odzywki

nowe odzywki zawsze warto zaczynac od testow w malych opakowniach czasem tak bywa ze cos nie wspolgra z dana osoba :( jesli nieprzejdzie odstaw sprzedaj i zapamietaj zeby nie brac :D aha i pomsyl czy np cos jeszce nei zmienilo sie wokol ciebie ?? np proszek do prania mydlo it :D

Nie. Na odżywki jeszcze za wcześnie. Najpierw odwiedź dział "odżywianie" potem "trening", a jak już będziesz miał dopięte wszystko na ostatni guzik... zajrzyj do nas :)

dla mnie to jest zabawne jak ktos na odzywki mowi sterydy posmiac sie z głupoty ludzi juz nie mozna

zacznij od diety...kiedy ją skorygujemy i ustalimy jadlospis wtedy ew bedzie mozna polecic Ci jakies odzywki... teraz juz mozna powiedziec ze najlepsza bedzie w tym przypadku kreatyna mono(jednak po spelnieniu powyzszego)...wcale nie obrosniesz w tluszcz poniewaz kreatyna NIE JEST ZA TAKIE COS ODPOWIEDZIALNA...jedynie mozesz troche 'najsc' woda [...]

[...] ile masz kasy Green tea - 4-6kaps dziennie - 1kaps przed kazdym posilkiem Fat burner - 3-4x dziennie po 1kaps przed posilkiem Jezeli z trudnoscia bedzie Ci przychodzic ulozenie prawidlowej diety to polecam zakup odzywki bialkowej - uzupelni ew. niedobory, a pamietaj, ze wysoka podaz bialka jest jak najbardziej wskazana przy dietach redukcyjnych.

odzywki jak masz kase bierz caly czas(z przerwa w cyklach roztrenowania), teraz mozesz kupic to samo. Szczegolnie glutamina bedzie przydatna, bedzie chronic Cie przed chorobami(wzmacnia uklad immunologiczny)

[...] od tego czy bede sie b. zatluszczal to najwyzej obetne troche ww. a teraz prosba do znajacych sie na rzeczy jak moge zmienic dietke by w momencie gdy skoncza mi sie odzywki nie byla ona jakas super droga ale zebym mogl w stosunkowo latwy sposob dostarczac wlasnie ta liczbe b t i ww.?? wiem ze troche zagmatwałem ale mam nadzieje ze chetni [...]

3 razy w tygodniu wystarczy, do tego dieta i ew. odzywki lub suplementy. Poniewaz reklamuje sie u nas Trec to moge polecic Men's Formule. Świetnie regeneruje, sam teraz testuje i po 6 godz sam sie budze wyspany i rzeski )

O ile BCAA wchodzą w skład odżywki, o tyle glutamina juz nie. Podejście wydaje mi się więc logiczne. PO drugie, według Olimpu, glutamina nie jest białkiem (0g białka - dane składu na opakowaniu 200g glutaminy), zaś BCAA według treca to białko (793mg białka w 1 kapsułce). Po trzecie - rozbiłem suplementy na porcje przy porównaniu. A więc za 60zł 24 [...]

W koncu cos napisales Zacznij taki zestaw i obserwoj swoj organizm. Sprawdzaj wage ciala i obwody miesni. Jezeli bedzie stalo w miejscu - dodaj wiecej kalorii (np. z odzywki typu gainer lub bulk). Powinno byc ok.

achhh i jeszcze jedno, mam tylko 15 lat i chcialbym troche urosnac, bo poki co jestem karzelek, wiec z silownia na razie nie chce zaczynac (chyba, ze to nie prawda), a pytanko - czy sa jakies odzywki, ktore moglbym zazywac, ale w miaree lekkie, bo jak pisze, mam 15 lat i tylko ok. 170 cm...

tzn. ja tak czy tak w domu cwicze brzuch, biceps, triceps, klatke etc. ale tylko dwoma ciezarkami i nic wiecej, ans iloownie sie nie wybieram, rodzice raczej sa wysoy ale np. moja SIostra ma tylko jakies 164 cm. a juz 19 lat a Brat 28 lat i 188 cm. :]] wiec nie wiem, ale jakies konkretne odzywki? Karnityna moze?

Suplementy i odżywki, które bierzesz nie powinny negatywnie wpływać na kurację, także nie musisz przerywać.

[...] robic kumpel taty(46 w łapie 120 kg wagi)i od roku cwicze sam ostro w domowym zaciszu bo nie lubie chodzic do klubu mimo ze chodziłem nawet przez 2 miechy...od roku biore odzywki(na poczatku gainery)teraz juz roznego rodzaju suplementy....ale powiem Ci ze jak zaczynałem(13 lat)to robiłem pompki roznego rodzaju,brzuszki miałem hantelek 3 kg i [...]

no pakaz sie [email protected] zacznij pic soczki z marchwi a na pewno zdobedziesz kolorkow i nie bedziesz musial chodzic na solarium jesli sie wstydzisz kup sobie jakies odzywki dla sportowcow i zacznij pakowac idz do kosmetyczki jesli masz syfy zmien fryzurke zacznij wyjatkowo dbac o siebie a na pewno beda postepy a jesli nie da sie nic [...]

Witaj Obelix! Moim zdaniem konsystencja CARB Bx jest trochę inna od CARBO OLIMPu (moje odczucia są podobne do Twoich) i też trochę trudniej się rozpuscza. Trzeba trochę dłużej pomachać shakerem (dla mnie to no problem, bo byłem kiedyś barmanem ) 1 miarka mieści 25g odżywki (zgodnie z tym co podane jest na etykiecie, bo osobiście nie odważałem ) [...]

Wiad, CARB BX Biogenixa jest nowocześniejszą formułą odżywki węglowodanowej, pozbawiony jest glukozy, za to ma w swoim składzie inne substancje (patrz http://www.sfd.pl/temat141195/strona2/ ), które równie szybko, a przede wszystkim równomiernie uzupełnieją straty węglowodanów w organiźmie po treningu. Pozdro Dareckyy

Na czas przyjmowania antybiotyków radziłbym nawet zwiększyć ilości przyjmowanych suplementów - w przypadku antykatabolików nawet dwukrotnie Z własnych doświadczeń wiem że Deteromycyna zarypiście osłabia organizm - to b silny antybiotyk Ostatnio też brałem antybiotyk i biorąc poprawke na ich osłabiające działanie zwiększyłem znacznie dawki BCAA i [...]

Oczywiście, że się liczy normalnie. Białka roślinnego nie powienno się natomiast spożywać w nadmiarze (moim zdaniem góra 30% dziennego spożycia) i przed długi czas. Wówczas wszystko będzie OK. Jeśli jednak do tradycyjnej odżywki dołączysz np. Sojavit nic się nie stanie. Tym bardziej, że sojowe często mają smak naturalny.

hmm... mam dylemat... z jednej strony chciałbym pomóc, z drugiej... jesli moderator jakis sie obrazi to wykasowac prosze. Zastanow sie, czy nie lepiej kupic sobie za 1000zł w sklepie Atleta.pl. Na innym forum pisałeś, że ilość wynika głównie ze zniżek. Dla przykładu weźmy SP80 i Gainera MCT. SP80 w hurcie kosztuje w Olimpie 167,20. Kupujesz 12 [...]