odżywki

A co , kobiecie trzeba powtarzac jeszcze raz to co już zostało napisane ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] szkoda ze nie jestem wróżką ,bo temat jest jednoznaczny ,a jak zmieniasz wątek to powinnaś to zaznaczyć. Więcej szacunku do siebie i poczucia humoru to byś nie odebrała tego w ten sposób. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

proszę http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html ale i tak najpierw zastanów się czy potrzebujesz tego typu odżywki przyjrzyj się diecie i poszukaj błędów

cchodzi mi o pełny zakres ruchu w podporze o udo i na 2 bicepsy na sztandze chce powiekszyc swojego maxa na bica w 2 tych cwiczeniach pomozecie? w poniedzialek i patek mam klatke wiec np w jakie dni wrzucic biceps moge 2x w tyg bo tylko bede cwiczyl te 2 partie wiec bede mial czas na regeneracje do tego odzywki bd bral mono z olimpa cell pumpa i [...]

Westmen3 a mogl bys podac cene oraz jakie sa opakowania tego bialka. Jak bys mogl wyslac mi link do tej odzywki to był bym bardzo wdzieczny. Pozdro

Ok, dziękuję za odpowiedzi. A odżywki na masę jakie byście polecili? Jak mówicie żebym teraz nie kupował to nie kupię ale chciałbym już wiedzieć co kupić. Chodzi o czystą masę i siłę.

Takie cuda nie istnieją. Odżywki to uzupełnieni diety, suplementy - typu kreatyna, poompery etc to dodatek umilacz/wspomagacz gdy już nie idzie, a Tobie do tego daleko.

Wali mnie to czy są o kant dupy... Ja to piłem zamiast dwóch posiłków - w pracy i sprawdziły się dobrze. Przybierałem na masie, ponieważ bilans był dodatni.. Odżywki to tylko posiłek w postaci płynnej a nie jakiś dopalacz.

No dobra narazie tej odzywki nie chce stosowac ... wpierw chce te diete porzadnie w zycie wporwadzic. Ok no to daje jadlospis juz poprawiony: Posilek 1 ( przed szkola ) -platki owsiane z mlekiem,suszonymi rodzynkami i lyzka otrebu pszennego -orzechy -ser twarogowy chudy -warzywa Posilek 2 ( w szkole ) w pojemniku : kawalek chudego miesa, ryz [...]

ok postaram sie zmienic swoj sposob odzywiania ale czy mam dalej redukowac czy kupic jakies odzywki poszperac w odzywianiu i zwiekszac obwody ???

Żadne odzywki, najpierw ustablizuj posiłki... Sam napisałeś, że chcesz zwiększyć obwody więc musisz dostarczyć odpowiednio dużo kalorii aby obwody poszły w górę.

Nie ma super odzywki na masę, ani tym bardziej na rzeźbę, żeby nie katować się cardio(niestety :-P). Ale na szczęście są takie, które mogą nam pomóc w zbudowaniu masy, oczywiście przy dobrze zbilansowanej diecie. Co do konkretnych odżywek poleciłbym suple z firmy EnergyPharm. Z ciekawości kupiłem kreatynę TCM i beta-alaninę do tego i jestem mega [...]

to ze zaczalem brac kreatyne to juz moja osobista sprawa i na pewno nikt mi nie zabroni brac... To powiedz mi kiedy najlepiej brac kreatyne ? A co do tego planu 5x5 cwiczylem tylko zrobilem jeden zestaw a nie dwa jak powinno byc. Moze i zle cwicze wiec sie pytam tutaj co dalej ? To nie jest dzial odzywki ze mi pier%^&cie o tym po co biore [...]

Dużo odżywki jeszcze zostało?

Ale na forach tez czytalem I biora odzywki normalnie jak maja nadczynnosc tarczycy Ale chce sie zapytac czy nitrobolon doda mi masy miesniowej troche Na nic nie narzekam oprocz barkow, a w barki nic nie chce wejsc Bralem geinery ale nic nie dawalo efektow

[...] przybrałeś na wadze, ale na pewno to nie mięcho tylko fat. Bez diety nic nie zdołasz zrobić. Jedz dalej gainery, a zobaczysz co z ciebie zostanie. Dieta + trening = cel ew. odżywki typu gainer/białka wedle braków Nie zastępujemy nimi pełnowartościowych posiłków Musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie b/w/t, wziąć się za rozpiskę i dać do [...]

zle mnie zrozumiales Apok. uwazam ze generalnie - pomiedzy ostrowia a bialkiem z gornej polki nie ma porownania - biorac pod uwage wszystkie walory - to dwa odmienne produkty, aczkolwiek jesli chodzi o wartosc kaloryczną - sa jak najbardziej porownywalne, mimo zgoła odmiennych wlasciwosci smakowych, czy zapachowych. mimo wszystko nie zapominajmy [...]

aleg a może doradz mi coś konkretniej,niechce się zalać tłuszczem bo waga 90kg która mam wystarczająco mi odpowiada to co jak po wyczerpującym treningu dodam weglowodanów do odżywki to będzie okej.Bo trening kończy sie po 21 to nie za pużno nawęglowodany.Pozdro

tyl again i to by bylo na tyle. milej zabawy:)) A na konec. nic nie bralem jesli hodzi o odzywki a o koksie to nawet jeszcze nie mysle. moim celem nie jest bycie wielka locha a zdobycie ladnej sylwetki. acha , wiem ze musze wiecej jeść :P heh jakies uwagi?? pozdro

Witam Teraz (okres wakacji), masz czas na dopracowanie diety. Odżywki w każdej chwili można dorzucić (tak też pewnie zrobimy). Jakie suplementy będą Ci potrzebne zależy właśnie od sposobu Twojego odżywiania. Może się okazać że gainer nie będzie Ci wcale potrzebny. Jeśli chcesz się za to porządnie zabrać na pewno przydadzą się antykataboliki (myślę [...]