odzywka

...a może jakiś mały mix? np kefir lub mleko beztłuszczowe + odżywka białkowa + odrobina banana( połowa) dla smaku żeby lepiej "wchodziło" ?? co wy na to ,doradźcie zeby było smaczniej(jesli się da..) , z góry dzięki

Mam diete, i chce się dowiedzieć która odżywka lepsza !!

zdecydowanie system ptotein 80 ma leprzy skład i przyswajalnosc.Jednak jest to typowa odzywka na noc - wtedy doskonale sie sprawdza,lecz mozesz także stosować ją w dzień.ja osobiscie bez zastanawiania wybrał bym system protein 80

Nic na szybko kolego. Dla organizmu lepiej będzie jak zrobisz to wolniej a zdrowiej. Przede wszystkim dieta, jedz dużo takich rzeczy jak mięsa, sery. Najlepiej będzie jak wyliczysz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (masz to opisane w dziale odżywianie w podwieszonych tematach) i dodasz do tego kilkaset kalorii i pod tę nową ilość ułożysz [...]

na wodzie mogą być dobre gotuję ja w wodzie dodaje pare tabletek słodzika (wiem wiem niezdrowy itd) do tego cynamon wody daje tyle żeby wsiąkła i nie trzeba było odlewać a potem to kwestia twórcza czy orzechy czy bakalie a źródło białka jajka do tego czy odżywka.... pozdr

ja teraz wale gainera 2 Vitalmaxa i 2 godziny póżniej juz mnie gania na kibel. to już druga odżywka z tej firmy po której tak mam. dobry i niedrogi bedzie Mas Gain HiTeca bo za 4.5 kg placisz 90 zł. no Olimp gainer Mct. też można tanio dostać

W zeszłym tygodniu brat kupił białko "Panthera" (amerykańskie) - mieszanka WPC i WPI o smaku bananowo- truskawkowym. Za 2,2kg zapłaciliśmy 120zł. Bardzo dobrze się rozpuszcza, nie pieni się prawie wcale i do tego smakuje bardzo dobrze. Jeśli w składzie jest naprawdę to, co deklarują na opakowaniu, to jest to bardzo dobra odżywka za [...]

Witam, nie wstawiamy linków z portali aukcyjnych. To nie są takie same preparaty .Pierwsza odżywka białkowa ,drugi suplement to aminokwasy BCAA.Proponuje wstrzymać się z suplementacją i poczytać o tych produktach ,co do czego i w jakim celu się stosuje. Pozdrawiam

Lepsze to niż czysty gainer. 2 z 6 posiłków dziennie odżywka? hmmm... Białko można dodać do jakiegoś normalnego posiłku jako uzupełnienie, ale zastępowanie 2 posiłków proszkiem to jednak trochę przesada moim zdaniem.

1.)Serek wiejski,pomidor,ogórek,3 kromki chleba z ciemnej mąki lub WASA. 2.)Dwa małe jogurty naturalne,banan 3.)50-70g.ryżu parabolicznego lub kaszy gryczanej,125-150g.piersi z kurczaka,warzywa 4.)sok pomidorowy lub owocowy 5.)białko,najczęściej twaróg lub tuńczyk ew.odżywka białkowa + warzywo Trenning Klatka plaska lawka 4x6 Klatka skosna w gore [...]

[...] bialka na kilo ciala straj sie to osiagnac przy pomocy jajek, platkow owsianych i warzyw straczkowych, jeden raz dzinnie twarog dozwolony jako zrodlo bialka oraz do pomocy odzywka bialkowa typu Whey. Twoje ww pochodza z tych zrodel, i warzywa (zielonych nie liczysz), innych nie dodajesz. Swoje zapotrzebowanie uzupelniasz dodanymi zdrowymi [...]

Tak wygląda odżywka białkowa smak owoce leśne. Drobinki kolorowe jakieś pływają które nie chcą się rozpuszczać... Białko biogenix, sami oceńcie czy warto kupić takie wpc. PS. Czy wph lub wpi jest lżejsze na zeladek od wpc i nie muli tak jak wpc? Bralem wcześniej wpi 90 i brak problemów żołądkowych. Brałem też sfd pure wpc 80 i średnio było nie tak [...]

Co do odżywki - nie powiem ci o niej co sądze bo sam nie stosowałem tego Odżywka to uzupełnienie diety. Dawkowanie jest uzależnione od tego ile posiłków nie jestes w stanie utrzymywac Zresztą nie ten dział Co do długości cyklu - standartowy na mase trwa 6-8 tyg.

Bicepsa to po paru treningach zajedziesz a potem się będziesz dziwił, jak to nie rośnie przecież robię tyle ćwiczeń na niego, więcej nie równa się dobrze w tym przypadku, za bardzo masz małe grupy mięśniowe przeładowane. Skąd wiesz że Ci odzywka potrzebna, ułożyłeś już dietę?

Odżywka z śniadania i kolacji może isc w odstawke, gainera też możesz się pozbyć, białko kurze możesz zmniejszyć do 100g. Z resztą nie ważne z czego obetniesz ważne żebys obcial około 80g białka.

Ta serwatka to białko firmowe czy zwykła serwatka ? Odżywka firmowa ma zwykle 60-80 % .Na opakowaniu gdzieś pisze . Zwykła serwatka ma 15 % białka ,~60-70 % węglów ,troche tłuszczu i i troche mniej innych składników .

to nie jest żadne porównanie albowiem top mass to gainer z dużą zawartością węglowodanów a sojavit to samo białko. jesli to ma być Twoja jedyna odżywka białkowa to weź system protein 80 olimpu. to dobry suplement, kompleksowy i przede wszystkim stosunkowo tani

to nie odzywka tylko suplement! bierz conajmniej 10-12 capsow przed treningiem, ja osobiscie bralbym 20

Tylko nie z czego tu by jeszcze wyciągnąc te białko. Widzialem ze mi troche brakuje. Pomysle chyba nad jakas odzywka bialkową jeszcze w ciągu dnia. A omega 3 to to w tbaletkach mozna dosac w aptece o ile sie nie myle tak? Orientujesz sie ile to moze kosztowac?

Rozumiem w takim razie Musisz jednak wiedziec ze nawet odżywka produkowana np w Stanach - posiada surowce nie ze stanów często i to jest całkowicie normalne także. Czasami trudno wyśledzić skąd pochodzi dany surowiec - nie tylko ze względu na fakt tajemnic producenta ale takze czasami przekłamań w skłądzie (niestety) Gainery mają to do siebie że [...]