ogólnorozwojowe

dostaniesz klapsa Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

każdy ma swoje jakieś małe perwersje Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

gingi - niepoddawaj sie ! targuj sie jak stara babcia na rynku Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

sory młody ale niemożna podawać linkow do konkurencyjnychy serwisów. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

sory ale zagapiłem sie troche chyba mi to wybaczysz , ale chyba wiesz za co usunąłem Ci posta ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

małe pytanie natka : a co byś dała ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

no co ? głodnemu chleb na myśli Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

fajnego masz kumpla... Tak na poważnie, to zapodaj mu jakieś artykuły na temat redukcji wagi i spalania tłuszczu. Niech zadba o dietę. Poza tym ćwiczenie tylko nóg, to pomysł beznadziejny, niech się zabierze za konkretne ćwiczenia ogólnorozwojowe, niech rozwija każdą partię mięśni.

ko-uchi -> tai-otoshi, o-uchi -> tai-otoshi, ko-uchi -> sasae, kombinacje z o-soto-gari, uchi-mata, hane-goshi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Zapewne niedostatecznie pracujesz rękami w tai-otoshi, dlatego obchodzą. A z rzutów to jeszcze tani otoshi, cłapki no i generalnie rzuty nożne Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

cłapki - kouchiki-taoshi, albo kibisu-gaeshi. Zobacz też yoko-otoshi lub kata-otoshi ( to ostatnie to akurat nazwa wymyślona przez zawodników i trenerów, bo jest to połączenie yoko-otoshi i kata-guruma, no ale to też jest swojego rodzaju cłapka ) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

mit20 - udało ci się rzucać na tai-otoshi idącego w tył??? No to albo jesteś świetny w tym rzucie, albo miałeś beznadziejnych przeciwników. Wg. mnie jest to rzut wykonywalny na poruszającym się w przód lub w bok, ale praktycznie nie do zrobienia na cofającym się Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]

no sumie da radę, ale dla mnie osobiście jest niewykonalne wychylić przeciwnika w przód w takim ruchu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

mort2 chyba sie nie zrozumielismy. Ja mówiłem że tai-otoshi jednak da się wykonać na przeciwniku poruszającym się w tył, ale nie jest to rzut dokładnie w przód, a raczej w bok. A jeśli ktoś cię złapie za szyję z tyłu, to szanse na udany rzut sa malutkie, szczegłonie jak ci wypchnie biodra i gwałtownie się cofnie w tył. Prawie napewno w tej [...]

to może jeszcze chcesz flage i pare swastyk ( przez "w" czy "f" ? ) co ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

weżcie tu gloda ściągnijcie, niech mnie poratuje ! Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ja jestem za glodem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

THE - naucz sie poprawnie pisać a nagane otrzymywałeś za każdym razem jak Ci posta kasowaliśmy powinieneś maile otrzymywać. i od Gloda sie odwal lepiej Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe" Zmieniony przez - hans w dniu 2002-09-09 10:57:24

ile razy w tyg trenujesz tym planem ? 1. Zostaw przysiad, tylko skup sie porzadnie na poprawnej technice. Wywal suwnice. Rob na nogi przysiad i uginanie nog w lezeniu. 2. Barki wyciskaj wolnym ciezarem. Po co maszyna skoro jest sto lepszych cwiczen na wolnych ciezarach. Np. Wyciskanie sztangi z przed glowy stojac albo wyciskanie hantelek siedzac. [...]

chyba cos wam sie pomyliło. 1. nie mówie tu o całym forum sportowym tylko o niektórych wątkach które są akurat na forum Indywidualne sporty ogólnorozwojowe!!!!! 2. Po co mam iść do dietetyka? akurat z dietetykiem się kontaktuje regularnie to moja koleżanka, ale jej wiedza jest dość ogólna i schematyczna, uwazam że większ wiedze maja co niektórzy [...]