odpowiedzi do

Ok dzięki. Dzisiaj zjadłem mleko z płatkami owsianymi, no i może dam radę jeść, mnie jest tak źle. Jak będę wymiękał to sobie będę podsypywał trochę Chocapiców :). Dzięki za odpowiedzi, co do tych jajek to jeszcze pomyślę, ale wtedy jak? Jem owsiankę a po owsiance same jajka na twardo? Będzie to pasowało? A no i jeszcze chciałem zapytać o [...]

1) Musisz wyliczyc ile dokladnie potrzebujesz kalorii i skladnikow odzywczych: Tutaj uzyskasz odpowiedzi na wiekszosc pytan i wyliczysz sobie diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Nastepnie ograniczyc musisz liczbe kalorii o ok 500 kcal i dolaczyc wysilek aerobowy lub biegi najlepiej codziennie. Tak jak napisal [...]

[...] o efce z arsena znalazlem w necie cena ok 50zl ale jesli zdecyduje sie na Tussipect, Aspiryne i kawe jak do dawkowac? postow jest pelno ale jakos nie moge znalezc dokladnej odpowiedzi... trening tak jak pisalem wieczorem ok 19 czy brac pol tabletki aspiryny, kawe oraz zaczac od 2 tabsow tussipectu i ewentualnie zwiekszac ilosc tussipectu? i ile [...]

Szybkie odpowiedzi są do bani :-) po pierwsze nie mam problemów z tym, że ktoś lubi Lesnara, po drugie wypowiedz nie jest o osobach, które mówiły, że Lesnar może wygrać (bo mógł), tylko o osobach, które nie dawały żadnych szans Reemowi - z tego co kojarzę raczej nie jesteś taka osobą, a Twoje wypowiedzi były wyważone, po trzecie zawodnicy i [...]

[...] aerobowy i bylabym wdzieczna za wyjasnienie lub jakiegos lineczka :] to chyba wszystko :) ale jezeli o czyms zapomnialam lub jezeli masz pytania bardzo chetnie udziele odpowiedzi :) anarowi dziekuje za lineczki i obiecuje sie zapoznac dokladnie... aha co do wody to racja bo niestety malo pijam ostatnio... i obiecuje dac z siebie wszystko :] [...]

Ej chłopaki a ma ktos jakies namiary na talenty bardzo mało kosztujace powiedzmy do 40 tys funtów gram w 2 lidze angielskiej Luton Town, problemem tez jest to ze zeby taki talent tez chciał do mnie przejść Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

[...] na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni-(łydki) x15 Mam pytanie odnosnie martwego ciagu, czym moglbym zastapic to cwiczenie ? - w atlasie pisze ze nie jest polecane dla poczatkujacych. I mam jeszcze jedno pytanko na koniec, nie moge nigdzie na forum znalezc odpowiedzi - od jakich cwiczen mozna sie oberwac? i kiedy nalezy uzywac pasa?

[...] wyjasnic dlaczego warto/ niewarto brac bcaa. Doradzaj tylko jesli masz pewnosc co do swojej tezy, a najlepiej jesli sprawdziles to na sobie. W innym wypadku powielanie odpowiedzi z forum mija sie z celem. Kiedys uzytkownicy twierdzili ze FBW jest tylko dla poczatkujacych, split byl bogiem, kreatyne trzeba bylo ladowac, 1.6g bialka to za [...]

[...] może mi się nadciągnęło czy coś :-( Pójdę jeszcze później do sąsiada jest fizjoterapeutą może coś poradzi. Jeśli chodzi o szybkie zgłoszenie się do lekarza to w Polsce jest nie łatwe %-) chyba, że na pogotowie. Dzięki za odpowiedzi! Właśnie zauważyłem również, że spuchła mi lekko łydka :-( Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2012-07-18 15:36:07

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, bede strzelał jak mówicie zobaczymy jak pojdzie juz bym chciał coś poczuć :P Zeby nie zakładac nowego tematu, to wyczytałem tez ze do cyklu przy wysokich dawkach tescia brac od razu Nolvadex. i fincar. Jak to jest naprawde? NIechciałbym wyłysieć i powiekszyc sobie prostaty

w pierwszej kolejnsci pragne podziekowac za odpowiedzi a nastepnie przeprosic za opoznienie przy mojej riposcie spowodowane brakiem czasu;) czytajac forum postanowilem postawic na konkretny plan, oto on, sami ocencie;) 1 dzien klata i biceps klatka 10x10 lawka w poz. siedzacej wyciskanie 10x10 to samo tylko uchwyt nizej 10x10 rozpietki na [...]

Spoko dzieki za wszystkie odpowiedzi ;) Brzuszek zawsze miałem nie ukrywam. i Cieżko było mi go zrzucic nawet zap*****lajac 5 razy w tygodniu na Tajski. Dolacze potem foto jak aparat ogarne i pomyslimy razem co ze mna zrobic. Moze przesadzilem 10 kg w pare miesiecy. Ale chcialbym iść w gore i marzy mi sie to magiczne 40 na łapie hehe. Mozliwe ze [...]

ale jakich Ty sie spodziewałes odpowiedzi?? takie sa fakty , to nie nasze wymysły... spalacz to tylko dodatek do całej reszty. i tak jak kolezanka napisała nawet bez spalacza a z odp.dieta i treningiem przy takim bf waga ładnie powinna leciec w dół. poza tym venom to zupełnie inna bajka, nie mozna go porownywac do innych spalaczy, zawierał co [...]

[...] piszących głupoty by dostac odrzywki...masakra.Co post z pytaniem o choćby fekalia-już znajdzie się 40 chętnych do udzielenia rzeczowych i jak najbardziej odkrywczych odpowiedzi...Moderator będzie miał niezły ubaw. MiSOO nie gniewaj się,nadajesz się ale ja obstaje przy swoich kandydaturach.Ale to nieistotne. A może by tak.....Glodcis [...]

czy ktos udzieli mi odpowiedzi rzetelnej co do menu? ja wiem co to fruktoza, etc.. tylko pytam czy poki co mnie to nie zatłuszczy i moge tak szamać te owocki 3 razy dziennie ?

Pozbywanie się mięśni to nie redukcja, to głupota;-) Ani razu nie wspomniałam, że o to mi chodzi, ehh. Póki co nie uzyskałam odpowiedzi na moje pytania tylko próbujecie mi powiedzieć, że chcę się pozbyć mięśni xD czytając różne wypowiedzi, nie raz widziałam, że niektórzy nie odróżniają utraty mięśni od tłuszczu, ważne, że na wadze im ubywa i [...]

cel - sila doswiadczenie treningowe - conajmniej 5 lat regularnych treningow i obeznanie w kazdym boju dlugosc cyklu -2 do 4 miesiecy Opis programu 2 cykle 5/3/1 miesiecznie 24 treningi miesiecznie finalne podejscia sa robione tylko dla danej liczny powtorzen, nigdy nie robimy maxów powtorzen You have 3 options for every squat, press and bench [...]

Dzięki za odpowiedzi, Yang32 Myślałem, że Chin Na jest jakby odłamem Kung Fu, dzięki za wyjaśnienia - postaram się zgłębić trochę tematykę. Choć akurat ten styl może być dla mnie kłopotliwy ze względu na moje, spore, gabaryty. OloKK Zdecydowałem już, że z uderzanych tylko boks mnie interesuje. A w aikido szukam przechwytów i dźwigni. Zastanawiam [...]

wiem ze jest do bani ta ankieta,ale na wiekszosc pytan w tej ankiecie nie znam odpowiedzi,cykl nie jest moim pierwszym. 1.WIEK:24 2.WAGA:105 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO:65 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 9,5 roku 6.DIETA raczej slaba,aczkolwiek micha w ruchu BIALKO: duzo WEGLOWDANY: srednio TLUSZCZ: bardzo malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

W weekend jadę po warzywa, to kupię imbir i zobaczymy. A z tym napojem to zobaczymy czy będzie jakaś różnica. Na pewno się nie zmarnuje. Masz/macie może jeszcze jakieś pomysły co mogę jeszcze dołączyc do tej listy? Dzięki za odpowiedzi. Sogi lecą.