odżywki

ja tam myslę, że nie ma co zbytnio dywagować, każdy radzi sobie jak może, więc każdy sposób który prowadzi do celu jest dobry- powiem tak; że odżywki nie są dla leniwych bo są dla zapracowanych, a poza tym od samej "naturalnej diety" można czesto dostać obrzydzenia nawet do tego co sie z nią łączy- czyli do trenowania...

a co proponujecie jak ktos ma prace ze pol dnia w autcie siedzi? bez złosliwych komentarzy mietkiego zeby nosic ze soba papier T. :):) co bardziej zle na zoladek dziala duze sniadanie, i 2 posilek, czy troche odzywek? (dla mnei oczywiste ze odzywki ale chce sie dowiedziec na 100^%)

zeby nie zakładac nowego posta... mam te odzywki z mojego podpisu, chce dokupic do tego 100metki, jak byscie proponowali to tedy brac ? tzn najpierw kreatyny czy metke ? czy jak ?:) ile jak.. prosze o odpowiedzi

mysle podobnie jak zip ze wal a czemu to sprzedawca ma byc pewny bo ma prawie same pozytywne komentarze ? wiekszosc ludzi co to zamawia nie ma o tym pojecia przyjdzie normalnie na czas , dobrze zapakowana i ma pozytyw natomiast nie znaczy on o jakosci odzywki

Do cykli insy niezbedny jest glukagon .... Co do ciebie to narazie kreatyny , odzywki zrobią swoje masz bardzo duzo czasu do cyklu . Bo cyklem sobie cały organizm nieźle rozreguliować ..

[...] obcinasz ok. 300 kcal) http://www.sfd.pl/temat240536/ . Jeśli chodzi o ćwiczenia to ćwicz sobie dalej treningiem siłowym do tego aeroby 3 razy na tydzien rano albo po treningu jak ci wygodniej no i brzuszek możesz sobie zrobić ABS II albo A6W. Jeśli chodzi o odżywki to w zależności od braków w diecie możesz sobie kupić białko, gainer, carbo.

wracam ;) jako ze HST coraz blizej chcialbym jeszcze upewnic sie co do kilku szczegolow. trening wyglada tak: 1.Przysiady 2.Plaska 3.Pompki na poreczach 4.Sciaganie linki wyciagu gornego do klaty 5.Wioslowanie sztanga oburacz 6.Wyciskanie sprzed glowy 7.Unoszenie sztangielek bokiem w gore - CHCIALBYM TO CWICZENIE ZE WZGL NA SLABIUTKIE BOCZNE [...]

powaznie nie mam ; / ide do pracy na 18 wracam o 8 musze sie przespac. Wstaje ok 14. zdarze isc na silke wrocic zjesc i do pracy :/ dlatego chce kupic odzywki ktore mi zastapia dobra diete, aczkolwiek wiem ze jest to niemozlowie ; ) ale wydaje mi sie ze zawsze cos tam na odzywkach pojdzie ; ]

Plan ok. Ja bym go nie skonczyl (za duzo jak dla mnie cwiczen). Jak Tobie pasuje to ok. II. Pytanie odnosnie progresji przy cwiczeniach z malym ciezarem (np biceps) gdzie nie mozliwa jest progresja rzedu 5 czy 10% (gdybym lamana zmienil na mlotki mozliwy skok to 1kg, w przypadku sztangi 2,5kg wiec byloby nieco lepiej) - rob skok co drugi trening. [...]

na**** ci odzywki jak diety nie masz?? nic Ci nie dadza...wez ułoz diete a potem wedlug brakow kup białko i gainera. za kreatyne zabierz sie pozniej

Profesjonalista tam mozna kupowac odżywki bo nigdzie indziej nie ma takiego sklepu co moze doradzic a przy okazji to gazetke dorzuci albo na necie kupujesz

to wejdz nastrone odzywki a potem w lewym dolnym rogu masz dzialy do wyboru i wtedy wszedzie pewnie wejdziesz mi wogole strona glowna niewchodzi,musze przez link z poczty wchodzic Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-08-21 18:19:49

sprzet masz nawet niezły a jak nie masz łamanej sztangi to mozesz robic gryfem prostym!! ja tez aczynałem w piwnicy i jeszcze kontynuje jak zaczynałem wzzyłem przy wzroscie 183 cm72 kilo, teraz robie redukcje i waze 85-88 kilo od poczatku mineło jakies 2 lata ciekwaych treningów zycze powodzenia a i jak masz fundusze na odzywki i mozesz na nie [...]

W takim razie rezygnuje z krety. Mam w domu resztke L-karnityny olimpu i wpadnie mi niedlugo pare zł i zamierzam sie wziasc za odzywki .Czyli brac aminokwasy (jakiej firmy najlepiej w proszku = tańsze) glutamine (firma?) i nad tym HMB sie zastanawiam gdyz slyszalem na jego temat rozne opinie. A co do tego Thermo speed co to jest ( jakis Fat [...]

Ja również zgadzam się z tezą, że na nic odżywki bez diety. Zatem na masę dieta, ewentualnie uzupełniana odżywkami.

[...] testować co nam pomaga, a co szkodzi. Doprawdy nie pojmuję, jak niektórzy "ekszperci" mogą doradzać, skoro stale biorą wit. C przez lata, Prostenal, pewnie jakieś odżywki białkowe, gainery, kreatynę stale + jeszcze jakieś tam suple, a potem twierdzą, że to działa, a tamto nie. Jeśli wcinam dziennie 20-30 tabletek (a już spotkałem tutaj [...]

...A jesli chodzi o jedzenie kurczaka ...to nim obecnie rzygam...i jem dalej. A tak powaznie to zamieniam czesto kurczaka na wolowine lub jagniecine, jem tez dorsza lub pstraga.Bialko to dla mnie kwestia podstawowa i chociaz mam odzywki bialkowe, to o ile sie da unikam na rzecz miesa.

a co to masz za odżywki ??

Nie od dziś wiadomo ze odzywki i dieta to podstawa . Moim zdaniem lepiej jest przyoszczedzic na jeden porzadny cykl który nie odbije sie zbyt mocno na zdrowiu niz robie wiele cykli np. z samej miety .. Co do dodatków typu takich jak napisał elite , osłonek , cynku itd to naprade warto w nie wydac pare groszy niz w wieku 50 lat miec powazne [...]

Kolega napisał odżywki, a nie suplementy. Kreatyna to suplement.