Ok ide do ciału odżywianie bo widze że sobie tutaj nie pogadam Milczex sporo koloryzujesz i przesadzasz, nie wiem po co to piszesz :-) Chyba że konkretnie potrafisz się odnieść do jakiś postów moich odnośnie jedzenia, ale pewnie nic nie napiszesz bo nie ma co 8-) @Możliwe też że źle odczytales moj post,dokladniej miałem na myśli Bialko/WW przed [...]
Wszystko i na temat:-) Dziekuje. Jeszcze zapytam o refeed day. Ma ktos dokladne wskazowki jak to powinno wygladac? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-12 00:10:39 to sa podstawy dzialu odzywianie
[...] Ja piszę że w moim przypadku , wyniki się poprawiły, wiesz też popadanie w skrajności w diecie też jak wiemy są konserwanty itd , Moim zdaniem ważnym aspektem w zdrowiu bo chyba w tym , kierunku idziemy jest minimalizacja stresu, zaryzykuje stwierdzenie ,że jest tak samo ważna jak zdrowe odżywianie , nie mówiąc już o genetyce.
to moze jeszcze jedno pytanie jak juz pytam jak d**** trze,ba obowiazkowo wp*****lac ten brazowy ryz lub kasze przed treningowo? :) czy mozna leciec jak w innych posilkach bialy ryz lub makaron? ja p******e serio? i Ty saa bierzesz %-) ? Chłopie Ty masz braki z podstaw odżywiania a gdzie tam droga do saa... jeszce ponoć dlugo trenujesz i "swoje" [...]
[...] Łodzianin warto by sprawidzć przeciwciała antyTPO i anty TG w kierunku Hashimoto 2. Sam euthyrox moze tylko pogorszyć sprawę, bo ważna jest konwersja ft4 - > ft3 więc tu odżywianie i suplementacja ma znaczenie. Może być podwyżone RFT3 wtedy na pewno konwersja zaburzona 3. Kolejna sprawa jakąs warto zbadać to szczelność jelit oraz metylacja, [...]
jak Krzykacz napisał załapałem %-) styl życia,odzywianie wszystko ma wpływ na hormony , i najważniejsze to co Krzykacz napisał po 30 test zaczyna pikować w dół
Z tego co wiem to w cyklu przytyli około 5-7 kg (cykl ponad 4 miesiące) Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:08:24 Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:10:02 Słabe odżywianie Słabe pct Słaba wiedza
jw Dieta ma być pod nas, żebyśmy sie dobrze na niej czuli psychicznie i fizycznie. Dieta ktora ja stosuje to rozne odmiany diety tłuszczowej, czy to na masie czy na redu. Obecnie tempo redukcji masy mi juz spadło po 4 tygodniach, bo jestem na najnizszym poziomie BF ever i organizm uruchamia tryb obronny, pomimo ze mam 82 pas i 86 biodra to jest [...]
Tommaszek to ty powinieneś w dzialach; "Trening dla początkujących" i "odżywianie" siedzieć a nie tu Ewentualnie poczytać trochę o kreatynie przy takim stażu ;-D
Balearic Tommaszek to ty powinieneś w dzialach; "Trening dla początkujących" i "odżywianie" siedzieć a nie tu Ewentualnie poczytać trochę o kreatynie przy takim stażu Przepraszam zle sie wyrazilem pierwszy raz na silce bylem jakies 25 lat temu chdzilem przez rok moze 1,5 i od tamtej pory cwiczylem co roku 1-3 miesiace szybko mi sie [...]
[...] ma duzy wybor. No ja też go już prześwietliłem, nawet napisałem, zobaczymy czy się odezwie czy też i nie, bo ten safed musli mnie interesuje ze względu na efektywne odżywianie komórek organizmu i ogólne zwiększenie witalności organizmu, właściwości i jego wzmocnienie oraz mają przełożenie na kondycję psychiczną. Ciekawe, ale czy aby na [...]
Hahah. Prysznic co niedziela nie wystarczy? A tak serio to kupuje najtansze antypespiranty przykladowo rossman za 4pln a teraz "Byly"(taka firma) za kilka eur i roznice na plus czuje zarowno w dzialaniu jak i kieszeni:-) Jednak przy trenie nic mi nie pomagalo. Kilkanascie min po prysznicy moglem oduzac siebie i otoczenie%-) Salvatore-wlasnie [...]
Z tego co wiem to w cyklu przytyli około 5-7 kg (cykl ponad 4 miesiące) Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:08:24 Zmieniony przez - kamper w dniu 2017-11-19 23:10:02 Słabe odżywianie Słabe pct Słaba wiedza czemu? ja w 16 tyg masowania robie maks 8kg
Siemanko moj znajomy trenuje mma zawodowo 8 treningow tygodniowo w tym tez silka i ma ciezka genetyke do zrzucanua wagi co myslicie o pomysle wrzucenia testa na podklad i do tego t3 jakies co to jest ciezka genetyka do zrzucania wagi?tymbardziej przy tylu treningach w tygodniu?chyba odzywianie lezy Ale chyba jak kazda rozpiska ankieta dzialu
