odżywka

nie. odzywka sama z siebie nie daje masy. bez diety ciezko jest cos przybrac w ogole. poza tym nie spamuj i czytaj gdzie zakladasz tematy.

Ile masz lat ze kupiles STEROL????? moim zdaniem b.d stymulator ale nie odzywka na kturej mozna bazowac.....

Jak wszystko uzupełniasz z diety to odżywka zbędna

Po co ci odzywka skoro masz dobrą diete?

[...] 300g.) Pierś z kurczaka (150 g.) W:75g B:32g T: P.4 Ryż brązowy (100g.) Wołowina (100 g.) Oliwa (15ml) W:80g B:21g T:15g P.5 Serek wiejski (200g.) Chleb zytni pełnoziarnisty (50g) Olej lniany 10-15ml W:27g B:25g T:10-15g Przed snem odżywka białkowa.(50g) Suma: W: ok. 380g (4,1g\1kg) B: ok. 230g (2,5g/1kg) T: ok 60g (0,66/1kg) kcal: ok 2980

mesomorph- ostatni suplement,brałem 2-3 Miesiące temu. Aktualnie bez odżywek.Dziwnie organizm zareagował, na początku w ciagu 10-20 min swędziały mi ręce,może dlatego że jestem alergikiem .Odżywka strasznie przyzwyczaja się do organizmu i po 2 tygodniach można 2 dawki brać. Dobrze nawet koncentruje na treningu, i żależy od dnia , bo raz dobrze [...]

No to jak niemasz diety to po co wogule bierzesz sie za sumple!!?? Wes ułuz sobie pozodan dieta jak czegos ci brakuje to uzupelnij to Białko-odzywka bualkowa weglowodany-cabro to i to gainer jak ulozyc diete masz w dziale odzywiane tam sa powieszone posty to poczytaj sobie je. Układnie diety to wcale niejest taakie trudne...pozdro

[...] sylwetki. Jeżeli nie ma efektów budowania masy mięśniowej, to warto przeanalizować podstawę. Jak ona będzie ogarnięta, to można będzie przemyśleć to, czy rzeczywiście odżywka weglowodanowo-białkowa jest niezbędna. Nie wiedząc jakie masz braki białka i węglowodanów w diecie na ślepo zdecydowanie bym nie spożywał gainera. [...]

Nigdy odzywka nie będzie lepsza od normalnego posiłku. W szczególności gainer.

Dodam że jest to pewna odżywka z USA

odzywka? a nie suplement? podaj nazwe.

w sumie hmb powinno sie przyjmowac w dawkach podzielonych i raczej nie z posilkiem./czy odzywką/- musiałbys tą odżywke pic 4 razy dziennie jesli chciałbyś uwzględniać to hmb/z zalożeniem jeszcze że działa tak jak należy także z posiłkiem- czego bym se nie podjal zapewniać/ ja mam w sumie nadzieje takze że oprocz odzywki w szkole także bedziesz [...]

wszystko to przede wszystkim kwestia dokladniejszych wyliczeń, pewnych metod stosowania/gainera czy tez bulka- bulk jesli nie napewno to z duzym przawdopodobieństwem bedzie jednak dobra alternatywą na ww. "bolączkę" -jan oczywiście przypuszczam/rozumiem/,że odzywka nad ktora zastanawiamy sie jest wzieta przez autora pod uwage po dosc [...]

jaka odżywka że mocno przetworzona ? wrzuć sobie 30 g WPC np. ew. masz inne opcje : jajka, inne sery niekoniecznie białe, wołowina, ryby, owoce morza itp

[...] mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym [...]

Nauczcie się że kreatyna to nie odżywka!!!!

A co? Steryd anaboliczny? Suplement a odżywka to dwa pojęcia kolego. Wklej ankietę dla pewności http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Acz zestaw Bulla jest okay ;-)

Zapotrzebowanie wyszło mi ok 2700 kcal. Carbo i odżywka ze względu na intensywny trening biegowy, podobnie uzupełnienie diety w białko ze względu na charakter pracy. Grahamki wywalam i zmieniam pieczywo. Moim celem jest głównie poprawienie wyglądu oraz wytrzymałości ze względu na poprawę wyników biegowych. Dodatkowo od 3 miesięcy pochłonął mnie [...]

Firma Nutrend jest jak najbardziej sprawdzoną marką, od wielu lat na rynku polskim, jak i czeskim, słowackim. Pod kątem renomy nie ma do czego się przyczepić. Odżywka białkowa, którą wkleiłeś jest koncentratem białka serwatkowego, więc również jest to produkt dobrej jakości. Jeżeli możesz zakupić 3.25 kilograma odżywki białkowej w tak niskiej [...]

jak na moja skromna wiedze branie krety na sucho nie ma sensu, bo kreta sama w sobie nie jest odzywka, ona tylko wiaze wode w kopmorkach co pomaga komorce w syntezie ATP i bialek i wogole pomaga komorce w budowie. Ale wiadomo ze zeby budowac trzeba miec z czego wiec jesli nie bedziesz jadl to moim zdaniem nie ma sensu brac krety. Poza tym jesli [...]