SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ogólny

  • potrzebni kompetentni modzi na insomnie...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    profil ogolny czy mat-fiz? ~

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6025 Data: 2005-11-03 15:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie są najlepsze płatki owsiane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki owsiane mają znikome ilości białka, które w dodatku nie jest pełnowartościowe. Wlicza się je w ogólny bilans, pamiętając jednak o proporcjach białka roślinnego do zwierzęcego 10% - 90% mniej więcej. Jekie są najlepsze? Po prostu naturalne, nie dosładzane.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2005-11-03 14:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    Arsenal-Sparta 1 (3-0) Brema - Udinese 1 (4-3) Juventus - Bayern 1 )2-1) Barcelona - Panatinaikos 1 (5-0) :- )) Brugge-Rapid W 1 (3-2) Thun - Ajax 2 (2-4) kurs ogólny: 19.84, stawka:2 wygrane: 35.70

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 22:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 w tygodniu czy 2 razy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2005-11-02 22:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SĄ OPTYMALNYMI ĆWICZENIAMI DLA UTRATY TKANKI TŁUSZCZOWEJ Wygłosiwszy ten obrazoburczy pogląd wypadałoby go uzasadnić. To zaczynamy! Aeroby są super! Doskonale wpływaja na ogólny stan zdrowia podwyższając wydolność sercowo-naczyniową w zakresie aerobowym, przyczyniając się do spadku poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka zawału, bla, bla, [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 20:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek?

    Post
    Trening dla początkujących

    Według mnie 10 kg to i tak będzie nieżle.Według mnie podstawą jest dieta, i solidny trening<na początku ogólny 3xtydzien>.Nawet bym proponował jakieś białka, i coś do wzbogacenia diety w witaminki<nie suple>

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2005-11-02 18:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEKTY UBOCZNE Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak ostrożnie postępujesz z prohormonami, zawsze istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia działań ubocznych. Po połknięciu preparatu może on wejść w interakcję z prawie każdą tkanką organizmu. Dlatego efekty uboczne mają prawo wystąpić w przypadku systematycznego stosowania jakiegokolwiek hormonu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2005-11-02 16:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    ja na dziś coś takiego: STS Arsenal-Sparta 1 Brema - Udinese 1 Juventus - Bayern 1 Barcelona - Panatinaikos 1 Brugge-Rapid W 1 Thun - Ajax 2 kurs ogólny: 19.84, stawka:2 do wygrania 35.70

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 14:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko vs Rahman

    Post
    Sztuki Walki

    Nie za bardzo widze tu ciekawa walke, wg mnie Rahman zostanie zdeklasowany i watpie czy nawet na chwile uda mu sie nawiazac rownorzedna walke. Rahman ostatnio niezbyt dobrze sie prezentowal i trudno mi zgadnac czemu dostal szanse walki o tytul. Chyba ze wzgledu na fuksiarskie trafienie Lennoxa pare lat temu i ogolny brak talentow w ciezkiej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2005-11-02 12:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalecenia treningowe dla ektomorfika

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tzn jest tutaj ogolny zarys zawarty jak cwiczysz jesli ma sie bardzo szybka przemiane materi, max przy kazdej seri dawac z siebie, dluzsze odpoczynki i jedziemy nawet do 7g węgli (przesada?), wcale nie przesadza, ektomorficy (ja) maja naprawde szybka przemiane materi wiec te 7g w/w to wcale nie zaduzo

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 2005-11-02 09:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po ogólnorozwojowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a wg mnie powinienes zrobic male zmiany i dalej ciagnac 3razy w tyg. ogolny trening,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2005-11-01 23:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (I)

    Post
    Piłka Nożna

    Moje kupony na LM: Betis - Chelsea-2 Schalke - Fenerbache-1x Benfica-Villareal-1 Barcelona-Panathinaikos-1 Liverpool-Anderlecht-1 Arsenal-Sparta P -1 Brema-Udinese-1 Kurs ogólny :18:55,Stawka:5 zł ,Zakładana wygrana 83.50 ------------------------------------------------------------ Lille-Manchester United-2 Inter-Porto-x2 Thun-Ajax-x Psv-Milan-2 [...]

    Odpowiedzi: 1420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 16:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany na KFD i felektr staly sie faktem%-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Wyszukiwarka w dzialach, to postulat ogolny, dla calych katalogow, jak ma sie zajac K**, to przestancie ******lic offtopic. Resztą spraw 'kosmicznych' też się z czasem zajmiemy. Zmieniony przez - om w dniu 2005-10-31 12:33:25

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-31 12:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma z pewnością lepszy, może delikatnie spróbowałbyś dodawać także potas, np. aspargin, zestaw witamin i minierałów- taki ogólny zestawik może czasem świetnie wpłynąć na regenerację...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2005-10-30 22:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j.w. Akromegalia jest to choroba, która powoduje ogólny rozrost ciała. Moga sie rozrosnąć dłonie wraz z palcami, stopy, żuchwa. Ogólnie nic fajnego...

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 20:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gracie Barra Cup

    Post
    Sztuki Walki

    Tak tak, nie medal a ogolny styl walki i technika bedzie oceniana, kto walczyl wie, ze nie trudno przegrac z duzo gorszym. Przypadek nie bedzie wplywal na promocje na pas.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8316 Data: 2005-10-30 20:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz musi zadbać o ogólny rozwój, powinien ćwiczyć zarówno nogi (łydki, dwu i czworogłowe) tułw, i ręce, obręcz barkowa, plecy. Bramkarz musi mieć wzmocnione mięśnie ponieważ często walczy bark w bark z graczami drużyny przeciwnej, te starcia są bardzo brutalne i gorset mięśniowy musi zapobiec kontuzji. Tak więc ćwicz dynamiczą siłe nóg [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 14:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szum w uszach (szumy uszne)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    lekarz ogolny da Ci skierowanie musisz zmierzyc cisnienie i zbadac kregoslup, poza tym jest mozliwosc ze bol promieniuje(by moja matka:) )

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 09:18:54 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Duzy i to nawet bardzo duży problem z łapami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Dziękuje Ci Panie Filar za rade. Napewno przetestuje. Do końca miecha dojade na starym planie. Mam nadzieje że coś urośnie;/ Wiecie żeby był to zastój ogólny to ok jakoś bym zrozumiał.. ale nie same łapy ;/ i to przy tych wymiarach i tym stażu. Pozdrawim i dzięki za wypowiedzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2005-10-28 20:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady na jednej nodze

    Post
    Trening dla początkujących

    opisales mi ogolny zares na czym polega ten przysiad itd... ale nadal nie wiem jak mam sobie to rozplanowac, jakie cwiczenia robic po ile serii itd...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 2005-10-27 20:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)