odwodnienie

[...] obecnie jem 1kaps słabo- 2 poczochrały mnie niczym huragan bardzo mocny srodek. Venka bez Johy to najlepiej Lipo-g to srebrne, jadlam przy 3 kapsach dobry efekt + cos na odwodnienie np arbuterol Universala. Kavva- cos z Johimbiną jak Ci nie przeszkadza , to wybierz , którys z tych co wypisalam maupce. Za jakis tydzien będę jadła Meltdowna [...]

1. Paul Dillet, nie mial "zapasci" na scenie, tylko potworne skurcze miesni spowodowane totalnym odwodnieniem (ten kulturysta zawsze mial problemy z tzw. suchym miesniem). 2. Munzer popelnil maly blad a przyplacil go zyciem. Ten facet nawet w samolocie zarl wlasne posilki i pil swoja destylowana wode. Tym razem, tak sie rozluznil po [...]

Jak moja Młoda jako mały Bąbel złapała zakażenie dróg moczowych z całą otoczką typu podwyższona temperatura, biegunka, odwodnienie to po zakończeniu kuracji farmakologicznej stosowałam u niej dość długi czas wyciąg z żurawiny. Pomogło. Preparatów tego typu jest cała masa.... wiesz oprócz piwa;-)

Pięknie!! Plecy mi się najbardziej podobają :-)) szkoda ze odwodnienie nie wyszło. Masa jak sie patrzy :-D Powodzenia w osiąganiu dalszych celów !

kurcfze bardzo nieiekawie, mozesz dostac cos na odwodnienie i na uregulowanmie gospodarki hgormonalnej,powodzenia

No problemo Uporządkowałam swoje zbiory treningowe, to wiedziałam, gdzie szukać Ciekawe, jak Ci się będzie podobało odwodnienie

Jutro pomiary i zaczynam odwodnienie. Czyli na chwile zamieniasz się w zbiornik retencyjny

Ale ja nie powiedzialem, ze wyszedl w slabej formie i nieprzygotowany. Twierdze tylko, ze Kai nie bedzie zawodnikiem o najlepszej formie (definicja, odwodnienie, separacja) na zawodach tak jak zostalo napisane. Mysle, ze Heath i np. Samuel potrafia sie lepiej przygotowac. W kazdym bedzie powinien byc w czolowce pod tym wzgledem. Co z ta masa na [...]

To drinka kiedyś ze mną wypijesz. Ja nawet jakbym był przed zawodami to lekkie odwodnienie się przyda %-) to wpadnij na jakieś zawody do mnie - np. podciąganie z ciężarem dodatkowym, albo na uginanie na biceps, albo na jakieś wyciskanie wielokrotne czy co tam będziesz wolał - drinka stawiam jakiego zechcesz. Zaraz kończę tegoroczny sezon i od [...]

no tk chyba forma życiowa weszła gratki na sesję jakieś odwodnienie z ładowaniem pójdzie?

[...] Piotrkowicz jako kulturysta jest do niczego. Wiele razy na scenie amatorskiej i zawodowej udowodnił, że podchodzi do sprawy na poważnie - jest wyrzeźbiony, ma pokaźną masę, odwodnienie itp. Pod tym względem zgadzam się, że jest jednym z naszych najlepszych kulturystów wszech czasów. Twierdzę jednak, że po prostu jest za "słaby", by [...]

[...] wyjście z tzw. marszu czyli nie robiłem ładowania, żadnych kombinacji ani eksperymentów z węglowodanami i/ lub tłuszczami. Zrobiłem tylko typowe dla startów w kulturystyce odwodnienie. Do pierwszych zawodów staram się zazwyczaj wpaść w lekki katabolizm i wyjść z niższą wagą niż ta, którą planuję docelowo. Mięśnie mają być wypoczęte i sflaczałe, [...]

... Co do planu to mam taki na 8 tygodni potem zmienię... ... Siłownia zgodna z tendencyjnym blogiem wg Obli i Matruccy... ... Trening na odwodnienie ... Nie wiem czy dobrze rozumiem Twój plan - ten trening z bloga szefowych chcesz robic 8 tygodni??? Na mój rozum ten trening jest z założenia na jeden tydzień, na owe cztery dni tylko, w trakcie [...]

[...] ani wynikajacego z uzaleznienia - uklad hormonalny o czym wspominial rowniez Mawashi - szybko nadrabia - wskajujac w ten zaprogramowany w nasze geny ! 4. Mózg gorzej znosi odwodnienie badania ktore wskazywaly na slabsza wydolosc podczas glodu bazuja wlasnie na odwodneiniu niz braku paliwa - to poprostu NIE nastepuje po publikacji w Perfect Body [...]

Ciężko teraz o normalne wpiski , chodzę już na prawde zmęczony . cały dzień poza domem w pracy i wykonuje ostatnie szlify na zawody . Formę oceniam na dobrą . Dzisiaj trochę spłaszczyło ale co się dziwić . Odwodnienie + ketoza . W piątek już ładujemy . Szczerze to nie moge sie doczekać już startu i jedzenia zaraz po :) to chyba najlepsza nagroda [...]

[...] odwołać połowe dzisiejszych zajęć. No nogi u mnie mają tendencję do trzymania wody i opuchlizny, liczę że jak w tym roku odetnę wcześniej trening nóg i zrobię porządne odwodnienie to będzie lepiej. Poprawa jest to mnie bardzo cieszy, ale jeszcze więcej do poprawy :) /SFD/Images/2016/5/5/390ddebf0d994dbabcc8de656acc54ef.jpg [...]

Ale większość to woda, moment by zeszło jakbyś zacząĺ odwodnienie. Pomyśl nad tym Władkiem :-)

nawet lekkie odwodnienie powoduje bóle głowy, także nawadniaj się podczas treningu, przed i po również nie chodź z zaschniętymi ustami, na najlepiej jakbyś pił zanim jeszcze zaschnie Ci w ustach. a świeże powietrze jak najbardziej potrzebujesz. nawet się tak nie spocisz jak przy zamkniętym pokoju.

magdajak wczesniej pisalam to zdjecia mam juz zrobione:-) roznic nie widac....ale moze sie z wami na odwodnienie skusze...tylko musze obczaic trenio czy za bardzo plecow nie bede obciazac...i wtedy moze cos sie uwidoczni:-D SZamac to ja lubie%-)i trafialm chyba na swoje optimum ,bo spadkow nie ma ale tez sie nie zalewam za bardzo fatem;-) [...]

Forma już gotowa, za dużo nie ma już czego dopalać, jedynie odwodnienie/ ładowanie. Co do sylwetki to z tego co rzuca się w oczy to brak klatki,łydek.Ale nie wydaje mi się aby w klasyku to były najbardziej liczące się atuty.