oL

oł gat.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

własnie bylem w szkole VT i jak uslyszalem cene to mnie z kapci wyje*ało ( 3trenigi w tygodniu=100zl za miesiac) ! o ***** e l i ! ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

BYKU jezlei sciagasz przez E-MULE to wpisz w wyszukiwarce super techniques - tam sa fajne filmy instruktazowe Ernesto Hoosta (niestety po japonsku) i Basa Rutena .Bas jescze mi sie nie sciagnal... ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" ja wybrałem to drugie i... wpie**oliłem mu <==

Ok Olokk. Dawno, dawno temu, gdzieś w odległej galaktyce... Miałem latek 18. Ćwiczyłem trochę siłówki i fechtunek bronią średniowieczną (żadnych SW poza, bardzo sporadycznym, KK). Trzech koleżków (podobno na zrywie z poprawczaka) zaczepiło mnie na Placu Dzierżyńskiego, czyli na obecnym Bankowym. W tłumie najpierw podszedł do mnie jeden i [...]

Spoko. A jadłeś tak na full ile wlezie?I jesteś pewnen że je dobrze strawisz?I że odpowiednio je wykorzystasz?ja nie jestem. I nie jestem pewien czy ciągłe pierdzenie i sraczka to zdrowy objaw białkowego odchudzania..nie mówiąc już o obciążeniu wątroby i nerek,jelit i..odbytu..utraty wapnia itp. Dla mnie ten sport ma byc zdrowy.. Pozdro. Doradca w [...]

Dlatego włąśnie ze byłeś po cyklu. Normalny trenujacy bez koksu nie odczuje takiegod ziałania bo jego poziom teścia pozostajie w miare stabilny. Ludzie,zma to nie zaden anabolizer...jego wpływ na poziom teścia nie oznacza że przekłąda się to na bezpośrednie przyrosty masy i siły..większość jak słyszy "testosteron" to sika w majty.. [...]

Buhaha..co jest szkodliwego..moze to ze masz słabe kości,ścięgna,mięśnie,stawy?Może to ze jeszcze rośniesz??Moze to ż ejeszcze nie powinieneś ćwiczyć siłowo?? Pozdro. ps. Stronkbart nie doradzaj w tym dziale. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]

Jeslio jesteś bardzo szczupły..do śniadania,po treningu i np. do kolacji mozesz gainerka łykac..jeśli jestes srednio szczupły łykaj między posiłkami..jeśli jesteś nieszczupły sprzedaj Kreatyna jest ok.Mozesz jeszcze brac ja bnp. 30 minut przed treningiem i druga porcje zaraz po. W każdym przypadku jedyna sensowną i pewną pora brania gainera jest [...]

Nie kupuj..nie trzeba Ci większego pobudzenia.. Mozesz stosować carbo w trakcie treningów koszykówki.Witaminy i minerały.Kreatyna owszem,ale nie jest niezbędna.Jesli już mozesz spróbowac jej stosowania ciągle w małych dawkach 3 gram dziennie.No i dieta z odpowiedniąilością białek i wegli.Zwłaszcza w dni treningów kosza powinienesdocisnąć z [...]

Moze byc 0.4 grama na kilogram amsy ciała.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

No zestaw odpowiedni,ale jesli nie ma dostępu do syntetycznej efki z Vaso to kupuje Termala póki czas.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Najlepsze zyczenia od Miętkiego lenia co się nie moze pozbyć pierdzenia.. Obyśmy kształtowali swe życie tak jak tego chcemy.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Masa po kreatynie to nie tylko woda..jak wy t robicie ze łapiecie wode i po cyklu nic wam nie zostaje??A trenujecie cokolwiek?Może nic nie jecie? Kreatyna działa na wzrost komórek mięśniowych,oraz na wzrost komórek poeryferyjnych(prawdopodobnie) które stanowią baze dla budowy nowych komórek.. Kreatyna to nie tylko woda...to jeszcze inne fajne [...]

Masz soga,bo tego nie czytałem Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A ja bym zostawił tak jak jest Glutanprzed snem..moze być..moje zdanie na jej temat jest negatywne,ale nie wazne. Po treningu zrob tak jak dotychczas.Top Masa daj między posiłkami lub do nich jak jesteś bardzo szczupły. Fazę nasycania mozesz sobie darowac.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo [...]

W Trecu Micro jest miarka,więc pewnie i w creapure też będzie. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Bez sensu.Efekt znikomy, niektorzy donosili o wzroiscie siły,ale rzadko. Szkoda dupe kłuć. Poszukaj w dziale Doping. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Racja Powiem Ci że to prawda..wiele osób potrafi innym ułożyć diete a sami nie są w stanie jej utrzymac...tu masz całkowicie racje.Ja np. nie jestem w stanie zjeść tyle ile potrzebowałbym na efektywne budowanie masy.Nie mam tez takich możliwości,ale to nieistotne. Teraz sens Twojej wypowiedzi jest jasny Sorry za nieporozumienie. Pozdro. Doradca w [...]

A jedz to co masz w domku tyle ze odpowiednio dużoJedz 5 razy dziennie,jeśli jesteś szczupły,ale spore porcje.Na razie dietką się tak nie absorbuj Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A jak dlugo wlasnie moze stac 0,5l litra mleka plu massowka ( dla scislosci MEGA GAINER - MULTIPOWER) pytam bo nie wiem czy jest sens mieszac to od razu i wychdozic z tym do szkoly czy lepiej zmieszac w szkole?? nie porobia sie zadne zawiesiny okurtne ktorych pozniej nie rusze?? ==> złapał mnie i krzyczał "pieniądze ,albo wpie**ol" [...]