No i co się jeszcze rzuca w oczy, to na pewno brak magnezu w jadłospisie, który wysłałaś, patrząc na to jak monotonny jest Twój jadłospis myślę, że i innych niedoborów możnaby się doszukać :)
Hej, specjalistką od makr i takich tam nie jestem, to się na ich temat nie będę wypowiadać, ale to co mi się rzuciło w oczy: - jesz bardzo dużo posiłków. Do tego bardzo nierównych pod względem rozkładu. Próbowałaś równo rozkładać makro w posiłkach? Próbowałaś jeść mniej (3-4) posiłków, ale większych? - te przekąski są słabe wg mnie, samo jabłko to [...]
Ludzie kiedy w koncu skonczycie zadawac te glupie pytania i wreszcie przejzycie na oczy,a jezeli ktos uwaza,ze mozna do takiej sylwetki mozna dojsc jadac na diecie,suplach,itp.zycze powodenia i przytocze slowa wojka Arniego ktore brzmialy:"na sucho to nawet trawa nie rosnie" Zmieniony przez - luki77 w dniu 2008-08-08 13:45:49
Konik86 dokladnie tak:D Eva Nie ma kulturystow w Anglii??- widzialem tylko jednego wielkiego anglika na oczy i paru polakow, którzy dopiero co przyjechali , a jak ktos dluzej siedzi to koks nie trudno załatwic:D pozdrawiam Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-06-13 13:51:53
Tak w ciemno to ciezko powiedziec, wytnij sie porzadnie i wtedy bedziemy widziec cos wiecej.. Gruczoł ma każdy, a jezeli jest powiekszony wtedy jest wlasnie ginekomastia, jak juz pisalem u mnie jakos mocno sie gino w oczy nie rzucalo no ale mi przeszkadzalo jednak bardzo mocno, a gruczoły po wycięciu okazały się dość spore
Wk***iony jestem nieprzeciętnie, długie łapy Jonesa znowu dokonały wp******u, stójka Machidy, parter Jonesa przez czoło i zalane oczy, a także długie łapska. k***a
[...] zna..... washe wiesniacke teksty ze koles ma 43 góra?? tyle mial 3 lata temu..... teraz ma 48 i sam mu mierzylem wiec po cholere pishecie teksty takiego typu jak nigdy na oczy takiej lapki nie widzieliscie tylko PUDZIANA w telewizji...... polowa osob tutaj jest załosna i pisza to z zazdrosci bo sami nigdy w zyciu do tego nie dojda.... a przy [...]
widac, ze nie cwiczysz, bo dlatego podoba ci sie te jego nalane cialo.. pamietam czasy jak ja jeszcze na oczy sztangi nie widzialem- wtedy wszyscy koxy z osiedla byli dla mnie guru.. mimo ze ich nalane omenem lapki wygladaly jak fladry na rybnym.. Poogladaj se dzial ARCHIWUM KULTURYSTYKI tam masz sylwetki ludzi, ktorzy wygladaja przyzwoicie
[...] (moj sasiad ) i powiem tyle - gosc na zdjeciu calkiem niezle wyglada, spoko definicja, lekko natluszczony ale daje rade, wielu z was pewnie nie widzialo nigdy z bliska na oczy jak wyglada 48 w lapie a ten koles na tym zdjeciu podejrzewam ze ma tyle co napisal, bo nie widac w pelni tego co moze pokazalby na innym zdjeciu (chodzi o lape) wiec [...]
[...] na pamięć. Wie ktoś może z was coś więcej o Zielonych Diabłach niż piszą na tej stronce. Jak wygląda selekcja i czy zwykły człowiek może się na nią dostać??? Mi się obiło o oczy, że do tej jednostki są przyjmowani tylko ludzie z innych specjalnych jednostek typu GROM itd. Jeżeli to jest prawda to czy jednostki typu 1PSK i na przykład jeszcze AT [...]
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
[...] wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności "
[...] gar jest zły. Nie trenowałem go nigdy, nie widziałem go też "na żywo". Niektóre techniki wyglądają całkiem realnie-a i podejście jest "uliczne"-atak na oczy, jądra, te wszystkie "szarpiące ciało" ciosy itd. Jednak-aranżacja jest absolutnie absurdalna. Takie filmiki dobrej opinii stylowi nie robią-choćby był [...]
[...] wiedzą o walce ale się Ciebie nie boją, myślą że mimo wszystko nie masz z nimi szans i biją na oślep. Potrzeba Ci asertywności, gdy ktoś się będzie z Ciebie śmiał patrz mu w oczy i mów stanowczo, (ew. żeby mu pojechać możesz znaleźć u niego coś do czego będziesz mógł się przyczepić) w przypadku bójki idź na całość, pokaż że jesteś do tego zdolny.
[...] za linka do świetnych artykułow wprawdzie ich treść nie jest dla mnie nowością, ale bardzo przystepnie sa napisane i myślę, że wielu osobom mogą na pewne sprawy otworzyc oczy, dlatego na poczatek pozwole sobie zamieścic mały odnosnik a propos cholesterolu (jakoże zwykle bywa to głowny zarzut wobec diet wyokotłuszczowych): [...]
dzięki chłopaki za rady!ja osobiście dużo ładuje ściąganie oburącz na bramie i zauważyłem lekką poprawę ale nie na tyle żeby to się rzucało mocno w oczy.Ale nie poddaję się może jeszcze je poprawię
[...] - ty lubisz sie wtracic zeby cokolwiek powiedziec w takim razie .... przeciez widzisz ze mietki ma wiele racji - musisz sie az tak czepiac ? (to tak off topic - bez urazy oczywiscie ) McRayven - milo jest wklejac roznego rodzaju arty - ale popatrz na to z innej strony - tak patrzysz na te bv na te rzekoma OGROMNA WRECZ PRZYTLACZAJACA przewage [...]
odrazu rzucają się w oczy błedy: cukier, pieczywo wasa, jogurt owocowy, margaryna, dużo mleka; kuwa ty jesteś na redukcji? po drugie nie masz posiłku potreningowego, wróć lepiej do postów podwieszonych i rozpisz jeszcze raz Jakąś tam wiedze masz ale jeszcze za małą Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-26 20:54:30