odzywka

[...] bosterow a takie srodki sprzyjaja regeneracji watroby:-) edit: choc takie odzywki sa sprzedawane bez recepty nie sa lekiem w zwiazku z tym nie obowiazuje pewne procedury,jakie maja miejsce w przypadku preparatow zarejestrowanych jako lek i nie mozna wykluczyc ze dana odzywka nie "zaszkodzi" Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-10-26 15:22:12

dziewczyny, a probowalyscie owsianych z odzywka? starcza nawet 10-15g, a tyle mozliwosci, czeko, banan, truskawka... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-10-26 17:51:37

Zależy o której ten posiłek jesz, jeśłi wpadasz do odmu banan odżywka i spać to może zostać, jeśli masz czas i mieścisz sie w bilansie to możesz coś zjeść. Drugi posiłek mi się nie podoba, wolałbym coś konkretnego tu np kanapka z piersią, na otręby uważaj w dużych ilościach. Ważywa chyba jadasz. Zajżyj też do działu, tam dziewczyny mają [...]

26.10.2011 (środa) Miska: 1. Razowiec z masłem orzechowym +whey 100 2. Sadzone + ciecierzyca 3. Orzechy laskowe 4. Ciacho owsiane z odżywką czekoladową i węgierką 5. Jajecznica 6. Serek wiejski z natką pietruszki KCAL: 1887 B: 111 T: 92 W: 150 Warzywa: kapusta kiszona, marchewka, cebula Napoje: kwiatostan lipy x 3, żurawina, dziurawiec, herbata [...]

Witam, nie wiem czy dobrze tutaj pisze, najwyżej mnie opierniczycie :D mianowicie sprawa wygląda następująco. 19 lat, 180 cm wzrostu coś koło 75 kg wagi, staż na siłowni miesiąc. Teraz mam problem z dietą, czy takowa będzie dla mnie dobra: Posiłek pierwszy - godz. 8.00: 100 g płatków owsianych 40 g odżywki białkowej banan Wszystkie [...]

moze byc, ale jak juz jesz kanapki to dodaj do nich warzywa mozesz jesc raz tylko musli z odzywką, orzechami, raz razowy z jajkami, warzywami

Poza odżywką białkową nic nie potrzeba w tym wieku.

mutant do odżywka typu gainer = jedzenie w prochu stosujesz wg braków w diecie

Nieco poczytałem o dietach i ułożyłem coś nowego. Dodam jednak, że ogranicza mnie nieco budżet oraz czas na przygotowania jedzenia, gdyż mam go bardzo mało. To powoduje, że nie mogę dopiąc diety do końca. Chcę jednak mieć choć jakiś zarys. Wyszło mi coś takiego: Waga: 67 kg Wzrost: 171 cm ZAPOTRZEBOWANIE: białko: 134-201 węglowodany: 335-536 [...]

mogą być rodzynki z odżywką tak?

ZAPOTRZEBOWANIE: białko: 134-201 /150g nie przekraczaj węglowodany: 335-536 /trzymaj te 330-350g tłuszcze: 67 / w razie braku efektow podbijaj tłuszcze 6:00 Płatki owsiane 75g (52gWW) Mleko 2% 250ml Odżywka białkowa 30g rodzynki, orzechy 10:00 3 jaja kurze całe 24gB lub makrela wędzona(nie za często, staraj się unikac wędzonych) do [...]

Nie dziwię się, mnie po przeczytaniu tego tematu gotuje się w głowie. Chłopaki ci coś piszą, ale ty swoje nadal. Poczytaj definicję słowa 'SUPLEMENT' tudzież 'ODŻYWKA'. SĄ TO SUBSTYTUTY POSIŁKÓW, BĄDŹ DODATKI DO DIETY, KTÓRĄ TRZEBA POSIADAĆ.!.!

Zgadzam się, ale niech poproszą o testy innych firm, żadna im nie poda co jaka odzywka i jakie proporcje frakcji zawiera.

KONKURS TRECA: PODSUMOWANIE IV. TYGODNIA ORAZ 1/3 KONKUSRU P O M I A R Y /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32429b96b5bb4f95a31ec502f4d61a69.jpg Jestem zadowolona, dziękuję ciału, że ładnie współpracuje :-) Waga "rozmija się z prawdą", dlatego nieśmiało stwierdzam, że mięśnie conajmniej krzepną:-P T R E N I N G W tym tygodniu oprócz 3x treningów siłowych [...]

da się :) jeśli mówisz prawdę. Poproś kogoś o wzbogacenie typu odżywką białkową oraz rodzine o produkkty typu oliwa z oliwek oraz porcja warzyw spora codziennie

Mleko sojowe odpada - kobiety nie powinny spożywać produktów bogatych w soję, ponieważ wprowadza to zamieszanie w ich gospodarce hormonalnej. Postaraj się jednak jesć produkty naturalne a odżywką tylko podbijaj białko. :-) Co do ilosci kalorii - nie martw się. Ja na 1300 kcal chodziłam pełna i na siłę dojadałam kolację. Po dwóch miesiącach [...]

czyli w posilku nr 2 moge zrobic koktajl z odzywka bialkowa? pomozcie mi to zrobic bez was nie dam rady !

zrobić wcześniej to nie jest problem,ale pisałam że nie każdy może w pracy zjeść,przecież nie zjesz w 10 s.znam chłopaka który do kibelka chodzi i oszukuje żeby zjeść bo nie może inaczej,i wcale nie pracuje w obozie pracy,dla tego właśnie pisałam jak byś uważniej czytał że w takich sytuacjach dobra jest odżywka! to dobrze że jesteś ambitny i [...]

30.10.2011 (niedziela) Miska: 1. ciasto owsiane z odżywką czekoladową i węgierkami 2. ciecierzyca z jajem sadzonym i warzywami 3. omlet z mozarellą, oliwkami i pomidorem 4. sernik sfd 5. jabłko KCAL:2178 B:144 T:112 W:152 Trening: DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd990fe1ca274677916b99904b54da7a.png

31.10.2011 (poniedziałek) Miska: 1.razowiec żytni domowy z masłem orzechowym, odżywka białkowa na mleku 2.ciacho owsiane z węgierką 3.jajecznica na maśle , kromka razowca żytniego + pomidor 4.sadzone z pomidorem i ziołami 5.serek wiejski lekki + banan + cynamon + migdały KCAL:1916 B:100 T:99 W:161 Trening: DNT [...]