odżywki

jeżeli próbowaliście cell`a to licze na opinie tej odżywki :)

Witam Odrazu zaznaczam ze do tej pory prawie nic nie mialem do czynienia z silownia kulturystyka itp. Mam 17 lat i moim problemem jest to ze jestem bardzo waski w barach (poprostu taka budowa), a do tego chudy no i chce ogolnie troszke "przypakowac". Problemem jest to ze u mnie nigdzie nie ma silowni, wiec prosze o jakies cwiczenia do wykonywania [...]

Witam to znowu ja kiedys tu bylem , lecz przestalem was odwiedzac sorki chlopaki i dziewczyny ;) heh ale teraz znowu wracam niestety przestalem bo wyjechalem do usa . teraz wracam 10 wrzesnia a od 20 chce zaczac na powaznie z silownia i chcialem sie was zapytac jakie odzywki tutaj moge kupic i ktore sa legalne w PL;> doradzcie mi ;)

Wejdz na polskie storny sklepów z odżywkami i zobacz sobie co jest w sprzedaży. Kupuj dobre odżywki z dobrych firm ktorych u nas nie ma. Kupuje na żywioł ile sie da I sprzedaż chłopakom z sfd co nie co i jeszcze zarobisz na tym Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-08 08:00:23

[...] odżywka wysokobiałkowa - byłaby najlepsza z następujących: SOJAVIT, PROVIT, SYSYTEM PROTEIN 80, BIOGENIX PROLONGATUM? Czy w przypadku spożycia jednej z w/w przeze mnie odżywki przed trenigiem wskazane jest także ponowne spożycie jej bezpośrednio przed snem. Dopiszę także, że na jesień zamierzam chodzić na siłownię - czy tym przypadku także [...]

1. wejdz prosze do Alternatywnej Drogi i zobacz post podwieszony - Suplementacja okolotreningowa 2. z w/w odzywek najbardziej odpowiednia bedzie sojavit jako izolat jest wchlaniany najszybciej wiec jesli odstep miedzy posilkiem a treningiem jest maly z owych 3 ta bedzie najbardziej wskazana jednak zobacz tez na koncentraty i izolaty serwatki z [...]

[...] odżywka wysokobiałkowa - byłaby najlepsza z następujących: SOJAVIT, PROVIT, SYSYTEM PROTEIN 80, BIOGENIX PROLONGATUM? Czy w przypadku spożycia jednej z w/w przeze mnie odżywki przed trenigiem wskazane jest także ponowne spożycie jej bezpośrednio przed snem. Dopiszę także, że na jesień zamierzam chodzić na siłownię - czy tym przypadku także [...]

[...] odżywka wysokobiałkowa - byłaby najlepsza z następujących: SOJAVIT, PROVIT, SYSYTEM PROTEIN 80, BIOGENIX PROLONGATUM? Czy w przypadku spożycia jednej z w/w przeze mnie odżywki przed trenigiem wskazane jest także ponowne spożycie jej bezpośrednio przed snem. Dopiszę także, że na jesień zamierzam chodzić na siłownię - czy tym przypadku także [...]

[...] a 20.30 lub 20.00 a 21.00. Bezpośrednio po treningu spożywam około 500 ml napoju izotoniczego oraz zażywam magnez, potas oraz selen+witaminę E. Po pierwsze: czy spożywanie odżywki wysokobiałkowej nie będzie miało negatywnego wpływu na wchłanianie magnezu i potasu (wprawdzie zażywam je praktycznie bezpośrednio po treningu a odżywkę spożywałbym [...]

witam mam do wydania 200zl i chcialbym kupic jakies odzywki i suple na mase co najlepiej kupic?? co z czymm laczyc? a jezeli juz kupowac to zwykla kreatyne czt tcm?

[...] (izolaty serwatkowe albo sojowe) a na ilę odżywkę wysokobiałkową wolnowchanialną? Załóżmy, że trening zaczynam o godzinie 19.00. Z tego co wyczytałem to w przypadku odżywki wysokobiałkowej szybkowchanialnej około 45-30 minut przed treningiem a w przypadku odżywki wysokobiałkowej wolnowchnialnej około 2-1,5 godziny przed treningiem. Czy [...]

mam do was pytanie!! jakie odzywki wziasc zeby skoczyla masa najbardziej mam ok 300 zl !!

Siema mam 17 lat i dopiero zaczynam zabawe z ćwiczeniami. Waga:95 wzrost:186 Jaką diete i jakie odżywki brać aby schudnąć i przybrać mięsni. Może HMB (Olimp)??? Prosze o fachową odpowiedz. Z góry dzieki.:)

"Jaką diete i jakie odżywki brać aby schudnąć i przybrać mięsni" NIE DA SIĘ TAK obierz sobie cel albo chudniesz albo tyjesz i robisz mase mięśniową polecam poczytać to http://www.sfd.pl/temat264769/ Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 13:22:46

A jakies odżywki do tego też czy nie??. Bo HMB niby jest spalaczem tłuszczu ale z tego co wiem to nieprawda bo nie przynosi efektow.

a odżywki też jakies np. HMB ???

odżywki możesz popróbować po minimum kilkunastu miesiącach ćwiczeń bo narazie idenyczny efekt osiągniesz bez nich

^ po co odżywki? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-08 13:56:04

odźywki zamiast posiłków, których nie możesz zjeść albo plastikowe pojemniki Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-08 16:01:14

"odżywki typu kreatyna nie wchodzą w grę"Czemu?? przeciez to prawie podstawa. Carbo przed i po treningu lub w czasie treningu .Do tego możesz dokupić aminokwasy rozgałęzione BCAA .w ODNOŚNIE TEGO BÓLU TO PRZYPUSZCZAm ,ze to nie ścięgno a przyczep najprawdopodobniej stawu łokciowego . Glukozamine także polecam na tego typu dolegliwości .