[...] 16,30 Bieg 31 minut, Vśr 11,77 km. Bieg OK. Miał być 40 minut, ale ciężko się wczoraj biegło. Tzn nie było mocy. Ponad 4 h po ostatnim posiłku. Do tego zimnawo, wiatr w oczy ;-). Pomimo braku powera, tętno skakało jak oszalałe. Tzn nie skakało, ale dochodziło do 165-170ud/min, kiedy nie czułem w sumie tego. Spalacze widać robią swoje. Przez [...]
[...] 16,30 Bieg 31 minut, Vśr 11,77 km. Bieg OK. Miał być 40 minut, ale ciężko się wczoraj biegło. Tzn nie było mocy. Ponad 4 h po ostatnim posiłku. Do tego zimnawo, wiatr w oczy ;-). Pomimo braku powera, tętno skakało jak oszalałe. Tzn nie skakało, ale dochodziło do 165-170ud/min, kiedy nie czułem w sumie tego. Spalacze widać robią swoje. Przez [...]
[...] 16,30 Bieg 31 minut, Vśr 11,77 km. Bieg OK. Miał być 40 minut, ale ciężko się wczoraj biegło. Tzn nie było mocy. Ponad 4 h po ostatnim posiłku. Do tego zimnawo, wiatr w oczy ;-). Pomimo braku powera, tętno skakało jak oszalałe. Tzn nie skakało, ale dochodziło do 165-170ud/min, kiedy nie czułem w sumie tego. Spalacze widać robią swoje. Przez [...]
[...] posiłków dziennie, ale staram się odzżywiać zdrowo i mało kalorycznie i pije tylko wodę niegazowaną. Akutlanie posiadam 178cm wzrostu i 73kg wagi, ale tłuszcz rzuca się w oczy. Proszę o waszą opinie na temat tych tabletek, polecono mi również Olimp Thermo, ale jako, że jestem odporny na działanie kofeiny itd. zaproponowano mi właśnie Fa [...]
najbardziej w moim mieście lubię to, że mam wszędzie jakąś "oswojoną" panią. Idę po indora a Pani patrząc mi prosto w oczy, mówi np: Dzisiaj polecam rybę, bo wiem że Pani lubi... :-D Idę do warzywniaka, chcę ogórki i wychodzę z cukinią :-D
[...] w chłodnej wodzie dobre 30 minut i zaczeły mnie łapać wzdecia jak by mi jelita miało rozj...ać, momentami musiałem kucnać tak mnie skręcało .Żona mówi że od rana mam oczy przeszklone , a generalnie od wczoraj czuje sie jak nabuzowany i do tego j**...ą mnie lędźwie i bebechy.Po dzisiejszej akcji odstawiam mietka i tak już omka zaczyna sie [...]
[...] ćwiczenia nie miałam siły na następne. Przemęczenie wychodzi bo normalnie koktajl przed treningiem był więc i siła powinna być a tu lipa. Słaniałam się i ziewałam jak smok, oczy same się zamykały. Myślę nad jakaś przed-treningówką ale nie chcę zaszkodzić swojej cerze, muszę przejrzeć co tam dosypują może znajdę coś wartego uwagi ;-) Filmy: film [...]
ja nie wiem czy się i tak dobrze będę bawić,od 1 w nocy zakładam że będę walcczyć żeby mieć oczy w ogóle otwarte i nie spać... więc tak czy siak chyba nie będę się dobrze bawić :-)
[...] sie! Ale ogolnie wydaje mi sie ze to byl szok dla organizmu bo wzialem dużą dawke +clen+kawa... no i nigdy nie biegalem na pusty żołądek. edit; zdjecie z neta ale moje oczy wlasnie tak wygladały, tylko prawa strona(patrzac na zdjecie) była podobna tylko żyłki troszeczke wieksze, bać się? [...]
grubość grzbietu do poprawy, klata, no i nogi - 3 podstawy, reszta się w oczy rzucać nie będzie. No chyba, że yebane barki jak u niektórych (czyt. ja %-) ) siady po 20+ ruchów w serii skutecznie rozbudują najbardziej oporne uda. Nie ma czegoś takiego jak słaby gen do nóg.
[...] zakup "tylko jednego batonika" a budziłem się trzy dni później w basenie czekolady, chipsów i pizzy, grubszy niż przed 3 tygodniami. Dramat. Film chłopaków z WK otworzył mi oczy. Przecież faktycznie, liczą się kalorie i makroskładniki jedzone nawet nie w ciągu jednego dnia, a tygodnia, miesiąca czy nawet roku. A skoro nie mogę żyć bez tego typu [...]