-ogórek.Czy chodzi o zbliżoną wartość białek,tłuszczu,węglowodanów,czy może kalorie albo tłuszcze nasycone i nienasycone?Proszę odpowiedz Pozdrawiam wszystkich
kawa tylko jedna rano?? czy mogę na pryzkład wypić ich 3, tylko z zachowaniem odstępu pomiędzy posiłkami (2h)? TAK ogórek zielony miast szpinaku ok? NIE, POWINNO TO BYĆ LIŚCIASTE SAŁATA LODOWA IIN., KAPUSTA PEKIŃSKA I IN. (NP. MIX Z CZERWONĄ ETC), SZPARAG, BROKUŁ BIS, JARMUŻ ETC
[...] dorzucić kolację (tylko białko bo biegam wieczorami i nie chciałabym zjechać z mięśni) a żeby nie było tak nudno na talerzu wprowadzę na 2 śniadanko sałatkę np.: sałata+ogórek+pomidorek+koperek+cebula+białko (do wyboru tuńczyk, jajko, pierś z kurczaka, chuda wędlina).+ zdrowy tłuszcz np. oliwa z oliwek. Owoce: dozwolone w ilości 1 dziennie [...]