odzywki

A więc tu przykładowe 3 dni diety, które bym stosował, myślałem o kupieniu odżywki typu carbo, bo jest problem z węglami.. /SFD/2018/1/19/71db83eda64649fa9c12572116db277f.jpg /SFD/2018/1/19/f3af1ac87fb14191ace81b17684cbed5.jpg /SFD/2018/1/19/ea9e51ba91b5439388fdcddb08da6f9c.jpg

A więc tu przykładowe 3 dni diety, które bym stosował, myślałem o kupieniu odżywki typu carbo, bo jest problem z węglami.. /SFD/2018/1/19/5646fdfaacb84d62838c9f2882427182.jpg /SFD/2018/1/19/25df81166c6545ddb30ddb4d056614b3.jpg /SFD/2018/1/19/0a74b17e68ec4d2ab0b5cd0ce43c816e.jpg

[...] brac carbo, to czemu nie odzywke bialkowa? akurat okres przed i po treningu to czas, kiedy stosowanie odzywek jest najbardziej uzasadnione (czyli - jesli trzeba wlaczyc odzywki do diety, to najlepiej w porze przed i po treningu, a co wiecej, w tym momecie zastosowanie ich bedzie lepsze, a pewno wygodniejsze, niz "normalne" jedzenie [...]

chwilowo tylko takie sprawy: - nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja, - nie jem posilkow nie zawierajacych przynajmniej 30 g bialka, glownie zwierzecego - wiec dania typu ryz z musem tez odpada - takie rzeczy to na niedzielny deser, - najbardziej podoba mi sie pomysl [...]

- nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja ** bardzo mnie ciekawi jak to uzasadnisz. Serio ciekaw jestem zawsze czemu ludzie nie sa zwolennikami takich bialek. - nie jem posilkow nie zawierajacych przynajmniej 30 g bialka, glownie zwierzecego - wiec dania typu ryz z [...]

- nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja ** bardzo mnie ciekawi jak to uzasadnisz. Serio ciekaw jestem zawsze czemu ludzie nie sa zwolennikami takich bialek. BIALKO ROSLINNE MA NIEPELNY PROFIL AMINOKWASOWY. ZAPEWNE ZA CHWILE NAPISZESZ O UZUPELNIANIU SIE ROZNYCH [...]

[...] to samo jak jechal roznie. a wybor wariantu zalezy m.in od rozkladu pozostalych posilkow, osobistych preferencji, itd. ** no tak ja poprostu preferuje normalne zarcie nad odzywki i kolega MAcias zdecydownai wlasnie pytal co i jak tu brac, zeby zastapic.... wiec tak rozpisalem zeby bylo zblizone efektami i skladami najbardizje jak sie da z [...]

[...] miesozerny jak zawsze, troszke mniej sceptycznie bede patrzyl na roslinne bialka. no i cos tam popracowales podajac sklady tych wszystkich odzywek - ja podalem dla jednej odzywki i trzech amin i juz mi sie znudzilo tylko ze ja musialem przeczliczac ilosci na 100 g prochu (bo byly podane na 100 g czystego bialka - byly wieksze) - a propos - [...]

[...] - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 zawodnicy mają podobną diete jak kulturyści i inni sportowcy. A suple odzywki robione na linii fight to zasrany marketing...

Piszesz że zrobiłeś ok. 8 kg w rok.Myśle że to dobry wynik.Nie ma odżywki która zagwarantowałaby Ci kilkanaście kg, na to trzeba czasu.Złapiesz troche siły to wtedy zrób jakiś program na masa.Dodatkowo możesz zastosować jakąś odżywke białkową lub weglowodanową.

z rodzicami jest ten problem że doszukują się w odżywkach chemii. Już sama nazwa odżywki budzi grozę. Lepiej jakbyś powiedział suplementy diety. Powiedz mamie że jest to produkt który zawiera dużo witamin, jest zdrowy i bankowo lepszy niż naturalne jedzenie stary czyli czytaj: ściemniaj !

Pierwsze co zrobiłeś to post w dziale odżywki ,a powinieneś go napisać najpierw w dziale odżywianie...szkoda twojej kasy i czasu jeśli sie nie przyłożysz do michy

Jak dopiero zaczynasz to nie biez odzywek Jedz na sucho z dobra dieta odzywki dopiero zacznij brac jak nadejdzie na to odpowiedni momet czyli jak przestanie samo rosnac bez pomocy odzywekXD a kreatyna na poczatek to jak na moje zly pomysl :PP

jeżeli nie mozesz z normalnego jedzenia dostarczyć tyle białka ile potrzebujesz ( dieta ) to dostarczasz z odżywek , no chyba ze wolisz odżywki zamiast jedzenia :P

[...] bioe hmb przed spaniem, to normalnie musze tez spozyc (wliczony w diete) posilek bialkowy, taki jak powinno sie jesc przed noca? Slyszalem,ze w odzywkach bialkowych jest sporo aminokwasow rozgalęzionych (bcaa), to znaczy ze np jak sobie zjem takiej odzywki przed spaniem to polacze w niej i posilek bialkowy przed spaniem i tak jakbym zazyl bcaa?

co do soku, to mozesz go pic ale imo lepiej jest spozywac warzywa i owoce w calosci niz pic z nich soki poniewaz w sokowirowce zostaje wiele cennych substancji co do odzywki to jest cala gama gainerow, ja bylem zadowolony z vitalmaxa i dlatego moge go polecic

[...] w kazdym razie o ile w to ze z sutow swiezo upieczonej matki wydobywa sie jakies anaboliczne cudo jestem w stanie uwierzyc, o tyle w cudownosc wersji syntetycznej (bo chyba taka zawieraja odzywki, huh ?) smiem watpic edit: a co do pytania "po co ?" - moim zdaniem chwyt marketingowy Zmieniony przez - FU w dniu 2006-08-06 18:16:17

Śmiało, wbij do działu Odżywki/Suplementy ;-)

co proponujecie po cyklu? chodzi mi o odzywki ZMA, kreta, tribulus? Altis tren+antek+prop moglbys rozpisac? odrazu z odblokiem Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-07-26 19:49:05

jak masz kasę na odżywki to na dietę też będziesz mieć. Ćwiczymy cale ciało a nie wybranepartie, kaloryfer to kwestia zwykłęgo planu,uwzględniającego brzuch + niska tkanka tłuszczowa A niska tkanka tłuszczowa to odpowiednia dieta.