odzywki

malina i wanilia to moje ulubione smaki jogurtow%-) odzywki tez lubie w tych smakach.

Marta może jakieś ziółka na toksyny ?? A na paznokcie poza olejem z wiesiołka i kokosowym mogę CI polecić Nail tech (jeśli malujesz) lub odżywki z Evelie - bodajże diamentowa jest najskuteczniejsza :-)

pisac oferty najchetniej biore bialko i kreatyne

[...] na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diety pilnuję, ale nie z notatnikiem w ręku, zapotrzebowanie ok 3700 kcal, ww 500, b 150 t 200 11)przewidziane finanse na cykl ok stack do 150 zł 12) uwagi i sugestie- 145kg WL na sucho, ale w związku z tym że chcę startować w zawodach, zakupiłem odzywki- BCAA+gluta, beta alanine i mono

[...] żytniego razowego + 3 jaja kurze całe/ 100g piersi z kuraka/120g mintaja/ 120g pangi/100g dorsza/100g wołowiny/100g pstrąga/100g makreli wędzonej/100g piersi z indyka/30g odzywki białkowej + 10ml oliwy/20g orzechów włoskich II posiłek 80g pieczywa żytniego pełnoziarnistego/ 50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu żytniego [...]

Witam. Nazywam się Mateusz mam 18 lat. Chciałbym zacząć trening na masę mięśniową. Mam 1,75m wzrostu ważę 64 kg. Jestem szczupły, rok temu ćwiczyłem ponad 2 miesiące na kaloryfer i na górne partie mięśniowe, nie używałem żadnych odżywek. Mam kilka pytań: 1) Jakie odżywki proponujecie na masę mieśniową? 2) Jaki okres czasu powinienem ćwiczyć, aby [...]

Witam. Nazywam się Mateusz mam 18 lat. Chciałbym zacząć trening na masę mięśniową. Mam 1,75m wzrostu ważę 64 kg. Jestem szczupły, rok temu ćwiczyłem ponad 2 miesiące na kaloryfer i na górne partie mięśniowe, nie używałem żadnych odżywek. Mam kilka pytań: 1) Jakie odżywki proponujecie na masę mieśniową? 2) Jaki okres czasu powinienem ćwiczyć, aby [...]

Witam wszystkich, JJak w temacie, urodziłem się z jedną nerką i mam pytanie, czy odpuścić sobie jakie kolwiek odżywki, czy spokojnie mogę brać jakiegoś massup'a? Proszę o odpowiedzi bo się zastanawiam nad tym trochę czasu... Pozdro.

Odżywki uzupełniają braki w diecie, nie zastępują jej i nie są magicznym sposobem na masę. Poczytaj podwieszone posty odnośnie odżywiania się

odźywki białkowo-węglowodanowe nie powinny być problemem jednak upewnij się u lekarza sportowego a poza tym przy tej wadze z jedzenia bez problemu dostarczysz potrzebne kalorie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-16 00:03:03

ja uzywam amino anabol professional i jestem bardzo zadowolony.. co do createstonu to zgodze sie z Toba ze to taka wizytowka firmy i sam bardzo czesto zaczynam budowanie masy miesniowej od tej odzywki (co do tego czemu malo takich zamowien moze dlatego ze duzo osob w tym okresie mysli juz o redukcji)... co do supli o ktore pytasz polecam

Mam 15 lat,170 cm wzrostu. Kupiłem sobie odżywke białkową AktivLab i mam pytanie ile powinienem tego brać i jak czesto. Na treningi chodze 2 razy w tygodniu (muay thai).

Witam, ostatnio zalozylem temat w dziale o diecie i zastanowiam sie co z ta odzywką. Moze zobaczcie najpierw to http://www.sfd.pl/Moja_Dieta_do_Oceny-t829308.html I tak: kupilem mutant massa. Jest tam napisane rzeby porcje 260g pic po treningu. Ogolnie w necie jak czytalem zalecane jest podzielenie tej porcji na trzy mniejsze i pic w ciagu dnia. [...]

Gdzieś był temat w dziale olimpa na temat przetrzymywania odżywki z mlekiem, w pracy sobie lepiej rozrób, mleko do szejkera, proch w torebkę foliową.

Moje pytanie brzmi: 1. Czy dobry zestaw sobie wybrałem, że tak powiem wspomagający ? :), jeżeli moim celem jest masa ? Miałem przerwę 6 miesięczną, a nawet i 7, więc nie chce sobie robić na razie cyklu z kreatyną. Na razie sucho + dieta + aeroby. W następnym miesiącu nad czymś pomyślę. 2. Jak dawkować to odpowiednio ? Activlab IsoActive (To [...]

[...] dodac 2 opakowania olimp da testosteron t 100 plus eseliv forte minimum chcę to brac 6 miesiecy plus na stawy fexit też ok 6 miesiecy plus oczywiscie witaminy ,omega 3 i odzywki białkowe np ostrowica 80 i oczywiscie dieta .Po zakonczeniu winka chce brac coś typu no xplode plus dalej białko i dodac clena. z 150 tab. chcę uzyskac rzezbę bo [...]

Witam, mimo ze to moje pocątki turaj liczę na pomoc. Trenuję od 5 miesięcy, nie znam się na szczegółach, dostałem plan co robić i tak też się bawię (plan na dole). Efekty są takie, że mięśnie może minimalnie urosły, ale nie o to chodziło. Trochę mi się przez ten czas jedynie przytyło i poszło w brzuch. Obecnie przy 180cm waze +- 77kg. Może plan [...]

kupiłem bo czytając sfd wynika że odżywki białkowe są przydatne

Ja trenuję o 21. W czasie BCAA dpoijam po, później ryż, a przed lulu 30g odżywki białkowej.

http://www.tanie-odzywki.pl/ a co sadzicie o tym sklpeie?