odpowiedzi do

Nie uzyskam widocznie odpowiedniej informacji ;/ Gdybym chciał zapytać co na pierwszy cykl to bym tak sformułował pytanie.. Jeśli natomiast zadaję je w takim charakterze to oczekuje odpowiedniej do tego odpowiedzi..

http://www.sfd.pl/temat273747/ to link do kopalni wiedzy lektóra której nie dostaniesz nigdzie spis najpozytniejszych artykułów planów treningowych z opisami tu znajdują się odpowiedzi na wszystkie pytania zadawane przez poczatkujących!!!!!!!

Zachęcam do zaprzestania ćwiczeń z Chodakowską i zapoznania się z postami podwieszonymi w dziale Ladies SFD, tam znajdziesz zarówno odpowiedzi na Twoje 3 pytania, jak i bonusowo choćby jak się przy ćwiczeniach odżywiać. ;-)

W pierwszej kolejności idz do lekarza, bo na forum dostaniesz czysto teoretyczne odpowiedzi, lekarz będzie wiedział najlepiej na jakie badania Cie skierować i co moze Ci dolegac, wydasz pelno kasy a problemu i tak zapewne nie rozwiazesz, być może masz problemy z poziomem cukru (to by tłumaczyło ospałość itd) a byc moze problem tkwi gdzie indziej

Zapraszam do Cyklicznego: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 Zacznij od Cyklu II

Dziękuję za odpowiedzi wszystkim. Nie mam możliwości zbadania, prywatnie chyba musiałbym szukać, lekarz robił badania krwi, mówi że wszystko jest ok. Rozumiem, że jakby były niedobory żelaza, to by wiedział z tych wyników i by mi o tym powiedział. Dużo podróżuję, w Polsce bywam rzadko; wiem, że można w Polsce podejść bez problemu do każdej [...]

Nikt w tym dziale, nie zaryzykuje odpowiedzi na to pytanie :> Po takie porady, to do lekarzy specjalistów.

Ok dzieki wszystkim za odpowiedzi mam zamiar kupic to bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dawkowanie pisze ze 10g po treningu te bcaa mozna ciagle brac? moge je brac az sie skonczy puszka? bo widze ze na dlugo ona nawet starczy co do kreatyny to : [...]

Dostałes już odpowiedzi- po co nowy temat?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no dzieki bardzo za odpowiedzi. ale "kurde podstawowe pytanie" i dales link do wyszukiwarki...nieznalazlem tam nic o laczeniu kreatyny z TEINĄ...no oki kazdgo posta nieprzeczytalem ale tez po to jest to forum zeby pomoc szukac:)

"Posiłki rozkładamy tak, by pasowały do trybu życia, a nie czyniły nas niewolnikami diety." Zgadzam się z tym. Dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - PoczątkującyPakerPro w dniu 2020-10-11 14:53:03

nie żebym ci nie wierzył góral i węszył w tym handlowe zamiary;). A tak serio to powoli zaczynam przychylać się do twojego zdania.Mimo to chętnie usłyszę inne odpowiedzi Pozdro góral,virtual sog

w takim razie nie będziemy się tu sprzeczać skoro to taka sławna postać i pozostawimy temat bez komentarza. Jeżeli masz dietetyka to powinien Ci oferować pomoc kompleksową, w tym odpowiedzi na pytania do przekazanego jadłospisu, powinieneś pytać o to jego, nie po forach internetowych.

Zacznę od tego że szukałem troszkę na forum ale nie znalazłem satyfsakcjonującej odpowiedzi. Proszę o uporządkowanie frakcji (pszeniczne,wpc,wpi,kazeinian i inne) białka występujących w odżywkach w kolejności (od najszybciej wchłanialnych do najwolniej albo odwrotnie) zalezy w jakij formie wystepuja np izolat pszeniczny bedzie sie wchlnial [...]

odblok jest na jaja zawszę stosuję kolego clomid. ale pytam cały czas do ***a czy mnie bloknie jak nie przywale niczego w ciągu 7dni i dalej nie dostałem sensownej odpowiedzi! wy sie ****a wszyscy ***a znacie ale ****a cwaniakować to pierwsi kozacy ***ani;/

Udało mi się już dawno ale z niemałym trudem przekonać rodziców do wpc. I chyba na razie będzie wystarczyło. Dziękuję Panu za odpowiedzi;)

[...] tygodniu i treningu dwa razy tej samej grupy w jednym tygodniu, szczególenie jezeli jestes początkujący, ale niestety nic nie napisałeś o sobie i nie moge udzielic nalezytej odpowiedzi sprubuj odpowiedziec na ponizsze pytania 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

W każdym wypadku dietę zgodną z zapotrzebowaniem kalorycznym i dostosowanej do celu...nie bardzo wiem jakiej odpowiedzi tu oczekujesz ? Dodać tu można jedynie, że takie planowanie, dzielenie na 6 etapów, w tak krótkim przedziale czasowym jest średnio rozsądne, jak dopiero zaczynasz zaplanuj 2-3 zestawy FBW i tego się trzymaj. Reszta to miska. [...]

Bociann, jak nie masz nic do powiedzenia, to sie nie odzywaj autor tematu już otrzymał odpowiedzi na nurtujące go pytania

dzieki za odpowiedzi!trenuje 6 miesiecy ,mam swoja diete ,duzo czytalem na forach i pytalem ludzi.Co do gainera to zamiast neigo kupilem treca 80% bialkowego bo mam diete obfita w weglowodany a malo obfita w bialko stad ten zakup.Tak tez mi radzili kumple.MAm 180cm przy wadze 63kg dlatego potrzebuje jakis supli bo ciezko sie cwiczy na sucho przy [...]