oddech

[...] cos takiego? Dodam ze po biegu, gdy od razu mierze sobie tętno to jest w przedziale 160-165 uderzeń/min. pytanie. Kiedy mnie badała to powiedziała ze mam troche przedłużony oddech. Mówiła ze to moze być poczatek jakiegos uczulenia lub astmy. czy mam brac jakieś leki? czy nie spowodują tego ze bede je już musiał stale zażywać? uu troche tego duzo [...]

[...] do następnej rundy. ARONA: Vitor prawdopodobnie był oszołomiony kolankiem Alistaira. Walka mogła potoczyć się inaczej gdyby bronił się przez te 30 sekund i kontrolował oddech aż do następnej rundy. PRIDE: Jeden z was prawdopodobnie będzie musiał zawalczyć z Wanderlei’em Silvą zanim stanie się mistrzem. Czy planujecie jakąś specjalną [...]

co zrobic jak jestem w polowie (15ml) cyklu z prolonga 2ml e5d i zle sie czuje, tj. chce mi sie "zygac", czuje sie slaby, ciezko mi zlapac oddech. przerwac cykl ?

[...] nas do zawrotów głowy czy nawet odruchów wymiotnych. Seria przysiadów z dużą ilością powtórzeń sprawi, że przez kilka minut będziesz musiał leżeć na podłodze łapiąc oddech, zanim rozważysz możliwość wstania, nie mówiąc o przystąpieniu do następnej serii. Komu potrzebna taka męczarnia, skoro łatwiej usiąść w ładnej i wygodnej maszynie do [...]

czy wy tez tak macie? ja od ok 8 miesiecy mam lekkie dusznosc i poprostu ni emog enabrac glebokiego oddechu jak kiedys, jest to bardzo denerwujace, jestem przez to caly czas pobudzony i nerwowy, no wiecie brak takiej ulgi gdy sie nabieralo kiedys gleboki oddech , teraz tego nie ma, zrobilem spirometrie, badania serca i rtg klatki i wszystko niby [...]

[...] obciążenie o 20-30% i ponownie spróbować powoli zwiększając obciążenie, i wyrabiając sobie poprawną technikę. 8. Bardzo ważny jest sposób oddychania. Jeżeli wstrzyma się oddech w momencie natężonego wysiłku, to można zemdleć i doznać poważnej kontuzji. W trakcie ćwiczeń należy stosować się do następujących zasad: wdychać powietrze podczas [...]

... spazmatyczny smiech, wczoraj cos mi w krzyzu strzelilo, bolalo mocno, w sumie ciezko mi bylo oddech zlapac, polozylem sie na ziemi i sie smialem... To samo bylo jak zlamalem noge, leze i sie smieje, nie moge sie ruszac ze smiechu i smiech "narasta" zawsze z narastaniem bólu. Moze jest to powszechne, dlaczego tak sie dzieje?

Witam, no wiec mam chore oskrzela i w zwiazku z tym biore antybiotyki. Mam male trudnosci z oddychaniem. No i nasuwa sie pytanie: czy kontynuowac treningi w czasie kuracji? (trenuje 3 razy w tyg, pn,sr,pt). Ogolnie to nie jestem bardzo oslabiony, jednak mam plytki oddech. Pozdrawiam, czekam na sugestie

[...] czas ten się zmniejsza). W czasie jej trwania występują znaczne nieregularności pulsu, ciśnienia, rytmu pracy serca, wzrasta aktywność autonomicznego układu nerwowego, oddech jest nierówny, obserwuje się skurcze niektórych grup mięśni. Wykres EEG oprócz podobieństwa do fazy 1 NREM, rejestruje fale beta, które są charakterystyczne dla okresu [...]

witam ostatnio chyba zerwałem sobie miesnia pleców boli dokładnie w okolicach łopatki i czasem az zabiera oddech :/ myslicie ze to powazna kontuzja? przerwa w treningach konieczna?

cze otóż mam problem ;/ od juz jakiegoś dluzszego czasu mam w gardle uczucia suchosci a wiadomo jak sucho w gardle to i oddech nie za swiezy :/ mowilem to lekarzowi on na to : pukaj wodą gardło częściej pukam po tysiąc razy dziennie gardło i nic :/ nie znacie jakiś preperatow na to ( nie wiem mieszanki ziołowe itp) ?

po treningu na silowni on 10 miesiecy mam plytki oddech, nie moge nabrac glebokiego oddechu?to sie stalo po silowni i trzyma mnie do dzis, co to moze byc?jestem wciaz pobudzony, tak jakbym wydzielam mnostwo adrenaliny i noradrenaliny, nie ma tego uczucia relaksu po glebokim oddechu,jestem caluy czas , spiety,nerwowuy pobudzony, nie wiem jak dlugo [...]

po treningu na silowni on 10 miesiecy mam plytki oddech, nie moge nabrac glebokiego oddechu?to sie stalo po silowni i trzyma mnie do dzis, co to moze byc?jestem wciaz pobudzony, tak jakbym wydzielam mnostwo adrenaliny i noradrenaliny, nie ma tego uczucia relaksu po glebokim oddechu,jestem caluy czas , spiety,nerwowuy pobudzony, nie wiem jak [...]

[...] mięsni ud i podudzi. - Wykonuj teraz spokojne krążenia uniesioną i zgiętą w kolanie nogą zataczając krąg od wewnątrz do zewnątrz ( na bok). To samo druga noga. - Uspokój oddech, myśl o rozciągniętych ścięgnach i mięśniach, bo tylko świadomość prowadzi do efektów! - Nastaw się pokonanie kolejnych barier na następnym treningu, bądź [...]

[...] mięsni ud i podudzi. - Wykonuj teraz spokojne krążenia uniesioną i zgiętą w kolanie nogą zataczając krąg od wewnątrz do zewnątrz ( na bok). To samo druga noga. - Uspokój oddech, myśl o rozciągniętych ścięgnach i mięśniach, bo tylko świadomość prowadzi do efektów! - Nastaw się pokonanie kolejnych barier na następnym treningu, bądź [...]

[...] napręzenia kolan. juz nie mówię o sytuacji, gdy przeciwnik stara się ja nam otworzyć, a my siłowo mu przeszkadzamy. ja najczęściej zamykam tylko na kilka sekund, łapię oddech i od razu kontratakuję. 3. bieg po twardej, niepręzystej nawierzchni, np asfalcie, chodniku. nie czarujmy sie, awet dobrej jakości buty nie zabezpieczają przezd [...]

[...] Ułóż się na plecach na krześle, albo w poprzek łóżka tak, aby kark spoczywał na krawędzi. Trzymaj sztangielkę bezpośrednio nad sobą na wyprostowanych rękach. Weź głęboki oddech i powoli przenoś sztangielkę za głowę, aż poczujesz w mięśniach grzbietu pełne rozciągnięcie (ręce blisko podłogi). Nie unoś pośladków. Przez cały czas staraj się [...]

[...] na klatce ( mięśnie cały czas napięte , nie "wkładamy gryfu w klatkę"! ruch do góry - dynamiczny z pełnym wydechem ! przytrzymanie na 1 do 2 sek na górze i kolejne powt. oddech - wdech częściowy na górze , pogłębienie na maxa na dole, wydech calkowity wraz z dynamicznym wyciśnięciem do góry, 1 -2 sek i znów wdech częściowy na górze ... 2. [...]

[...] jest to z oddychaniem. Przy bieganiu robię się czerwony jak burak, a jak obciążę mam mroczki przed oczami. Ciśnienie mam w porządku, wiec myślę ze to płuca. Klatkę mam niby umięśnioną ale dość wąską ( co jest wynikiem tego ze bardzo szybko urosłem). Jest jakiś sposób żeby wyćwiczyć oddech, poprawić objętość płuc? Z góry dziekuje za pomoc:]

po treningu na silowni on 10 miesiecy mam plytki oddech, nie moge nabrac glebokiego oddechu?to sie stalo po silowni i trzyma mnie do dzis, co to moze byc?jestem wciaz pobudzony, tak jakbym wydzielam mnostwo adrenaliny i noradrenaliny, nie ma tego uczucia relaksu po glebokim oddechu,jestem caluy czas , spiety,nerwowuy pobudzony, nie wiem jak [...]