odchudzanie

[...] tatuaży, ze wszyscy znajomi ogarną, że to ja... czy dowodem w sprawie może być to, że dietetyk widząc mnie i widząć zawartość tłuszczu- zgodzil się na dalsze odchudzanie:)? pomiar robię u dietetyka, od sierpnia zjechałam z 35% do 18- mam wyczuwalne i w sumie widoczne mięśnie, ale do tego ten tłuszcz... Załączam przykładowy [...]

Dokladnie..bez zlosliwosci, ale skoro jestes na forum 4 lata to wiesz, ze jest dzial Odzywianie, Odchudzanie. Tam poczytaj odnosnie diety na redukcji. Nie ma ona nic wspolnego z glodowka :-PP

dzieciom warto od najmłodszych lat wyrabiać zdrowe nawyki zywieniowe, żeby za kilka/kilkanaście lat nie musiały zakładać tu tematów w dziale "odchudzanie". Zamiast przeslodzonych owoców puszkowanych, korzystniej zastąpić je świezymi, różnymi owocami, dbając także o całokształt ich odzywiania

zarajestruj się i napisz do moderatorów działu odżywianie albo odchudzanie np.(koniu)

wincol - regularne posiłki mogę przyspieszać metabolizm i ułatwiać odchudzanie. Potwierdzają to niektóre badania.

jak mozna prosze o przeniesienie do dzialu odchudzanie

dział odchudzanie...

[...] opierac dietę w dużej mierze na nabiale, tylko że bez sensu jest zalecać ograniczanie jego do minimum - bez tłumaczenia dlaczego. Swoją drogą ciekawe, że zalecasz obniżenie spożycia nabiału, skoro wysoka jego podaż przyspiesza odchudzanie... Zmieniony przez - carni w dniu 2013-01-02 16:45:25 Zmieniony przez - carni w dniu 2013-01-02 16:46:16

[...] potasu, witaminy C, wapnia. Na podstawie w/w danych widać, że tych składników diecie brakuje, a spożycie wapnia jest wręcz skrajnie niskie, co nie tylko utrudnić może odchudzanie - http://potreningu.pl/artykuly/344/wapn-wspomaga-odchudzanie - ale negatywnie odbić się na zdrowiu. Co do Twoich pytań: 1. Tak, może być białko + węgle, nie [...]

Podrzucam artykuły do przeczytania: Odchudzanie łopatologiczne Poczytaj jeszcze artykuł 'co jedzą Ladies', żeby wyeliminować zbędne produkty. Poniżej link: Co jedzą Ladies - nabiału (jogurty, twaróg, mleko) maksymalnie 150g na dzień - u Ciebie jest 400g - Ladies nie jedzą miodu, dżemu itp. - owoce rano i jako potreningowy posiłek do 25g fruktozy [...]

dział odchudzanie lub w dziale junior.

Siema. Postanowiłem schudnąć głównie z wewnętrznej strony ud, a że nie ma odchudzania miejscowego postanowiłem schudnąć ogólnie. I zwracam się o pomoc, jak ułożyć plan na odchudzanie? Co dokładnie? Czytając wskazówki żywieniowe nic nie rozumiem z tego. I do tego chciałbym dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA [...]

Witam. Na wstępie powiem, że jestem pierwszy raz na forum i nie wiem czy w dobrym miejscu zakładam temat, jeśli nie to proszę moderatorów o przeniesienie go do odpowiedniego działu. Więc tak chciałbym schudnąć efektywnie. Mam z tym spore problemy, od jakiegoś roku ograniczyłem ilość jedzenie o połowę do tego codziennie jeżdżę na rowerku [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Jak byk podwieszony temat na czerwono w dziale odchudzanie. Spalacze zbędne skup się na diecie

[...] również proszę umieścić ją po skończeniu naboru w dziale HiTeca, EWENTUALNIE w działach na forum , które są do tego przeznaczone (działy treningowe oraz odżywianie/odchudzanie/ladies sfd) UWAGA - NOWOŚĆ - W KWESTII WYBORU ZWYCIĘZCÓW NABORU Wyniki naboru za ok.16-18dni - 2 etapy wyboru zwycięzców: 1 etap: wybieramy wąskie grono osób [...]

Bo chciałem spalić tłuszcz ale skoro trening siłowy tak dobrze wpływa na odchudzanie to nie wiem czy nie zacznę znowu ćwiczyć siłowo. A skakanka u mnie wygląda tak że biorę skakankę i skaczę z szybkością 85 - 90 % maksymalnej szybkości.

Lektura na dzis wieczor http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-12-29 23:45:27

[...] chodzi o pragmatycznie pojetą skuteczność. Możesz 1 - 3 przykładowe dni swojego menu wrzucić do dziennika żywieniowego na potreningu.pl i zamieścić tutaj zrzut, a może coś doradzimy. nie wiem ile zajęło Ci odchudzanie z 116kg do 91, nie wiem też jak prezentuje się Twoja sylweka (brak fotki i/lub obwodów). Wiec trudno coś konkretnego Ci napisać

Mam następujący problem Przeczytałem następujący artykuł: http://potreningu.pl/artykuly/1479/johimbina--sposob-na-oporny-tluszcz i niestety nie do końca zrozumiałem jego treść, ale mam pytanie: Czy to, że kiedyś zażywałem odżywkę na spalanie tłuszczu AMP2 zawierający geranaminę, to czy moglem przez to zablokować te alfa receptory spalające [...]

Jak się pocisz to wydalasz wodę z organizmu, tłuszcz się przy tym nie pali. Masz ten sam tok myślenia co dziewczyny ,,byłam w saunie, spociłam się, na pewno schudłam". Żeby pozbyć się tłuszczu potrzebujesz odpowiedniej diety i treningów. Samo się nie spali. Poczytaj trochę dział odchudzanie/odżywianie i tam masz WSZYSTKO W POSTACH PODWIESZONYCH.