odzywki

dzieki za plan treningowy to po pierwsze - jest naprawde świetny i jestem bardzo zadowolony:) po drugie odżywki. POLECALI MI: HMB Ultimate Nutrition + ACTIVITE Whey Protein NIE WIEM CZY TO BEDZIE DOBRE?? a jeszcze inna konsultantka doradziła mi to: 1.kreatyna mikro z tauryna 280 g plus dekstroza gratis 500 g w cenie 65 zł 2.carb max 1 kg-28 zł [...]

jedz te odżywki w zależności od braków w diecie! ZMA możesz jak najbardziej dokupić, poprawi Twój sen i regeneracje

[...] od 2 tygodni max ilem moge czyli 14 dni przez te 2 tygodnie i uwierzcie mi ze widac efekty na klatce i w bicepsie ,zreszta to co kupilem to nie sa zadne sterdydy tylko odzywki .owszem na opakowaniu jest napisane co i jak ale prosilem o rade profesjonalistow hehehe,zreszta lepiej nazrec sie odzywek niz zabijac sie powoli kuracjami z mietka i [...]

i chodzi mo ogolnie o to czy mozna te odzywki polaczyc razem (nie badz glupi nie bierz koksu)hehehehhe

Za cytuj pełną wypowiedź. Ser biały (chudy) jest bardzo dobrym produktem w diecie kuturysty, ale 1. Zawiera laktoze( niektórzy mogą nie tolerować). 2. Jako posiłek potreningowy przegrywa z chudym miesem i serwatkami(odzywki). Tu jest wazna szybkość wchłaniania.

[...] opiera sie na zdrowym tluszczu i bialku, no i 30 g weglowodanow, chcialbym sie jeszcze doweidziec (moe jakis link gdyby cos bylo na forum) na temat dan bo wiem ze je sie glownie chude mieso, ryby jaja chude sery i odzywki bialkowe, a bez chleba to wydaje mi sie troche lyso:P ale jakbym zobaczyl jakies potrawy to moze przypadly by mi do gustu:)

[...] 8x12 .a tera macham 10x15 moze to nie jest duzo ale jak na poczatek chyba niezle.biceps mi urusl i klatka troche wyszla hehhehehe,malo wczesniej cwiczylem wiec bez kitu widze efekty,i jesio raz dam pytanie czy te 2 odzywki mozna razemm laczyc czy nie mam hmb i dibencozide .jestem w szoku ze ktos wogole odpowiada na moje posty dziex wielkie :)

Niestety ,przykro nam ale po raz kolejny nie spotkamy się z Wami (tym razem na PP). P.Filleborn razem z zarządem uchwalił na zebraniu i wpisał do statutu PZKFiTS zakaz wstępu naszej firmy na imprezy organizowane pod patronatem PZKFiTS nie podając żadnych powodów .Poza tym pewnym osobom zasiadającym w zarządzie PZKFiTS jest to również na rękę [...]

[...] mus ie prosto w oczy z kumplem........jego mniej wiecej slowa wygladaly tak:..... proteiny to w ogole gowno nie ma co w to wierzyc ani tym bardziej jesc bo nic nie daje a odzywki to juz totalne gowno strata pieniedzy i w ogole chodzenie na silownie jest do bani bo poznije miesnie tak wiodczeja ze trzeba klamerkami skore spinac ............ [...]

zalatw sobie lepsza diete - bo odzywki sa dobre ale nie w takich ilosciach :/ .. brzuch masz duzy - polecam cykl redykcyjny - tyle za spalasz tlszucz z calego ciala, bo z 1 partii sie nie da.. http://www.sfd.pl/temat92200/

Sluchaj Komar.... odzywki to cos co tylko uzupelnia Ci diete, to nic innego jak takie 'jedzenie w proszku' wiec.... jezeli w Twojej diecie jest za malo weglowodanow - kup gainera, natomiast jezeli dostarczasz organizmowi odpowiednia ilosc wegli z normalnego jedzenia to nie ma sensu tracic kasy na gainera bo wtedy to juz bedzie nadmiar wegli i [...]

[...] pod dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas serwatke zamiast aminokwasow. Decyzja nalezy do ciebie. Pozdro

wiem ze gdzie niegdzie jest tak ze bedac czlonkiem niektorych klubow i osiagajac dobre wyniki..jesli klub widzi ze sie starasz mozesz dostac odzywki...ale niekoniecznie olimpa...mozliwe calkiem ze po prostu ten klub akurat wybral olimp jako jedyna firme i dziala na w/w zasadzie...ale niekoniecznie musi to byc sponsoring olimpa...po prostu [...]

odzywki jako uzupełnienie diety mozna/trzeba brac cały czas tauryne kup np.hi teca - chyba najlepsze proporcje ceny do ilosci

eeeetam zaraz rozwolnienie przed spozyciem odzywki konsumujesz 10 tabl węgla leczniczego i nic sie nie wymknie ...... poza organizm

napisz wiecej o sobie, wiek, staż,waga, wzrost, masz diete, szybkosc metabolizmu, jakie odzywki, suplementy juz brales ?

Mam pytanko powiedz mi bo interesuje mnie bardzo żeby zlapac dużo masy mięśniowej nie chce brać już żadnych sterydów, może wiesz jak zrobić mase bez sterydów i jakie odżywki przy tym jeść.

Czesc Mam 16 lat i zaczynam cwiczyc(od wakacji tego roku.Chciałem sie zapytac czy ten plan cwiczen jest dobry jesli nie to prosze o zmiany.I jakie odzywki były by dla mnie dobre.Z góry dziekuje ;]

j/w dieta to podstawa - pod jej kątem dobieraj odżywki

Izz mówisz ze przesadzam - spójrz np na temat o wynikach kontroli na mp w Pułtusku - w porównianiu z postami jakie się przewijały jakiś czas temu to jest on łagodny ilość wyświetleń - ponad 1100 a zauważ że licznik nie liczy każdego odświerzenia tematu czy kolejnego wejścia na niego przez tą samą osobę uważasz że to mało? ciekawe ile było [...]