SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obwód klatki

  • 1 kontakt

    Temat
    Doping

    Witam . wczesniej nie stosowałem SAA ani PH. Swoją przygodę z dopingiem chce zacząć od PH - i tutaj moim zdaniem do wyboru mam: h-drol , Epitin-E lub tren250/sus500 . teraz ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 173 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : -40 Obwód talii : 83 Obwód uda :-- Obwód łydki : -- Staż na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2009-03-22 19:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - mężczyzna 26 lat - 83 kg 178 cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, niedawno zaczęło mi przeszkadzać to jak wyglądam i się czuję w związku z czym postanowiłem ostro się za siebie wziąć. Prowadzę raczej leniwy tryb życia, praca biurowa 7-15, posiłki nieregularne, często z braku czasu wpadają fastfoody czy słone przekąski, słodyczy z reguły unikam. Do tej pory brak aktywności fizycznej w planach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2016-04-18 22:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo, enan, prop?

    Temat
    Doping

    To mój pierwszy raz Zastanawiam sie nad prolo vs prop vs enan. Nie chce sie zalać wodą ale nie chce robić iniekcji co 2 dni bo to uciążliwe. Chciałbym żeby przybyło jaknajwięcej mięska ale spadki były jak najmniejsze...wiem że tak to tylko w erze ale przy idealnej diecie, idealnym treningu, suplementacji i idealnej regeneracji który z środkód jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2009-11-02 13:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17lat, na sucho

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Wiek - w listopadzie kończę 17lat Waga - 77kg Wzrost - 175cm Staż treningowy - 16 miesięcy Obwód ramienia - 40cm Obwód klatki - 110cm Obwód Pasa - 81cm Witam, jestem w trakcie redukcji, moje obwody lekko spadły, ale to głównie tłuszcz po okresie masowym i staram się wyrobić formę na lato. Przepraszam, że nie zamieściłem zdjęć mięśni nóg, ale [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18798 Data: 2012-06-21 00:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal PRO evolution a Themral BLAST

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem zainteresowany kupnem któregoś z tych środków. 2 lata temu brałem Thermal PRO i byłem bardzo zadowolony z jego rezultatów. Teraz chciałbym troszkę wzmonić dawkę. Przychylam się do Thermal BLAST ale praktycznie nie ma żadych opinii na temat tego środka, dlaczego? Może mi ktoś napisać o nim? Może ktoś kto brał? Porównywałem już skład [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2007-03-28 10:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • = DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !! =

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Wyciskanie na klatke : 150 Przysiad z sztangą : ? MC : 240 Aktywność w ciągu dnia : szkoła - siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w ty. siłownia Odżywianie : lubię jeść Cel : REDUKCJA OKOŁO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-03-09 11:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema kumpel prosił o rozspiske cyklu . Kupuił już 15 ampełek siłabolinu 50 mg/ml i 20 amp. prolongatum 100mg/ml i 100 napka .Chcicał brac co 3 dni naraz ( do jednej strzykawki ) siłke i prolo , dobre by to było prolo wyszło by przez 60 dni a siłka 45 . Mety po 4 ed . Na odblok ma 12 clomidu i ze 20 tamifexu . Co wy na to ?? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2009-01-30 16:01:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o takiej kombinacji ? test prop 1-8 50mg eod , stabol 1-8 50mg eod , do tego dietka na redukcje CKD z deficytem 400kcal , ładowanie co 2 tygodnie , a sam trening na siłe 5x tygodniowo split :) Moje zdac relacje pozniej i wrzucic fotki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 37 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2011-07-01 18:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem na diecie redukcyjnej niecałe dwa tygodnie. Tłuszcz schodzi, siła idzie w górę jest po prostu idealnie ( celem jest czteropak ). Stosuję Trec Super BCAA System 8 tabletek codziennie i suplementację stałą kreatyną 5g/dzien (K** Premium Creatine 500g), a cykl mam już za sobą. No i tutaj mam pytanie bo niedługo kończy mi się BCAA oraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2016-03-21 19:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na redukcje.

    Temat
    Doping

    Witam forumowiczów. Obecnie jestem na cyklu masowym: Test Enan 500mg/e5d Deca 250mg/e7d Masteron 100mg/eod Zrobilem na tym cyklu jak na razie dobre 8kg, nie wspominajac o jakosci miesnia bo wody duzo nie trzymam w sobie bo nei taki byl plan. Miala to byc w miare mozliwosci czysta masa. Jak na razie jestem bardzo zadowolony. Cykl ten ciagne do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2017-08-14 09:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duuużo zbędnego tłuszczu, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów. Mam prośbę czy mógłby mi ktoś pomóc w skomponowaniu diety i treningu tak aby zrzucić zbędne kilogramy. Chodzi mi tutaj głownie o zrzucenie tłuszczu (dosyć duża "opona")przy jak najmniejszej utracie mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 114 Wzrost: 184 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 46 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2008-05-27 12:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, a więc postanowiłem założyć dziennik - z powodow aby moc siebie kontrolowac - dostac moze jakas rade - i zeby miec zajecie od czasu do czasu :) Moim celem a nawet musem jest zejscie do wagi 74kg i to w jak najszybszym czasie - tylko tak zeby mialo to rece i nogi... Cwicze od okolo 2-3 lat raczej regularnie.. (mialem niestety przerwe 3 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2008-04-16 14:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla 15 latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam!!! Mam 15 lat (164 cm i 67 kg). Jestem gruby. Chciałbym schudnąć 6-7 kg możliwie jak najszybciej. Brzuch jeszcze mógłby zostać, ale na klacie ma swego rodzaju męskie cycki.(może to lipomatia, miałem kiedyś grudki pod sutkiem ale znikły i pojawił się tłuszcz). Proszę o fachowa pomoc z ułożeniem diety i treningu. Pozdrawiam Patryk. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2009-07-25 17:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakupiłem niedawno testosteron prolongatum jelfa 15 ampułek, nadrolone decanoate norma 7 ampułek, d-bol forte 10mg phoenix 100tab . prosiłbym o rospiske jak najlepiej to dawkować. z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: 82 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2011-02-05 16:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odchudzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam taki problem niecwiczylem okolo 3miesiecy i troche przytyłem ... jestem silny potrafie robic wiele rzeczy ze swoim ciałem jednak czuje troche ze brzuszek mi urusł... Potrzeboje jak najszybciej to zrzucic ale nie na jakis czas tylko na stałe ... mam zamiar zaczac chodzic 1-2x w tygodniu na basen \ i mozliwe ze 3xsilownia \ oraz trening w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2007-09-21 18:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na poważnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam Właśnie zaczynam swoją drogę do ładnej sylwetki przez ostatnie 2 lata trochę przybyło mi tłuszczu,teraz nadszedł czas żeby się tego pozbyć. cel: -5kg czas: 3 miesiące plan: dieta + trening Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 55 Wzrost: 159 Obwód klatki: pod biustem 75 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 68 Obwód uda: 55 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2010-11-02 22:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o zakupie Venoma hyperdrive 3.0

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwicze juz około 15 miesiecy, wydaje mi sie ze troche masy zbudowałem i chiał bym sie rzezbic na lato. Bo od gainerkow poszła masa ale nie tylko miesniowa. Co sadzicie na cykl z ,,venom hyperdrive 3.0,,. Nie za wczesnie? mam 17 lat, waze 69kg, a wzrost 168cm.Oczywiscie diete stosuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 168 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2011-03-08 19:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, prosze o sprawdzenie cyklu najpierw troche sily i masy a potem wycinka. Chcialbym zeby cykl byl nieco mocniejszy. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : teraz po lekkiej wycince 94 normalnie ponad 100 Wzrost : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 94 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : teraz nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2014-11-25 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja. Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, najpierw ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 98 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie ok 40 min, chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2019-01-10 11:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jestem juz po jednym cyklu na propie testovisa i winstrolu , przede mna drugi cykl. mam prop testolica 10 amp , winstrol ok 70 tab,odblok i ,,, no wlasnie. prawdopodobnie na tym sie skonczy. tzn ze nei bede mial dostepu do koksu. zastanawiam sie nad ph , glownie mass drolem. moze jakos sensownie polaczyc mass drol z propem ? i drugie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2011-03-07 11:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)