odżywki

WILLHELM: Ja juz cwicze keidys 6 miesiecy no i pon przerwie juz od 4 miesiecy cwicze... Wiek 22 lata jestem szczpelej budyow okolo 70 kg trening 3x w tygodniu / MAtabolizm mam niestety szybki wiec trudno mi cos zlapac masy a jesli chodzi o wyglad to rzezbe mam ladna tylko ze za malo masy chcialbym troche przytyc chociaz 5-6 kg i zwiekszyc sile no [...]

WILLHELM:A czy mialoby np sens kupno dobrej kreatyny + dobrego białka bez zadnych odzywek i jedzenie zamiast odzywki ryzow np dwie torebki dziennie czy szla by sila i czy szlo by przytyc tak...

Witaj Hans Kloss Na poczatku podaj max info o sobie by uzyskac jak najbardziej konkretna i pod pasowana pod ciebie odpowiedz. Skoro piszesz, ze dopiero skonczyles cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow [...]

zalozmy ze wypijasz porcje odzywki bialkowej a 2-3h pozniej 2 piwka, cale bialko jakie masz zetnie ci sie w zoladku; szkoda kasy aczkolwiek 2-3 piwka tygodniowo sa zalecane na przeplukanie nerek

Składniki; ? ˝ szklanki mleka (chydego) ? Ą szklanki jagód (najlepsze świeże) ? Ą szklanki truskawek ? 1 miarka odżywki białkowej ? Ą owoc awokado ? 1 kapsułka witaminy B complex (zawartość wsypać do pojemnika) ??? Co to za znaczki? Ile szklanek? :P

Ogólnie to najlepsze byłyby odżywki i antykataboliki, na pewno mogłoby dużo pomóc. Co do twojego zapotrzebowania to nie mam pojęcia jakie byłoby odpowiednie dla ciebie, ale proponuję ci abyś obciął z 300kcal z dietki, którą miałeś robiąc masę i patrzał co się stanie. Jak waga spadnie to trzymaj dietkę do czasu aż efekty będą słabsze (a potem [...]

no dzieki, ale ktore wybrac :P zawsze taki dylemata potem zaczne i ktos mi napisze ze zle i nie bedzie efektu, a co diety to niemam zadnej specjalnej.Jem duzo twarogow, serow, jogurtow, serow itp, w sumie przez te 3 miechy przytylem z 60,5 kg na 66.I to bez zadnej odzywki.Wiec wracajac do mojego pytania ktory sposob wybrac zeby byl dobry ?

[...] łapie 75 kilo. Zwycięzca przeszedł jak dobrze pamiętam 90 metrów. Ten co zajął 1 miejsce wygrał chyba wszystkie konkurencje i zgarnął kino domowe i puchar. 2 miejsce to odżywki i puchar, natomiast za 3 miejsce ino pucharek;] Koleś wygrał zasłużenie, bo widać było, że byq był-gratulacje. Fotek nie mam, bo aparatu nie załatwiłem:( To tylo [...]

Szczerze mówiąc, widząc prawie 200 wypowidzi w temacie "Biogenix" i po kilka stron w innych tematach, myślałem że tutejsi specjaliści i uczestnicy olimpowego działu doszli już do jakiegoś porozumienia jak, ile i co z czym łączyć. Jakiś pogląd już mam, może jeszcze ktoś się wypowie, jeszcze jest trochę czasu i zaczynam od wtorku. Odżywki [...]

[...] jutro przeanalizuję i od wtorku zaczynam, ale proszę o rozpiski bez odżywek, same suplementy. Węglowodanów nie używam (oprócz 10g izotonika w czasie treningu) bo jestem na tłuszczu a białka mam kupione niedawno 4kg izolatu Sciteca, ponadto bardzo dużo jem z jedzenia i odżywki biorę ok. 100 g dziennie, czyli będę miał jeszcze na ponad miesiąc.

dobra ale tak: dieta odliczam bo to juz mama kupuje wiec z tym nie mam problemu suple i odzywki: dalem za nie kolo 200 zl czyli pozostaje problem nolvadexu i clomindu, wiec zaluzmy ze nolvy nie kupie wiec zostaje clomid za te ~50 zl

Wy uważajcie co kupujecie na allegro jeżeli chodzi o odżywki w opakowaniach XX kilogramowych. Ostatnio jeden gość kupił białko w opakowaniu jak wór cementu - brał i żygał. Po 3 dniach przedzwonił do gościa od którego kupił białko, żeby zapytać sie o dawkowanie, bo myślał że przesadził - w odpowiedzi usłyszał "ile cielak waży?".

odzywki tam sa za***iste tzn.dobrej jakosci-nie ma ściemy jak w niektorych polskich firmach tzn.,ze to co na etykiecie nie pokrywa sie wogole z tym co jest w srodku.Ja bym ci radzil zamowic tam z internetu bo sa o wiele tansze nawet o 30%.Proponuje 100% Whey Protein firmy Optimum-wysokobialkowa(za***isty smak),a kreatynke zalezy czy samo mono czy [...]

jak sie nawdychasz przy zrywaniu azbestu nie beda juz ci potrzebne zadne odzywki

[...] poważne, a lekarze nic z tym nie robią? niech chociaż podadzą co może jeść czego nie, dokładnie to wyszczególnić. Żeby troche przytyć to musi mieć dodatni bilans kaloryczny, odżywki raczej odpadają. Ile posiłków dziennie tata jada? powinien bardzo często i w małych ilościach jak ma czas to niech nawet 10 razy dziennie je w malutkich porcjach niż [...]

sadze ze tu odzywki by pomogły tyupu garnier carbo olej mct

meteorr masz troche racji w tym co napisałeś, ale nie przesadzajmy skąd wiesz ze dany towar jest niewiadomego pochodzenia ??? Idąc twoim tokiem rozumowania musiałbym wszystko co jem sprawdzać, bo skąd np bede miał pewność ze jogurt który kupiłem ma taki skład jak pisze na opakowaniu i czy jego wyprodukowanie przebiegało w odpowiednich warunkach. [...]

właśnie oni produkują odżywki letkostrawne nie zawierają błonnika i są przecież podawane w postaci płynów tylko gorzej z niektórymi białkami bo różnie organizmy reagują

No taką własnie mam deke to jaki przewidujecie cykl jak on powienien wygladac chodzi mi mianowicie o lajtowy cyklik zeby mocno nie spuchnąć ??Co do tego dokupic chodzi mi o odzywki bo nie chcem pierwszy raz łaczyc deki z niczym

[...] to sprawa sie trochę komplikuje. Ile dni jesteś już na cyklu?? jezeli to poczatek to dokup szybko jakies bcaa i bierz (np.bcaa 750 strong 120 tabletek bedzie oki). Jezeli to koniec cyklu to poczekaj z 3-4 tyg i zrób następny juz z bcaa, bo same aminokwasy mogą Ci za dużo nie dać szczegolnie,ze w twoim przypadku odpadają odżywki proteinowe