odżywki

Chcesz wsypać 100g kakao ? Jaki sens ma produkcja tego batonika bez odżywki białkowej, przecież to baton białkowy...

Według mnie sporzywaj takie odżywki jak carbo weglowodanowo witaminowe bo to więcej Ci da niż izostar który jest drogi a starcza na bardzo krótko i mało daje :P Ja używałem carbo i było spoko teraz dostałem troche izostaru ale to tylkow smaku dobre i to wszystko bo to mało co daje :P A polecam Ci odżywkę Reg-ge UniSport

[...] nie tylko na ilość białka, a również na odpowiednią ilość i rodzaj aminokwasów. Świetnym źródłem pełnowartościowego białka są produkty takie jak jaja, mięso, podroby czy odżywki białkowe, które zawierają wszystkie egzogenne aminokwasy. Warto również pamiętać o rybach, które nie tylko są bardzo dobrym źródłem białka, ale również kwasów omega [...]

[...] DALEJ DECYDUJESZ CO CHCESZ . JAK BĘDZIESZ CHCIAŁ ROBIĆ SIŁE/MASE TO ZWIĘKSZ WĘGLE DO 200 no na tej będę robił masę przez cztery tygodnie a potem zwiększę węgle do 200. tak jak mówisz będę się obserwował. Przed treningiem wrzucę WPC, a po BCAA żeby organizm nie musiał rozkładać odżywki białkowej tylko będzie miał gotowe aminki. Dzięki za pomoc.

diete najlepiej ulozyc samemu, bo kazdy organizm jest inny i moze inaczej reagowac na dane ilosci btw, co do jakosci posilkow: 1 Dieta na mase osoba - 90 kg Śniadanie 1 (7:00) - Omlet - 110g Płatki owsiane - 40g Rodzynki - 100g Białka z jajek (2 duże jajka) - 80g Całe jajko (1 duże) /ok Śniadanie 2 (9:30) - 200g Chleb graham (około 6 [...]

a co mozna dodac zamiast odżywki białkowej gdyz nie spozywam zadnych odżywek a nie bede kupowal specjalnie na jeden raz? Zmieniony przez - Magyc w dniu 2011-11-10 14:03:38

[...] nie tylko na ilość białka, a również na odpowiednią ilość i rodzaj aminokwasów. Świetnym źródłem pełnowartościowego białka są produkty takie jak jaja, mięso, podroby czy odżywki białkowe, które zawierają wszystkie egzogenne aminokwasy. Warto również pamiętać o rybach, które nie tylko są bardzo dobrym źródłem białka, ale również kwasów omega [...]

ciągle się pytam i uwierzyć nie mogę... gdzie ty masz ten brzuch!? naprawdę to już ostatnie co Ci napiszę bo widzę że masz w dupie wszystkie recepty tak czy siak (czyżby 7 miechów bez rezultatów nie było dowodem na to że się po prostu nie znasz?), a mi szkoda czasu na takie coś, chociaż w jakiś dziwny sposób się z tym tematem związałem więc [...]

[...] Bardzo długo mam na niej zakwasy, praktycznie po poniedziałku aż do piątku (szczególnie góra), więc wychodzi mi robienie jej tylko raz na tydzień. " trudno, po to są odżywki, po to zaproponowałem taki "dziwny" trening i tyle kalorii żeby się to zmieniło i żebyś wreszcie coś zbudował. nikt nie powiedział że będzie łatwo, ale [...]

piszą aby pić rano na czczo. Czy wypicie tego przed snem może zmniejszyć działanie odżywki?

[...] odwiedzić dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i skorzystać z tematów podwieszonych (to te na początku i pisane grubszą czcionką) jeżeli chodzi Ci o odżywki(białka, gainery to uzupełniasz nimi braki w diecie przy dobrej są nie potrzebne) jeżeli chodzie Ci o suplementy(np:kreatynę to na nie napewno za szybko możesz [...]

Stosowałem 4 razy... ale to już ładnych parę lat temu... teraz nie ma już tej "pierwotnej wersji"... kilkakrotnie zmmianiano miejsce produkcji tej odżywki w Europie i w tej chwili pozostało już tylko opakowanie z dawnych czasów świetności... Ostatnio nie stosowałem, ale od wielu osób słyszałem, że zjechała na jakości. A kiedyś? : Super [...]

MASAKRA!!!!! to jest zaje....po około 4 kg tej odzywki przytyłem 5 kilo!! jesli chcesz miec pewny efekt bierz weidera...smak tez zajefajny!!!

Kupiłem, rozpakowałem i ... brak tej holernej miarki. Już po raz któryś z rzędu. Pomóżcie. Czytałem, że 1 szklanka ma 200g, czyli 3/4 szklanki odżywki to porcja dzienna ?

siemka przeliczal ktos te 150 gr odzywki na miarki olimp?? bo jak wrzucilem 300 miarek olimp do 500 ml mleka to strasznie slodkie bylo :(

[...] mamy czasu na zjedzenie konwencjonalnej żywności bądź po prostu nie jesteśmy w stanie zmieścić takiej ilości kalorii. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, iż odżywki są jedynie małym uzupełnieniem naszych diet. Takie osoby najczęściej licza , że wystarczy wypić porcję gainera i mięsnie będą rosły same. Niestety tak się nie dzieje, [...]

[...] miliony. A dziś Instagram to źródło ogromnej kasy. Kai reklamuje mnóstwo rzeczy tam - zgarnia większą kasę niż Ci ze statuetkami Olympia. Do tego gra epizodyczne role w serialach i filmach. Sprzedaje swoje odżywki i ciuchy. Po jakiego wała miałby się zabijać na scenie jak tamci? :-) Poza tym latka lecą. Nie wystąpi bo nie musi i nie chce. Tyle.

[...] ogromnej kasy. Kai reklamuje mnóstwo rzeczy tam - zgarnia większą kasę niż Ci ze statuetkami Olympia. Do tego gra epizodyczne role w serialach i filmach. Sprzedaje swoje odżywki i ciuchy. Po jakiego wała miałby się zabijać na scenie jak tamci? :-) Poza tym latka lecą. Nie wystąpi bo nie musi i nie chce. Tyle. racje masz ale po co trzyma [...]

Witam wszystkich. po dluuugim czytaniu, analizowaniu itd. doszedlem do ciekawego wniosku:wiem ze nic nie wiem:) W takim razie: 193 cm wzrostu i 123kg. I teraz :nie jestem w stanie jesc o okreslonych porach (praca) wiec planowanie posilkow co 2 -3 godz odpada. na wypadek jakby ktos nie potrafil zrozumiec jak mozna miec taka prace ze nie mozna [...]

Część! Na samym początku przygody z żywieniem warto by było abyś obliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t276436. Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: