odzywki

jesli kupujesz gainera to patrz jakie są proporcje bialka do wegli i zastanow sie jakie proporcje Cie interesują. ludzie czesto traktuja gainery jako odzywki po ktorych rosną miesnie. tymczasem przydatnosc gainera w tej kwestii jest uzalezniona od wielu apektow, miedzy innymi od bialnsu kalorycznego w diecie. jesli bedzie zbyt niski - mozna jesc [...]

hahahaha %-), a tak na poważnie koleś może sie nie znać a wy mu tu ciśniecie o odblokowaniu się po bcaa i xxl-ce kolego bcaa jak i odżywki (gainer,bulk,białko) możesz brać przez cały rok

Zarejestruj się, skocz do działu odżywki i plan dla początkującyh, na pewno cos znajdziesz.:)

Wiem ze przy mojej masie musze dostarczac gdzies 140g bilka dziennie. Co by bylo jak bym jadl normalnie starajac sie spozywac pordukt z duzo loscia bialka a wieczorem dostarczal 50g bialka z odzywki.

jesli uzbierasz jakoms liczbe pkt. to mozesz je wymienic np. na jakies odzywki itp.. No ale wiesz tych pkt musisz miec sporo aby cos za nie dostac... A za duze Cp jest chyba 18 pkt. ale nie jestem pewien na 100%

Pon - trening 2h + 1h sparingów Wt - worek + 1h sparingów Sr - siłownia + worek Czw - trening 2h + worek Pt - siłownia So - trening 2h + 1h sparingów N - siłownia Tak to wygląda w tygodniu trenuje przekrojowo na zmianę jest bjj i mt. wyciskanie płasko - 70 martwy ciąg - 90 przysiad - 130 Dietę mam dodatnią jeszcze się zastanawiam nad kupieniem [...]

Właśnie jak wy to widzicie? Zależy mi żeby w możliwie najszybszym czasie przekroczyć 80kg ale nie będę jadł fast foodów tylko dobra i zdrowa dieta i trening na masę. Nie stać mnie na odpowiednio dobrą suplementacje mam 70-80zł na odżywki, to myślałem że moge kupić białko z kreatyną albo jakąś odżywkę ale jak mówię 80zł max. 8 godzin snu wystarczy [...]

jezeli zaczynasz cwiczenia to odpusc sobie wszelkie odzywki i suple. Wroc do tego tematu za pol roku

Zawsze zsumuj ceny sklepowe, od tego odejmij 5% rabatu dla sfd (do końca tego miesiąca 10%) i dodaj 12 zł za wysyłkę. Jeśli zamówienie jest, po rabatach, za więcej niż 400 zł lub w paczce są odżywki Vitalmaxa powyżej 150 zł wtedy przesyłka gratis.

chce zamowic odzywki za okolo 2000 zl ale mieszkam w norwegi ci mam zribic aby zamowic i jak zaplacic dzieki i pozdrawiam

zapytaj o to w dziale "Odzywki,suplementy" ps. jeśli chodzi o głodówke to odpada Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-04 23:11:56

"odżywki, suplementy" W tym dziale nie oceniamy diet... Od sprawdzania diet jest dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Ja wszystkie moje "odżywki" kupuje u kolegów albo w aptece Czasem u ruskich na rynku Mam parę znajomości, to czasem udzielą mi kredytu pod zastaw

na raty??odżywki to za ile ty chchesz tego zakupic ??

Nie ma takiego :) Może tak - najbardziej potrzebne są odżywki białkowe lub węglowodanowo-bialkowe (gainery) jeśli w diecie masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości poszczególnych makroskładników. Ale to też zależy od tego jaką masz przemianą materii - szybką czy wolną? Reszta suplementów to dodatki, których podaż zależy od: - stażu - [...]

Normalnie. Bierze worek zawartość wysypuje na stolik do kawy i ręcznie kapsułkuje. I po co kupować maszyny za miliony $ jak można na jednym stoliku za kilka dolców pakować wszystkie możliwe odżywki i suplementy.

Dokładnie za wcześnie na odżywki, j/w zapoznaj się z tematem abyś sam był bardziej kumaty w te klocki

Kondziu666 Takie pytania do dzialu ODŻYWKI I SUPLEMENTY Ja bym sie zastanowił czy warto brać kreatyne , bo jezeli nie masz wypracowanego odzywiania to LIPA z tego bedzie.

Masz juz te odzywki? Witaminy wiadomo przy posiłku do poludnia. Storm/noxi pro 30 min przed treningiem, mono po i w dnt. Nie wiem po co Ci 2 przedtreningowki, ja wybrałbym noxi albo storma, pewnie to 2, bo pierwsze niby ekonomiczne, ale dokladny sklad zastrzezony i było ze przy duzych dawkach problemy z potencja? Nie chce wprowadzac w bład [...]

Pytanie dla obeznanych jeśli chodzi o odżywki Treca. Poszły ostatnio w górę ceny białka? (chodzi mi o ostatnie 3 miesiące)