odżywka

;] ja dzisiaj burito z kurczakiem fasolą kukurydzą groszkiem i ryżem sztuk-2 i twaróg z odżywką białkową i wodą = zestaw do pracy :) a ja popylam trophix czekoladowy :D pyyyycha^^

Sis - i poskutkował, dodaj do tego zamkniete oczy i masz marsz bardzo, bardzo pijanego kota%-) 10.05.2013 1975kcal, 169B, 71T, 174W 1. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa *trening 2. makaron pełnoziarnisty, mięso z piersi kurczaka, pomarańcza 3.,4. łosoś, masło, śmietana 5. mięso z piersi kurczaka, jajka, masło 6. płatki owsiane, twaróg [...]

Arphiel, dzisiaj cały dzień śmigałam z wodą i uzupełniałam zapasy - no i w między czasie popijałam zimną zieloną herbatę no i sukces - w ogóle mnie nie ciągnęło do szafeczki z orzeszkami };-) DT, 10.05.2013 HIIT Cardio Było ostro, ale ja też ostro walczyłam 8-) https://www.youtube.com/watch?v=_Xm3GEDVmbM Miska na dzisiaj. Co prawda jestem teraz [...]

nie ma sensu przyjmowanie protein jeżeli nie masz rozpisanej diety - nie wiesz czy ich potrzebujesz. Odżywka białkowa to jak kurczak czy ryba :) Jak chcesz masę - ułóż dietę. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj tematy o odżywianiu

[...] słono z serkiem wiejskim, pestkami dyni i warzywami! :-)) Wczoraj testy zapiekanek - 6x z różnych stron świata! PYSZNIE! Zastanwiałem się dzisiaj, jakby smakowała białkowa odżywka dodana do jogurtu naturalnego. Chciałem przeprowadzić taki eksperyment, ale bałem się efektu końcowego :)) Próbował ktoś z Was takiego połączenia? To by się w ogóle [...]

Polecam, ewentualnie możesz dodac troche wody , ale generalnie wychodzą fajna desery. Odżywka + jogurt grecki, orzechy, granola, owoce, na bodybuilding.com/forum jest osobny temat taki jak ten, z tym że wyłącznie właśnie do takich odżywkowych jogurtów ;)

[...] : brak Stan zdrowia: jeszcze zyje to chyba dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Teraz Kreatyna i węglow-białkowa odżywka Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram się jeść wg zaleceń 2g/4g/1g na 1kg masy ciała Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: tragedi nie ma

[...] nacisk na to że jestem teraz w okresie kiedy nie startuje na zawodach w SW i mogę pozwolić sobie na zwiększenie "masy" bardzo przydałby się jako uzupełnienie diety oraz jako odżywka potreningowa gdyż jedzenie po treningu nie jest dla mnie przyjemne i często pochłonięcie posiłku sprawia nie mały problem. ZOBOWIĄZUJĘ SIĘ DO PRZEPROWADZENIA RELACJI [...]

odzywką białkową nie zastępujesz całego posiłku tylko braki białka bcaa okołotreningowo ,carbo po treningu

Olimp ma dobrą linie prozdrowotną, multiple mozna brać, melatonina bez recepty jest, bcaa mozesz popijać, ale lepiej chyba i taniej odżywka białkowa wypadnie. co do omegi 3 to chyba gold najlepiej wypada, jedynie melatonine się stosuje wg potrzeby.

Ale olimp na dużo witamin w różnych preparatach, znaczy że jeden praparat z jedną witaminą itp, a dostane coś co będzie w jednym preparacie? Czy taką odżywką białkową w pracy może być nitroprogen od treca? mam jeszcze około 2kg. czyli gold omega3 od olimpu wezme te : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html ile [...]

Ty jeszcze clen chcesz dorzucac? OStatnio bylo 1.3+EFA... Odzywka od Treca spoko, Omega3 3-6g/dobe

:-> -a może to to piwko Kochana. Ale wiem o co chodzi - skusiłam się na drinka, za co jestem zła na siebie strasznie. Zamiast lodów miksuję zamrożone truskawki z odżywką (wychodzą lody sorbetowe o smaku truskawek), albo kefirem (tym na grzybku) - smakuje, jak shake lodowy. Czasem miksuję zamrożonego banana - też smakuje super. Pozdrawiam.

Białko: Mój wybór to C6. Nigdy nie miałem dobrego białka(ze względu na cenę) a dużo czytałem i białko wygląda znakomicie. Przedtreningówka: wybrał bym A.M.G.- Nie ukrywam nigdy nie używałem przedtreningówek i jestem ciekaw jakie rezultaty przyniesie. Aminokwasy: oczywiście BCAA. cóż mogę więcej powiedzieć jedna z niezbędnych odżywek podczas cyklu. [...]

Arphiel o wasie byla mowa ze jemy tylko zytnia, a tutaj jest wklepana zwykla no i maslo jak wstawilam roslinne to okrzyczano mnie ze ma utwardzone tluszcze i nie jemy, i najlepiej klarowane, jesli bluźnie popraw ;) - http://www.sfd.pl/-t686002.html - o otrębach Źródła węglowodanów dla Ladies: -ryż (głównie brązowy), -kasze (najczęściej poza [...]

[...] co do Twoich pytań, jeśli mozesz trenowac tylko tak wcześnie, to dobrym rozwiazniem będą trenigi na czczo + obfita kolacja zjedzona na 2 - 3 h przed snem. Ważny będzie też pożywny i zarazem lekkostrawnby posiłek potrenigowy (np ryż + owoce + odżywka białkowa). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-13 19:37:09

Meldunek: 12 maja DNT BTW 150/80/80 Micha na oko ale syfu nie było: owies, odżywka, banan jaja, masło, orzechy, ogóry dorsz, masło, oliwa, pomidory, ogóry jw śledzie, śmietana, kapusta Suple: Z aktywności tylko spacyr rano ok 40 min triceps mnię dalej boli od soboty %-) 13 maja 2013 Dzień 29. Micha dzień średni BTW 150/80/180 2077kcal, 150g [...]

Przy mojej małej masie ta odżywka BCAA też będzie dobra? :)

Za późno. xD Już ukręciłem twaróg z odżywką truskawkową i mleczkiem. Nawet dobre.

TYDZIEN 6, dzien 41 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6b706ebea024a5f82639cce45387e32.png posilki nie wygladaly tak jak sa rozpisane, czesc prokuktow mam jako szablony i nie chcialo mi sie przepisywac kilka razy. na sniadanie byl placek z odzywka, na obiad indyk z 200g batatow, na kolacje pstrag, 50g batatow, seler zmienilam troche rozklad, na [...]