odzywka

Qazar, czy taki jadlospis bedzie ok w fazie wprowadzenia? Sniadanie: jajecznica z 3 jaj, 50g boczku, 3lyzki oliwy II Sniadanie szkola: 20g slonecnzika i 20g orzechow, serek homogenizowany I Obiad: jakis tlusty ser smazony, troche majonezu, oliwa 3 lyzki, ogorek Posilek Przedtreningowy: filet z kurczaka, pomidor, 3lyzki oliwy Posilek Potreningowy: [...]

[...] olivek 35g -orzechy wloskie 27g -omega 3 1tab -salatka z warzyw lisciastych B 31_T 58_W 33_Kcal 767 POSILEK V -kurczak bez skory 150g -oliva z olivek 20g -orzechy wloskie 27g -omega 3 1tab -omega 3,6,9 B 38_T 41_W 2_Kcal 527 na noc -odzywka bialkowa lub ser bialy poltlusty (ile przed snem najpozniej moge jesc?) Goraco PROSZE o ewentualne poprawki

W dzisiejszych czasach konsument ma do wyboru ogromną paletę, różnych odżywek białkowych. Można wybierać w dziesiątkach smaków, kilku głównych rodzajach białka (białka pochodzenia mlecznego: koncentraty, izolaty czy hydrolizaty serwatkowe, białka jaja, białka wołowe, roślinne rodzaje białek np. soja, groch, ryż, kazeina, czy różne połączenia i [...]

[...] powtorzen (ok. 100 choc jestem zwolennikiem wykonywania tego cwiczenia bez obciazenia "na czas" ) Dlaczego rowniez masz taki duzy odstep pomiedzy kreatyna + odzywka a sniadaniem ?!?! ktore badz co badz powinno byc jednym z najwazniejszych posikow i nie powinno byc jedzone az tak pozno (w stosunku do czasu wstawania) pozdrawiam [...]

moze byc odzywka białkowa z fitness authority? waniliowa?

Odżywka jak dla mnie najlepsza. Smak Bardzo dobry. Testowałem 3 kg tego produktu czekoladowy i przytyłem 3kg. Testuje 7 kg wanilie i jestem bardzo zadowolony. :)

brałem mea massa rok temu efekty były fantastyczne co prafda to była moja 1 odzywka ale wszyscy ja zachwalili napewno działała , kupiłem sobie 3kg ostatnio i była porazka wogole sie nie chciał rozupscic i do tego smak ... ale chce dac mu jeszcze 1 szanse chce kupic tego 7kg 4000 tylko jak kupic orginalnego?? bo podróbek w h...y teraz ;/

Świetna odżywka! Zero piany, smak truskawka rewelacyjny (z mlekiem). Po skończeniu paki 7kg około 4-5kg przybrałem na wadze bez żadnej diety. Wymiary i siła również uległy poprawie, nie zostałem zalany tłuszczem. Ogólnie POLECAM! Jeżeli ktoś się zastanawia np. nad Trec'iem, to zdecydowanie odradzam. Właśnie się skusiłem niepotrzebnie niższą ceną [...]

Często ludzie nie rozróżniają pojęć: "budowa masy" , a "budowa masy mięśniowej". Uzyskanie większej wagi ciała nie jest tak trudne – setki milionów ludzi na świecie robi to nieustannie. Jednak zbudowanie większej ilości mięśni stanowi pewnego rodzaju wyzwanie. Zasadniczo przyrost masy mięśniowej opiera się na trzech filarach: 1. Ciężki trening [...]

ciągle się pytam i uwierzyć nie mogę... gdzie ty masz ten brzuch!? naprawdę to już ostatnie co Ci napiszę bo widzę że masz w dupie wszystkie recepty tak czy siak (czyżby 7 miechów bez rezultatów nie było dowodem na to że się po prostu nie znasz?), a mi szkoda czasu na takie coś, chociaż w jakiś dziwny sposób się z tym tematem związałem więc [...]

"Czy mam wyeliminować wysiłek aerobowy ze swojego życia całkowicie, by tracić jak najmniej kalorii?" nie, masz go wywalić bo twój organizm robi wszystko inne najpierw, na samym końcu martwi się o budowanie mięśni. to jest twoim priorytetem, więc wszystko inne musi iść narazie w odstawkę, żeby organizm się przestroił na budowanie a nie [...]

Bardzo dobra odżywka. mialem problemy z kolanem a ostatnio tez z lokcien, w moiom przypadku wyeliminowalo bol. Polecam odżywke.

Według mnie jest to bardzo dobra odżywka w połączeniu z kreatynką daje super efekty ja na niej przytyłem 5 kilo na 3,5 kilo Weidera plus kreat z Olimpu teraz zostało mi na drugi cykl te 3,5 kilo siła też poszła więc jestem fest zadowolny polecm wszystkim ale jak wszyscy piszą jeśli ktoś ma za dużo węglowodanów w diecie lub też ma skłonności do [...]

Chłopie to tylko uzupełnienie diety, waga nie skacze po odżywce tylko po diecie ewentualnie uzupełnianej odżywką.

Genialna odzywka.Zdecydowanie najlepsza masówka jaką szamałem.SMAK TRUSKAWKI + ZIMNE MLEKO=NIEBO W GĘBIE !!! Jeśli chodzi o przyrosty wagowe nie wiem,bo dopiero zaczynam z nią przygode.Napisze póżniej.

TO FAKT ZE KIEDYS TO BYŁA SUPER NAPRAWDE PCZCIWA ODZYWKA KUPIŁEM TERAZ ZOBACZYMY

Wrzucaj rozpiski jak już będziesz miała skończony dany dzień, żeby było widać ile danego dnia zjadłaś :) Przy tak ubogiej jak na razie misce to starałabym się w pierwszej kolejności dostarczyć białka z naturalnych źródeł a później dopiero wspomagać się odżywką. Postaraj się zacząć od komponowania posiłków tak, żeby w każdym było źródło [...]

Chodziło mi o to czy odżywka białkowa może być częścią kolacji. Oczywiście do tego jakieś węglowodany, bo tłuszcze sobie daruję z racji tego że to będzie posiłek potreningowy. Samej odżywki lub twarogu nie zamierzam stosować. Zawsze myślałem że na kolację powinno być białko które wchłania się długo z racji na dłuższą przerwę w spożywaniu posiłków.

Odżywka białkowa może być częścią dowolnego posiłku. Od tego jest, aby uzupełniać nią niedobory. Najlepszym wyborem będzie jednak mięso lub ryby.

Trenując 2x w tygodniu niestety zbyt wiele nie zdziałasz. Oczywiście jest na nie szansa, ale będą one następowały bardzo powoli, ponieważ organizm będzie poddawany niewielkim bodźcom. Celem jaki zrealizujesz w takim trybie będzie utrzymanie względnej kondycji ciała i zdrowia dzięki drobnej dawce ruchu. Przemyśl dobrze swój plan dnia, pracę, [...]