odchudzanie

Podobno najlepsze na odchudzanie są preparaty olimpu.Dla ciebie najlepszy moim zdaniem będzie OLIMP FAT BURNER PLUS,jeśli chodzi o dawkowanie to możesz go brać w taki sposób:1 kaps. 4 razy dziennie,1/2 godz. przed posiłkiem.Najlepiej wejdż na oficjalną stronę olimpu:WWW.SPORTATUT.COM.PL i tam poszukaj odchudzaczy,a jest w czym wybierać zarówno [...]

[...] ser ok.100g + pomidor),można też wypić odżywkę wysokobiałkową na wodzie oczywiście uwzględnij to w dziennym bilansie kalorycznym,który powinien być na minusie ok.-300kcal do max.-500kcal odchudzanie się polega na częstym jedzeniu mniejszych posiłków a,nawet nie próbuj tabletek przeczyszczających i innych tego typu cudów!!! pozdrawiam xl

[...] poszło po koksach. Nie znajdziesz na mnie kropli tłuszczu. Nawet na dolnej części brzucha widać mi żyły:))) hehehe. Nie spostrzegłem nawet żadnych skutków ubocznych:) Chudną ręce, chudnie szyja - brak sterydów mnie zabija!!!!! Najszybsza, najlepsza i najtańsza kuracja na odchudzanie to feta:) w ciągu dwóch dni straciłem 7kg za jedyne 10zł

[...] mozna o nich zapominac.../polecam rowniez zwrocic uwaga na zma...najtaniej 'apteczna forme'/ mozna do tego dodac jakies antyutleniacze..wit a..e..beta karoten...q10...ewentualnie bardzo dobre /m.in wspomagajace odchudzanie/ green tea... btw..karnityna..to dosc slaby i drogi spalacz..dawka 'skuteczna' ~3g/d...najlepiej przez dluzszy okres czasu...

soldierr, kontynując aspekt aktywności tkanki tłuzczowej udowo pośladkowej... Wiec jest ona trudno podatna na odchudzanie przede wszystkim z wielu względów: 1. Zawiera bardzo dużo receptorów alfa-adrenergicznych ( za pomoca których jest hamowany proces lipolizy) oraz zawiera bardzo mało receptorów beta-adrenergicznych ( za pomoca których jest [...]

[...] okolo 5kg nadwagi:(Walcze z tym okolo 0,5roku-bez rezultatu.Przechodzilam wiele diet(okapusciana,tzw.-13dniowa itd.)az po kuracje..Lykalam rozne srodki wspomagajace odchudzanie-kilozym,chromdiet,redufat,cidrex..(duzo tego bylo)Oczywiscie bylam wtedy na diecie.Teraz jestem na etapie diety rozdzielnej,dobrze sie czuje ale waga taka [...]

[...] wyjeździłam i czy to więcej niż dwa dni temu. Jeśli chodzi o dietę - policzyłam to raz i ustaliłam sobie ogólne normy postępowania i przykładowe posiłki i staram się poza to nie wychodzić. Skorzystałam więc z trzech porad dotyczących spieprzenia sobie diety - czy to oznacza, że w ogóle mogę sobie darować "całe to odchudzanie"? Pozdr,

Wobec tego zostaje tylko dieta i ew. aeroby jakieś typu bieganie... Jaką dietę moglibyście mi polecić ? Proszę pięknie o odpowiedź, bo zaraz już kwiecień, a nie ma łatwych i szybkich sposobów na zrzucanie kilogramów, toteż już teraz trzeba zacząć odchudzanie...

[...] to niestety awykonalne. Jeśli jednak zmienisz zdanie i zaczniesz coś robić nawet z mniejszą intensywnością choćby spacer to zawsze możesz dorzucić preparaty wspomagające odchudzanie takie jak : -witaminy z grupy B które wspomagają przetwarzanie ww i białek. (50-100mg/dzień) -Koenzym Q10 dzięki któremu pobudzisz metabolizm co jak wiadomo [...]

hehe, dzięki myślałem że ten dział, a, pewnie "odchudzanie", ślepy jestem :P a da się jakoś jedna policzyć to? wrzucałem w kalkulator 22 lata, 184 cm i 85 kg, moje 65-70% HRmax to tętno 130-140, biegam właśnie z tym paskiem na klatce, ale chciałem się dowiedzieć jak to mogę sam policzyć, jeśli się da, bo chciałem to użyć do motywacji i [...]

Lekarz odradzal bieganie z powodu ,,zagrozenia" zniszczeniem stawow. Jak juz pisalem w dziale Odchudzanie - waze 105 kg;-/. Wolalbym jednak bardziej ,,domowe" ćwiczenia na przyrządach jakie posiadam. Dzięki jednak za odp.

[...] niekoniecznie. Kawa pobudza do działania, a im więcej ruchu, tym więcej spalonych kalorii. Kofeina jest podstawą we wszelkich suplementach termogenicznych wspomagających odchudzanie. - nie słodzę herbaty, czasami jak mnie przyciśnie to zjadam kilka rodzynek czy daktyle suszonego, kurcze jakie one słodkie, ale to dopiero po jakimś czasie. [...]

I teraz jak ktoś nie wypełni wszystkiego będziemy odsyłać do strony 54 ! Ps. Mateo a może też dołożyć te pytania co w dziale odchudzanie są przy odpowiedziach ekspertów? ??

Pr3z3s Proszę napisz w dziale Odchudzanie, tutaj skupiamy się na masowaniu

Przeklejam posta z działu odchudzanie bo tam jakoś nikt nie chciał mi pomóc :/ Witam Miałem w tym roku niemal 5 miesięcy wakacji czego skutkiem jest wielki brzuch i ogólne obniżenie sprawności. Chcę do lutego zejść do 85-88kg. Tak wygląda moja dieta: Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 [...]

Egr Możesz założyć temat w dziale Odchudzanie? Tu się głównie masuje. Dbajmy o porządek

Nie rozumiem dlaczego taki post w ogóle napisałeś, ja nikomu nie zabraniam tu pisać tylko poprosiłem aby kilka osób pisało w /odchudzanie/ jeżeli ich celem jest redukcja eot

szczerze to mi się wydaję trochę śmieszne bo jeśli jest dziewczyną to czemu zadaję pytanie o miesiączce w dziale odchudzanie i dając do tego ankietę ? bez opisu o co dokładnie jej chodzi. No ale jak nie to można usunąć tamtą wypowiedź. i będzie po kłopocie.

A co ze skora? Nie za dobrze znosi odchudzanie?

[...] kcal. 2700 B-136, T-75, W-374 Jestem racxzej budowy Endomorficznej I tutaj niewiem czy nie mam za duzo przypadkiem kalori? Wczesniej wazylem 93 ale przez kretynskie odchudzanie spadłem do wagi 59 obecnie od roku utrzymuje sie w granicy 68 kg, Zaczołem chodzic na siłownie i prubuje ustawic jakas sesowna diete. Co do samej diety to [...]