Grasiku w moim pytaniu ująłem problem podobnie! Tylko że w formie zapytania! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
A dlaczego Lucek nic nie mówi, czy na prawdę ma tyle pracy, czy po prostu zdenerwował się na sytuację która się pojawiła!?!?!?!? Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
przede wszystkim zadbaj byś dziennie na każdy kg ciała jadł 2 gramy białka 6 węgli i 1 tłuszczu. Jedz 6 posiłków dziennie co 3 godziny, zadbaj o urozmaicone jedzenie i ćwicz do tego, możesz sobie dokupić gainera i powinno bytć dobrze! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] to dział Sona jest konkretnie związany z jego sklepem, a jak mu nagle zasypie sieekran pytaniami: - jak brać kreatynę - czy białko jest sterydem (było takie pytanie) - czy po DM z Megabola przytyje 10kg w miesiąc i wiele innych tego typu! To pewnie Son się wścieknie! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Jeszcze Ci urośnie nos albo uszy Lepiej nie bawić się hormonem wzrostu (HGH) bo może sie na zdrowiu odbić, a jak Cie to jednak interesuje to w dziale doping udzielą Ci dokładnej informacji! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
aminki sobie daruj, a masy tak szybko nie złapiesz, możesz sobie dokupić gainera! Lub tak jak mówił Falcone kup casrbo, ale wimieszaj je z białkiem i będziesz miał gainera! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Na opalanie słośnce!!! A zadbaj o witaminę A i E bo to najważniejsze witaminy dla skóry! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
To bardzo dobra firma i jeżeli chodzi o jakość to przoduje, więc polecam jak najbardziej! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Do każdej porcji kreatyny 50-70 gram glukozy. A czekanie 30 minut jest umowne więc 5 minnut w tą czy tamtą nic nie zrobi. Pamiętaj 5 gram rano i po treingu 5 gram! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Kakao sprawdza się najlepiej, a smakiem się nie martw, wszyscy to przeżywali. Po pewnym czasie się przyzwyczaisz! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Jak masz zamiar tylko jeść to Ci nie pomoże, co najwyżej w tłuszcz odłoży, a tego nikt nie chce! Dlatego musiszs ćwiczyć. A polecam Ci gainera i białko. Zakładam oczywiście że dietę masz bardzo dobrą bo bez tego nic nie zdziałasz! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
A ja Ci radze sprzedać temu kumplowi co to Ci doradził. Na początek dieta i trening, a nie odrazu suple! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] potencjał organizmu, dopiero jak nie będziesz miałprzyrostów to korzystaj z supli bo wtedy najbardziej Ci pomogą! Lepiej sprzedaj to co masz, i poćwicz na sucho z rok lub 2 , idź do działu odżywianie i poczytaj o odpowiednich dietach bo dieta to podstawa na masę! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Oczywiście że nie ma negatywnego wpływu. Należy jednak pamiętać żeby pić dużó wody, ponieważ dawki glutaminy podbijają azot w organizmi. Można brać cały czas (jak kogoś stać oczywiście). Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Glutamina to amiunokwas który w 60% buduje Twoje mięśnie a w 30% Twoje ciało! Jest on bardzo wazny gy właśnie z tego aminokwasu w pierwszej kolejności organizm bierze azot to przemian energetycznych więc praktycznie można go stosować cały czas a nie cyklicznie! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] rano i na noc po 30 gram -Bcaa 5 - 6 tabletek po aerobach i ze 3 tabsy w trakcie aerobów -Hmb najlepiej 2 gramy przed aerobami, 1 gram po i ze dwa gramy w ciągu dnia - aminokwasy bierz do posiłków w ciągu dnia (na dobę bierz 1 tabs na każde 10 kg masy Twojego ciała)!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Góralu nie tylko jak liczna jest mafia, bo ja do mafii nie należę a swój głos na Lucka oddałem! Więc będzie wiadomo jak duża jest mafia i jej sympatycy! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
A teraz to inna sprawa, na początku było podane że ćwiczył rok i na sucho! A teraz że dużo wcześniej judo (czyli rozwijał się dużó wcześniej) i robił sobie cykle kreatyny, oraz brałbiałko - czyli nie na sucho!! Trzeba było fakty postawić od razu od tej strony! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!