odchudzanie

muj brat bral DM i schudl i sprzedal to panience na odchudzanie :D

moj kolega tez kaski za bardzo nie ma dlatego ma tylko uaz'a i samuraja, w wyciagarki i "odchudzanie" sie na razie nie bawi - ze wzgledu na $$$ ale sport fajny, jak sie do tego dolozy jeszcze wspinaczke i strzelanie z broni pneumatycznej w lesie (odmiana paint ball'a) to zabawa jest za***ista

odp do Ricojaryj: Nie mów do mnie jak do jakiejś ograniczonej blondynki! No może fakt, że moje pytania brzmiały dość dziwnie i niekoniecznie branie się za odchudzanie w święta jest czymś powszechnym i zrozumiałym, ale to jeszcze nie jest powód żeby mnie traktować jak kretynke.

[...] teraz widzę skutki. ale i tak nie żałuję, bo komfort psychiczny wiele zmienił..z b. grubego na szupłego to dla nastolatka duży +. tylko się zastanawiam..czy wg. Was, takie odchudzanie "na pałę" (bez jedzenia prawidłowego, z wielogodzinnym wysiłkiem, często na głodzie) może poza spieprzeniem siły, masy mięśniowej, zdrowia itp. mieć [...]

Ostatnio zacząłeś demitologizować aeroby. W sumie dobrze, bo już dawno mi się znudziły. Wywnioskowałeś, że w celu chudnięcia powinniśmy się skupić na diecie+treningu siłowym. Czy mogą to być obwody jak np. ten: 1.unoszenie kolan (drążek, poręcze)-brzuch 2.przysiady ze sztanga na karku-czworogłowe ud 3.uginanie nóg na maszynie [...]

Odchudzanie - Jedną z najdokładniejszych analiz zastosowania efedryny w odchudzaniu jest ta opublikowana w The Journal of the American Medical Association. Analiza ta wykonana na zlecenie US Department of Health and Human Services zebrała wyniki 44 kontrolowanych eksperymentów z zastosowaniem efedryny w odchudzaniu. Ustalono że średnio efedryna [...]

nie wiem czy odchudzanie typu aeroby na czczo dla 54 letniego faceta będzie dobre....ja bym proponował narazie DIETA + siłownia

Kopt, ad: 1. zrobię tak jak radzi ellis. Zaczne od SKD /// OK 2. zapamiętam, żeby jak coś to manipulujemy tłuszczami /// OK 3. wiem, wiem, że aeroby to nie wszystko. Na razie siłownia odpada, ale jak już będzie możliwość to ją dołącze do ćwiczeń /// ODCHUDZANIE NA SAMYCH AEROBACH I DIECIE BEZ SIŁOWNI JEST TRAGEDIĄ...LEPIEJ BEZ AEROBÓW I SAMA [...]

Hehe dzięki Rothen ODCHUDZANIE NA SAMYCH AEROBACH I DIECIE BEZ SIŁOWNI JEST TRAGEDIĄ...LEPIEJ BEZ AEROBÓW I SAMA DIETA....BO UPRAWIAJĄC SAME AEROBY BĘDZIESZ WYGLĄDAĆ TRAGICZNIE Dlaczego, co znaczy - wyglądać tragicznie ?? To co na rowerku w domu mam nie jeździć, tylko jakieś ćwiczenia i basenik ??

[...] osiągnąć chodzi chyba o to żeby mieć jak najwięcej LBM czyli suchej (beztłuszczowej) masy mięsniowej przy jak najmniejszym poziomie tłuszczu..... ja w taki sposób rozumiem odchudzanie...a i jeszcze moge dodać do tego żeby odchudzanie było jak najlepsze to jak najmniejsze upośledzenie wykonywania sportu , ćwiczeń , jak najmniejszy spadek [...]

ta dieta jest na odchudzanie??ile wazysz ile masz lat i ile masz wzrostu?

A dlaczego uwazasz ze ta dieta jest na odchudzanie, hehe, przeciez tak niewyglada. Mam 20 lat, waze ok 85kg, mam 180 cm. Dieta ta ma ok 3500 kcla.

[...] zjadlas. Jezeli jest sie ciagle na diecie redukcyjnej to poziom tych hormonow jest na bardzo niskim poziomie zwalniajac metabolizm i stwarzajac szereg innych patologicznych procesow uniemozliwiajacych dalsze odchudzanie, jest to jedna z przyczyn robienia ladowan na CKD. Warto rowniez zauwazyc ze hormony te szybciej skacza niz odklada sie tluszcz!

Trening specyficzny dla CKD był opisywany setki razy ze wszystkimi szczegółami. Moje odchudzanie na CKD znajdziesz np. tu http://www.sfd.pl/temat137270/ Poza tym (a może nawet przede wszystkim) są na SFD inne posty poświęcone CKD (m.in. w Odżywianiu, Qazara)

[...] ? ja myśle że ty nie rozumiesz pojęcia odchudzania ,i możliwe że jedząc 1800kcal nie będziemy tyli a jedząc 1200kcal tak przy nieodpowiednim jedzeniu....po za tym ja odchudzanie nie rozumiem w taki sposób jak zrzucanie wagi bo to bezsens...jeśli chodzi o wage to ja potrafie 1kg zrzucić w godzine , 3kg w dzień 7 kg w kilka dni ja [...]

[...] jest też, że to wcale nie jest dobre i że jej celem powinno być podkręcenie met by mogła jeść więcej a organizm nie odkładał by tego w postaci tkanki tluszczowej. Ja przez odchudzanie, czy redukcję rozumiem utratę tkanki tluszczowej. Jeśli bedziesz jeść mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie(nie mówie teraz o tym wyliczanym na wzorach) to nie [...]

Witam szłyszałem ze kawa jest jednym czynikiem wspomagajacym odchudzanie Czy to prawda

pobudza , poprawia humor , wspomaga odchudzanie powtarzam WSPOMAGA

[...] sobie rozpisze na diecie to kupuje i jest gites takze namawiaj bez konca i wspieraj sie silnymi argumentami ktore mozesz uzyskac tutaj, czytajac posty podwieszone, wytlumacz jej ze to nie jest dieta na odchudzanie itp, mow ze spozywasz wszystko co jest potrzebne w rozwoju organizmu i ze jak sie cwiczy to trzeba to jesc, badz wytrwaly pozdrawiam

Kupiłem sobie kilka preparatów, w tym 2 na odchudzanie (Accel, Dieters Advantage) ale ze względu na skład chyba się przydadzą do nauki. Nic więcej tutaj niestety nie ma :-/ Może mi ktoś doradzić w jakich dawkach to brać i kiedy ? Accel ------- Niacin (as Nicotinamide) 15Mg Chromium 100ug L-Phenylalanine 4.2mg L-Tyrosine 4.2mg L-Carnitine Tartrate [...]