czy ta odżywka moze byc szkodliwa dla 16-latka??czy moga wystepowac jakies skutki uboczne np nie rosnie sie juz wyskakuja krosty albo roztepy na skorze prosze napiszcie mi bo to dla mnie wazne!!
Siema poradzicie mi jakąś odżywke dobrą do szybkiego wzrostu masy mięśni jak i ciała nw ok 4kg może troszke więcej byle by nie aż tak drogo. Mam około 185 cm wzrostu, waże niecałe 70 kg mam 16lat. Trenuje od pół roku.
Niedługo zacznę ćwiczyć plan dla początkujących w domu @Mawashi. Chcę stosować do tego odżywkę białkową, bo jestem bardzo chudy. Po ilu tygodniach od początku stosowania tego treningu można zacząć brać odżywkę białkową?
Witam wszystkich. Wiem że to nie ten temat ale chce szybkiej odpowiedzi.Mianowicie kupiłem dzisiaj jabłczan kreatyny po otworzeniu okazało sie że są w nim grudki i jest po terminie rok.Teraz pytanie czy sklep zwróci mi pieniądze jeśli mam paragon?
witam proszę o prosta odpowiedź. czy w treningu ukierunkowanym na rzeźbę stosować odżywkę węlowodanową , czy wystarczy tylko białko lub obie te odżywki. pzdr
Siema, jestem tu nowy. Chciałbym się dowiedzieć, czy zakupie tu jakaś odżywkę na rzeźbę, biorę bca xtra waga moja wynosi 70-71 a wzrost 165-167 staram się jeść dużo ryb, praktycznie sam nabiał i byłbym wdzięczny za pomoc
Mam pytanie , trenuje 11 miesięcy, mam za sobą 2 cykle kreatynowe. Wzrost 175 Waga 70 nie miałem żadnej kontuzji :-) CZY PO TAKIM STAŻU NA SIŁOWNI MOGĘ PRZYJĄĆ MASSACRE OLIMP'a ? Chciałbym zwiększyć siłę i masę.
witam mam pytanie odnosnie odzywek typu GAINER , chcialbym sie dowiedziec czy ktos z was zna jakis dobry GAINER ktory nie obciaza az tak mocno watroby , poniewaz wczesniej bralem GAINER 737 i mialem male dolegliwosci trawienne . Z gory dziekuje !
Witam Posiadam 16 lat 178 cm wzrostu oraz 70 kg czystej wagi.Na silowni cwicze 2 razy w tygodniu po godzinie dziennie i chcialbym zaczerpnac porady jaka odzywke zastosowac dla przyrostu siły oraz wytrzymalosci przedewszystkim ?
cwicze od pon do piatku w klubie bokserskim chcem sobie kupic kreatyne olimpu mega caps. bez silowni wylacznie trenigi bokserskie bedzie widac jakies efekty na sile wytrzymalosci zdaje sobie sprawe ze bez silowni mase nie zbuduje
biore oddzielnie białko i gainera i chce sie dowiedziec czy lepiej jest brac tak jak biore dotychczas czy kupic sobie odzywke w ktorej weglowodany z bialkiem maja sie do siebie w skali 50:50 odpisujcie szybko pozdroweienia
zapowiada sie ciezki okres: 3 prace i treningi i zwiazku z tym mam pytanie jaką wziąsc odzywke zeby miec sile na to wszystko. Myslalem o carbo albo super energy np z treca co sadzicie o guaranie? i pozatym o magnum 8000?
czy jak rozrobie sobie odzywke z mlekiem to musze odrazu ja wypic czy moge przelac do butelki i np.wypic po 3-4 godzinach ?? nie straci ona swoich wlasciwosci ??
Witam.Mam konkretne pytanie do znawcy tematu Szukam odżywki białkowej w której nie występują kwasy asparaginowy i glutaminowy czy wogóle są takie odżywki i jeśli proszę o jakiegoś linka gdyż jestem zainteresowany ich kupnem.
Witam chcialbym kupic sobie jakas odzywke i mysle o monohydrancie kreatyny rainer 250g... Co o niej sadzicie? Warto ja kupic? Ile trzeba puszek na cykl?? Co do teg mozna dolozyc? Z gory dizeki..
czesc mam 17 lat 175cm/64kg trenuje zapasy(2razy w tyg)i chodze na silownie(tez 2 razy)i robie stacje (ogolno rozwojowke) i bym chcial kupic sobie jakas odzywke, juz bralem kreatyne kiedys.co doradzacie ? zeby bylo widac te miesnie:>
