obozu

mam tego 7 kg więc gdy wróce z obozu i wróci mi normalnie 5 posiłków dziennie i siłownia to jak mam to dawkować i ile razy dziennie brać ?

[...] – 13.07.2012r. 14..07-19.07.2012r. W tym czasie odbyły się trzy treningi wprowadzające po krótkiej przerwie. Jem mniej, schudłem 1,5 kg i w pasie spadło ok. 2cm od obozu. Nieregularnie biegam wieczorami. Staram się perfekcyjnie wykonywać ćwiczenia obciążające i rozwijające prostowniki by w końcu zapobiec tak częstym i nagminnym [...]

[...] za ileś lat, mój starszy był chudy w moim wieku a teraz jest naprawde masywny- co nie znaczy tłusty) też znam osobe która i odżywki bierze i je i cwiczy i wygląda jak by z obozu pracy wróciła, zero predyspozycji, z kolei znam ludzi dobrze zbudowanych i nie cwiczących rzucając takie oskarżenia dajecie po sobie poznac że jesteście chyba [...]

Czyli: w czasie obozu brać 5g TCM z rana, a po powrocie wskoczyć na cellpump+jabłko i w tym czasie trening obwodowy jechać?

Jednak też byłbym za tym abyś chociaż kilka razy pojechał na jakiś trening do klubu la. niedługo zacznie sie okres przygotowawczy, i moze mogłbyś skorzystać z jakiegoś obozu - to było by dla Ciebie najlepsze rozwiązanie, poznał byś duzo ćwiczeń podstawy treningu itd. Jeśli nawet obóz to bedzie dla Ciebie zbyt duzy koszt napewno klub wyrobi CI [...]

DEXTROZER i brac tak jak bylo mowione wyzej ?? - czyli po kazdym treningu okolo 35g na 250 ml( w trakcie treningu bede pil izotoniki ) ?? Coz nadal pozostaje pytanie jak dawkowac TSE, HMB i L-C podczas tego obozu. pzdr

LAPSON - carbo po treningu nie ma żadnego uzasadnienia, banan też nie. Do autora - z takimi danymi żadne suple nie mają sensu, jak więzień z obozu zagłady. Masakra! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-07-22 19:33:29

wyszedles z obozu jenieckiego? Masz cos z czlowieka jeszcze...

[...] że jestem w wieku dojrzewania i mam dobra przemianę materii. Nabranie masy dla mnie, nie jest wcale taką prostą sprawą. Ale będę musiał pilnować swojej wagi podczas obozu. Zwłaszcza, iż jestem chudy, co nie będzie sprzyjało w robieniu rzeźby. Jest lato szybko, więc szybko traci się płyny, półtorej godzinne treningi w terenie. Teren jest [...]

[...] jak czuje brzuch . Słyszałeś , że masz niedowagę ? Też to często słyszałem :D Obecnie wg. gównianych tabel jestem na pograniczu niedowagi xD Nie rób rzeźby , chcesz wyglądać jak uciekinier z obozu ? Nie ma ćwiczeń na rzeźbę , na to jest dieta tak samo jak na masę , którą powinieneś robić . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-08-31 20:48:13

Szef organizacyjny obozu, niejaki Marek P., 1 dan, walczy ofiarnie z przeciwnościami losu... Gizmo

Po wielu trudach i perypetiach wrzuciłem na stronę film z obozu. http://www.taekwondo.civ.pl/movies/zeemazoom.avi - 23 MB, 6:40 min. Miłego oglądania... Gizmo

[...] 8 listopada, opublikował niemiecki magazyn Auto Motor und Sport, a brytyjska gazeta Independent napisała, że można spodziewać się „złych wieści” z obozu Toyoty w dalszej części tego tygodnia. „Japońscy producenci części samochodowych kwestionują, co mogą zyskać poprzez wydawanie setek milionów jenów na [...]

dwa lata temu trenowalem kick boxing lecz od roku trenuje tylko box - zdjecie jest z tegorocznego obozu kick boxingu

ja wrocilem z obozu z nad morza bylo super duzo walk z kijami

Witam. Chciał bym się zwrócić do Klejt.Podczas zimowisk chce wybrać się na obóz piłkarski. Co muszę zrobic , bardzo zalezy mi na kondycji nie tylko podczas obozu , ale na dłuższą metę.Prosze o odpowiedz. Z góry dziekuje za pomoc. Pozdrawiam. Podaje link do mojej sprawi , prosze o odpowiedz pod tym [...]

Oj sorry już wiem o co chodzi, po prostu pomyliłem posty Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] zdecydują, kiedy dokładnie to nastąpi. "(Chcę walczyć) tak szybko jak to możliwe. Zawsze jestem w treningu. Trenuję już od dłuższego czasu. Nie trenuję tylko w trakcie obozu. Trenuję przez cały rok. Kiedy jest blisko do walki, po prostu robię coś innego pod moją przeciwniczkę. Ale za każdym razem, gdy Scott Coker chce mnie zapytać o walkę [...]

Tak jak wcześniej pisałem na obozie będzie można zrobić kurs sędziowski ADCC. Koszt kursu dla uczestników obozu: 50zł dla ludzi którzy dojadą 100zł termin: 1.09.2007 (sobota) pozdrawiam bagi p.s. obóz dla wszystkich

[...] masz tylko jedno. Opisze Ci mój przypadek z palcem >> uderzyłam się na obozie palcem o umywalkę. Bolał strasznie, ale cóż pomyślałam -poboli,przestanie. Po powrocie z obozu poszłam dopiero tydzień póżniej do lekarza(paluch cały czas bolał), bo było święto,bo to bo tamto. Okazało się że mam zerwane ścięgno i do dzisiaj nie moge max zginać [...]