obiad

Wróciłem tu, ale nie na długo. Jem obiad, a po nim, trzeba trochę poćwiczyć, umyć się i na dwór

Bl omege 3 jem calyc zas 2 kapsulki dziennie do obiadu do 3 posilku (obiad) a glukozamina z jakiej firmy albo cos ?

[...] umyć samochody, bidule od zimy właściwie nie myte ( no może trochę przepłukane ). Odkurzanie, mycie, woskowanie zajęło mi trochę czasu bo skończyłem o 19:00 , z przerwa na obiad. Postanowiłem zrobić trening ale moja droga małżonka stwierdziła że jej się tez coś ode mnie należy a nie tylko samochody, trening i komputer }:-(. Cóż było robić [...]

[...] piłkarz. "Kiedy dorastałem zawsze jadłem to samo. Mama przygotowywała yam - coś w rodzaju gniecionych ziemniaków i to było wszystko. Dostawaliśmy to na kolację, obiad następnego dnia i na kolejną kolację. Dziś też jadam to w Londynie - moja dziewczyna Charity umie je przygotować. Nie muszę go jednak jeść codziennie" - przyznał [...]

dzieciaki spoko, kadra też. zabiegana ciągle jestem, na 14 obiad i z buta 7 km w jedną stronę spacer, do skansenu taboru kolejowego:D akurat na kolację pewnie wrócimy:D A chłopaka nie szukałam to i nie znalazłam tutaj:D

narka Eco:) ja też zaraz się zbieram na obiad:)

Repete można wziać ? bo dla mnie to byłby lichy obiad

widzę, ale przecież każdy wie, że jesteś Res:D więc co się martwisz:) heh dopiero wróciłam, zaraz na obiad i potem może godzina luzu, oby:D

:D:D oki, zbieram się na obiad:D

Ja uciekam na obiad Narazie, trzymajcie się

Ja uciekam na obiad Do kiedyś ;]

Ja uciekam na obiad i nie wiem kiedy wrócę jeśli wrócę Narazie

[...] już z żarciem nie wyrabiam... Jem tyle co niektórzy 80kilowce no ale taki mam kiepski apetyt...Jakbym nie masował to moja dieta wyglądałaby pewnie tak: śniadanie jogobella obiad zupa grzybowa kolacja 2 tosty i przez cały dzień byłbym najedzony... Sęk w tym że kebabów albo pizzy mógłbym zjeść 15 sztuk ed, a kurczaka wciągne 600 gram i mi sie [...]

[...] najpierw dwa i już chciałam się cofać ale pogadałam chwilę ze sobą %-) i poszły jeszcze 3 :-D MC #-P Obwód dłużej ale dokładnie, bez fuszery %-) W pewnym momencie miałam obiad w gardle %-) Przerwy generalnie po 7 burpee #-P (uda piekły po przyskokach) i po 5-tej pompce @@-) ale pompki też już lepiej kontrola ciała jest :-D Nie wiem czy nie [...]

Dobra Maśla, nie cwaniakuj, tylko przyznaj się, kto Ci jutro obiad robi Aha i kto Ci kolacje w piątek przywiózł Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-13 23:06:12

A ja potem do tych Katowic po Maśle jadę i obiad jej zawożę

Ostatnie dni minęły mi na stresowaniu się i bieganiu po urzędach, stąd brak wpisów- zwyczajnie nie miałem siły. Dzisiaj pierwszy według nowego planu trening nóg. Zrobiłem cztery serie przysiadów (po 25) i cztery serie wykroków (po 12, nie dałem rady zrobić zaplanowanych 20) z obciążeniem, żuraw (3 * 12) i wspięcia na palce (3 * 20). Później [...]

[...] zaproszony do restauracji eleganckiej na najwiekszego stejka i warzywa z grila.Kobita tam zadzwoni i kaze przygotowac odpowiednie warzywa.Przed dieta jak tam bylem to na obiad dostalem pieknego ziemniaka jednego przekrojonego na pol.Wiec nawet w normalne dni sa przystosowani do LC ;) teraz nawet ten ziemniak to bylby rarytas. Ogolnie [...]

[...] wypełniać plan efekty widać z dnia na dzień (gdzie na VLCD poćwiczysz nie robisz nic w sensie aero i rano wstajesz coraz suchszy) Co tydzień w niedziele normalny rodzinny obiad,czekoladziarnia,cukiernia.Ba nawet w tygodniu od nasłuchania się warszawskich koksów czasem wrzucę coś extra co mieści się w bilansie i dobrze jest.Zaraz po świętach [...]

Na początku nie rób, jeżeli wszystko idzie jak należy. Dopiero później jak zobaczysz ze jest zastój. brak Ci sił zrób ładowanie. Według mnie cheat meal to głupota, jeszcze zależy jak interpretujesz jeden posiłek np domowy rodzinny obiad a wielka 60cm pizza.