[...] porządne sukcesy to przedewsyzztkim 1)dieta 2)regeneracja 3) trening 4) suple pamietaj że odżywki suple to tylko uzupełnienie diety a nie dieta suple mają dostarczyc to czego brakuje CI w diecie co do cabro to kup wiecej jak coś to zostanei na kolejny cykl po kreatynie mozęsz mieć spadki ... dlatego wedlug mnie lepiej zostawić sobie np sp80 [...]
To z czego jeszcze pesto polecacie? Już się zaopatrzyłam w zapas makaronów: czaniecki z błonnikiem owsianym, włoskie z pszenicy durum, jakieś pełnoziarniste z lubelli. Wiadomo że nie do codziennej diety, bo chciałabym też jeść więcej różnego rodzaju kasz, ale od czasu do czasu chyba warto :)
[...] ciała itp. Ale przyjeło się włąśnie takie stwierdzenie,ze człowiek produkuje gram dziennie.I gram z diety..jednak z diety na ogół nie zawsze tyloe dostarczysz,czego skotkiem sa choćby dobre efekty przy cyklach kreatynowych. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]
c o z można powiedzieć widać PAni dietetyk nie wie że trzba uzupełniać dlikogen po treningu nie wiem dlaczego 8 tyg może stara szkoła że jaja wywołują wzrost cholesterolu tak właściwie nic nowego czego oczekujesz od nas? co mamy powiedzieć bo nie rozumiem ona powinna Ci wytłumaczyć dlaczego tak a nie inaczej
[...] to wartość poniżej której kategorycznie nie powinno się schodzić. Nie widzę więc sensu żebyś się tak głodziła. Uniemożliwi to wprowadzanie dalszych zmian- bo nie będzie z czego ujmować kalorii. Taką dietę trudniej utrzymać- będzie Cie bardziej ciągnęło to podjadania i będziesz miała mniej energii co przekłada się na samopoczucie oraz [...]
a ja przy tej wadze nie szukałbym supli tylko poszedł do działu odżywianie i się za dietę zabrał. poza tym zbierasz opinie, a w sumie nie wiadomo czego oczekujesz od tych supli.
Najpierw ułóż dietę aby zobaczyć czy potrzebujesz uzupełnienia Zacznij od ok. 2700kcal Tylko wiesz ja jestem zielony i nie wiem na podstawie czego to robić . Może ktoś jaśniej napisać
stary na winie to ty nie "przybyjesz" kup dobra suple, doloz diete i gwarantuje ci ze efekty beda i nie ma bata ze nie. wino mija sie tu z celem - tak to jest, jak sie kupuje "od tak se sobie" a potem mysli do czego to i z czym to sie je. zdr. LB
Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Opisałeś występujący problem, ale nie sprecyzowałeś czego od nas oczekujesz. To, co możemy Tobie doradzić, to wizytę u lekarza specjalisty, który przeprowadzi badanie i na jego podstawie stwierdzi co dalej w takiej sytuacji. Jeżeli tkanka gruczołowa jest jeszcze wyczuwalne miękka, to [...]
Gadaj czego bo nie kumam beskitu... Kupilem czekoladowe izolaty i smak maja lepszy od koncentratu wiec jest luz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
Ale czego dokładnie nie rozumiesz? Przeczytaj post parę razy. Nikt Ci też nie każe od razu przestawiać się na super dokładną dietę. Zacznij już teraz stosować rady zawarte w postach podwieszonych, jednak dopiero z biegiem czasu dbaj o szczegóły.
Zależy czego oczekujesz od obuwia , jeśli więcej biegasz to szukaj butów do biegania jeśłi jednak zależy ci na typowych ćwiczeniach siłowych to te odpadaja bo widac ze raczej mają grubą miekką podeszwę i do tego nie wygląda na stabilną bo nie przylega do podłoża na całej powierzchni , buty na siłownie to albo typu Adidas powerlift ( z podbiciem [...]
Czego się spodziewałeś po ostarynie? To najsłabszy SARM porównywany często do kreatyny, więc cudów raczej nie będzie, ale coś tam można na tym ugrać, ja sobie chwalę i nawet na 10mg idzie progres jak jest micha dopięta oraz trening i regeneracja odpowiednie. Dużo zależy też od stopnia zaawansowania, ale zakładam, że skoro nic nie wiesz o środku, [...]
Nie odpisałeś czego od ostaryny oczekujesz? Jaki jest cel twoich ćwiczeń? Redukcja? To rozumiem, że ostaryna ma być tylko jako antykatabolik? Nikt nie napisał, że to jest lipa, robiłem na tym fajne progresy. Co to znaczy długo ćwiczę? 5 lat, 10, 20? Daj ankietę działu.
rozumiem wiem o tym , a czego sie nalezy po oscie spodzewac ogolnie wiadomo fajerwerków nie bedzie ale z reguły jak poznac że działa od jutra biore 3 dawki tak jak polecacie Zmieniony przez - Paranoix w dniu 2023-12-09 18:24:21
chodz i mi o cykl ostaryne w polaczeniu z mk ze dziala faktycznie a nie ze jest lipa od was osob bioracych to polaczenie, czego sie mzona spodziewac efektów że dobrze działa , oraz czy po cyklu sa duze spadki itp
