odpowiedzi do

TKD fajnie wyglada, ale nie wiem jak sprawdza sie w walce. Co do skutecznosci, to pewnie niedlugo pojawi sie tu pelno odpowiedzi mowiacych, ze i tak bjj jest najlepsze...

[...] nie sięgnąć w danej chwili - w tej konkretnej - gdy akurat są pod ręką , nie koniecznie na śniadanie czy po treningu... No ale już wiem , że odżywiania z dnia na dzień się nie zmieni - trzeba się troche przyłożyć żeby się udało - no i do tego bd dążył , żeby się udało i żebym był zadowolony z rezultatów. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi ! Pozdr

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] do odcinka 9 i 10. ostatnia seria pytan do Karola Małeckiego w tej unikalnej kilkugodzinnej wręcz encyklopedii video treningów. I ostatnia możliwość otrzymania bezpośredniej odpowiedzi na dokładnie Was nurtujące problemy zwiazane z treningiem,dietą i ogólnie z kulturystyką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84d4ec06d3fd488385090e92a886ad2b.jpg

Dzięki za odpowiedzi. Też mi się tak wydawało w sumie, że to wszystko to z deka lekkie przegięcie. Szczerze mówiąc, to ja sobie nie wyobrażam nawet jak można tyle wpierdzielać dziennie, wpychać jedzenie sobie na siłę? Nie bardzo też rozumiem - i jak patrzę na moich kolegów pakujących, to widzę że oni także nie rozumieją - odżywki mają byc [...]

ogólnie rzecz biorąc to są poważne dylematy, a jednoznacznych odpowiedzi nie ma. Praktycznie ma się to tak, że albo mamy szczęście, albo nie, ponieważ czynników wpływających na daną sytuację jets za wiele, aby uogólniac. Piszecie, że należałoby złamać przeciwnikowi nos lub palce - i tak jeden ze złamanym nosem odejdzie "z płaczem", a [...]

Z wyszukiwarki korzystałem i przeczytam dużo na temat tego nitrobolonu. Ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Jedynie co mi przychodzi do głowy to brać standardowo czyli kreatyna 2x 5g dziennie, pierwszy raz jakieś 20min przed pierwszym posiłkiem a drugi raz od razu po treningu. Oczywiście do tego glukoza koło 50g do porcji (najlepiej tak [...]

Dziękuje bardzo za obie odpowiedzi. Lektura, którą podał pan rion jest niezwykle rozległa i coraz więcej ciekawych i nowych rzeczy dowiaduje się w kwestii poprawności wykonywania ćwiczeń, mitów itp. Całkiem sporo się dowiedziałem pomimo tego, że wszystkiego nie zdążyłem przeczytać. Cenię sugestię na temat ćwiczeń z trójboju i będę szczególnie [...]

Roman71. Bardzo Ci dziękuję za wypowiedż oraz odpowiedź na postawione w tytule pytanie. Twoja historia jest bardzo ciekawa. Zakładając temat oczekiwałem odpowiedzi co do słuszności czy też niesłuszości opinii wyrażonej przez mojego znajomego, ale też właśnie liczyłem na to, że ktoś zechce podzielić się swoimi doświadczeniami na forum, podobnie jak [...]

Dzięki wam za odpowiedzi. Jak chodzi o stopień skoliozy to jest on niewielki gdyż gips miałem w wieku 1 roku może 2 lat i dlatego ta różnica bo w tym okresie dziecko dość szybko rośnie. A gips miałem ponieważ urodziłem się z krótszym ścięgnem Achillesa. Po operacji i teraz jest wszystko ok mam troszkę krótsza nogę tylko. Kolego jak ty też masz [...]

właśnie tak się składa, że mam na nazwisko Kowalski i uważam się za przeciętnego w temacie siłownii i odchudzania się dlatego chciałbym konkretnej odpowiedzi, a jeśli chodzi o wyginięcie gatunku to wolałbym, by tak się stało z przemądrzałymi osobami, których posty nie wnoszą nic do tematu. Tak więc prosiłbym konkretnych ludzi o konkrety.

właśnie tak się składa, że mam na nazwisko Kowalski i uważam się za przeciętnego w temacie siłownii i odchudzania się dlatego chciałbym konkretnej odpowiedzi, a jeśli chodzi o wyginięcie gatunku to wolałbym, by tak się stało z przemądrzałymi osobami, których posty nie wnoszą nic do tematu. Tak więc prosiłbym konkretnych ludzi o konkrety. za [...]

Witam ponownie, Czy ktoś mógłby mi udzielić konkretnej odpowiedzi? Mam 30 lat, ważę 72kg, 93 cm w pasie,178cm wzrostu, z kalkulatora tego forum przy ćwiczeniach 4 razy w tygodniu wychodzi mi ok 3000kcal dziennie, chcę robić redukcję, więc dajmy na to ucinam 300kcal na dzień, 2700 (to nie jest dużo przy pracy siedzącej? dobrze wyliczone? ) Stosunki [...]

Pio deci ma na 10tygodni enana na 11tyg dostep do tego ma ino do hcg chyba ciezko dlatego pytal o odblokowanie clomidem ,ale ok dzieki za odpowiedzi przekaze ze najlepiej jakby te hcg pochytal a jak nie niech spyta kogos od kogo bral towar jak sie ma odblokowac .Dzieki i koniec z mojej strony.

po takom odpowiedz trzeba asz się tak rospisywać niemożna konkretnej odpowiedzi otrzymać kiedy najepiej aeroby robić 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 6miesięcy 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: [...]

Witam chciałbym sie poradzić kogoś co już trenuje dłuższy czas akrobatyke jak pokonać strach wykonując salto do tyłu z wysokości?.Chciałbym zaznaczyć,że już umiem fiflaka,salto w powietrzu do przodu i spręzynke.Pilne czekam na odpowiedzi pzdr

[...] ,że stoczyli z Jurasem najładniejszą walke III KSW i wydaje mi się ,że nietylko ja tak myśle bo chłopaczyna zaprezentował się naprawde dobrze.Ale to niezmienia faktu ,że przegrał i nienależy tego komentować w sposób ,że to czy tamto było ustawione.Ja poprostu wyciągnełem w odpowiedzi na twój wpis jego minusy co nieoznacza ,że niema też plusów.

pytanie kieruj do lekarza prowadzacego twoja osobe. tutaj nie uzyskasz odpowiedzi co jest dobre w twoim przypadku.

[...] już całkowicie przegrany ;( a niewiem czemu tylko do niej z innymi dziewczynami mogę rozmawiać i nic. ale niepowiem bo często pale cegłe np, jak nauczyciel mnie wezwie do odpowiedzi albo koledzy mi coś powiedzą lub zażartują. ale u niej w domu pare razy byłem i nie czerwiniłem sie... czasami to sam jestem na siebie taki zdenerwowany... bo w [...]

[...] tutaj jest SyFyDy...ale mozna by dodac jakis chatbox zeby ludzie przegladajacy strone mogli sie porozumiewac w latwy sposob i zadawac pytania jednoczesnie otrzymujac szybkie odpowiedzi Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-01 03:33:31 Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-01 03:38:46 Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-01 04:42:01